保护老公的前列腺

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男人们总是自诩为强者，大大咧咧地透支着自己的健康，直到把小病养成大病。为了你爱的男人，为了你的婚姻幸福，请你做一个细心妻子……

晚上，睡梦中的苏红被丈夫宋波起床的动作惊醒，只听见他一路小跑着去了卫生间。苏红按亮床头灯，看了看时间，才凌晨3点，距离他上一次起床，还不到一个小时。

想想白天的饮食，并没有给他喝太多的汤汤水水，啤酒也只是喝了半瓶，怎么着也不至于这么频繁地上厕所啊！

宋波回来后，苏红问他有没有什么不舒服，宋波大大咧咧地说，没什么啊，可能最近太忙，经常加班，弄得精神紧张了。苏红追问之下，他才不在意地说了一句，就是上厕所的时候，有点刺痛的感觉。

苏红警惕起来，不顾宋波的反对，第二天就拖着他去了医院检查。医生详细问了他最近的身体情况，并做了一些相关检查后，告诉宋波，他患了前列腺炎，因为发现很及时，所以治疗起来并不麻烦，用些药就会很快好转。

宋波很幸运，虽然他粗心大意，习惯性地相信自己体魄健壮，但他有一个很细心也很认真的妻子。

貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。他们大大咧咧地透支着自己的健康，直到把小病养成大病。如果妻子能细心观察，掌握一定的医学常识，并从丈夫日常生活的一些蛛丝马迹中，发现某些病症前兆，尤其是男人易发病的“薄弱环节”，就能有效地避免他的健康出现问题。

所以，时时关注老公身体的细微变化，当好他前列腺的私人“护士”，无疑是妻子们生活中的大事!

关爱一：留意疾病症状

1.会阴、腹股沟隐隐作痛，久坐后加重。

2.夜尿次数增多，尿道口灼热刺痛并有分泌物。

3.排尿困难，出现排尿梗阻的表现。

4.经常会感到疲乏无力，精神萎靡，腰酸背痛。

关爱二：适度的夫妻生活

性生活过度频繁，会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。当然，提倡节制性生活，不是要大家都来禁欲，因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适，对前列腺也会有不利影响。

关爱三：多做运动

男人的前列腺出问题，工作压力可能是主要因素，而压力恰恰能增加前列腺肿大的机会。所以，要放轻松心态，适度进行体育活动。运动有助于增强抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。做妻子的最好为老公制订一个“解压计划”，每周拿出两个晚上的时间陪着他健身、游泳或者打网球，这些都是很好的选择。

关爱四：多吃含锌食物

锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用。因此，多食含锌的食物如南瓜籽、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病有一定效果。

关爱五：多喝水

多喝水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，利于排尿。因为浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。所以，妻子最好让丈夫每天早晨空腹喝下一杯温白开水，它能够预防便秘、稀释血液，对尿道产生机械冲洗的作用，避免残尿浓缩进而形成结石。

关爱六：远离酒精

男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。前列腺对酒精十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，会侵占尿道的更多空间。如果已经有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。■