宝宝小课堂之冬季保健常识
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一、宝宝治泻有误区
每到秋冬季节，许多宝宝容易拉肚子。有些民间的治疗腹泻小验方，如禁食、吃大蒜、吃鸡蛋补肚子等，儿科专家表示，这些做法都是腹泻的治疗、康复误区。
1.禁食养肠不可取
有人认为，腹泻时肠黏膜充血、水肿甚至溃烂，应当让肠道休息1～2天，这时禁食可减轻胃肠负担。其实，这种认识是错误的。因为宝宝在腹泻时，会丢失大量水分和无机盐，禁食会导致人体能量不足，需要分解肝糖原、脂肪、蛋白质来维持血糖浓度。应适当补充一些营养丰富且易消化的食物，如藕粉、面糊、豆浆、细面条、豆腐脑、大米莲子粥、小米扁豆粥等。
2.泻后不要吃大蒜
蒜能杀菌，不少家长会给腹泻宝宝吃点大蒜为肠道杀菌。其实，腹泻的病因是受凉或进食不洁食物，引起肠道局部组织炎症水肿，肠腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔所致。此时肠腔已处于饱和状态，如果再吃大蒜等辛辣食品，则可能加重对肠壁的刺激，促使肠壁血管进一步充血水肿，从而加重腹泻。所以，腹泻后不宜吃大蒜，尤其是生蒜。腹泻次数过多，会引起脱水及电解质紊乱。这时不如适当进食稀释了两倍的醋；也可饮淡茶，能够起到抑菌、收敛的作用。
3.腹泻吃蛋悠着点
腹泻患者，尤其慢性腹泻的宝宝，体内消化液分泌减少，消化酶活性下降，体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍，大量的营养物质经消化道排出体外。腹泻时，吃鸡蛋这种蛋白质含量很高的食物，不但起不到滋补身体的作用，反而会进一步导致病情加重。
鸡蛋也不是都不能吃，蛋白对腹泻不利，蛋黄对缓泻反而有利。有报道，用熟蛋黄熬成蛋黄油治疗腹泻比较有效，家长不妨试一试。
那么，腹泻时该怎么吃呢？腹泻有急、慢性两种。急性腹泻与细菌或病毒感染、饮食不当、食物中毒有关。慢性腹泻多半是肠功能性或器质性病变所致，少部分与全身疾病有关。急性腹泻期，脱水过多者应补充水分。患儿病情缓解后，可给予细软少油的米汤、稀粥、面条以及淡茶水、果汁等。不宜食用利于通便的蔬菜和易使肠道胀气的豆类食物，这样宝宝腹泻会很快好转的。
二、宝宝感冒三建议
天气变冷，又到了儿童感冒的高发季节。感冒多由病毒引起，起病急，症状多，目前还没有特效的治疗药物。治疗感冒的药物主要用于减轻症状。儿童感冒用药一定要有针对性，对儿童感冒用药有以下3点建议。
建议一：明确诊断，不滥用抗生素
一般的伤风感冒90%以上是由病毒引起，但也有病毒合并细菌感染的。因此，小儿感冒后，应及时到医院就诊，通过血常规、胸透或胸片等检查，明确感冒的致病菌，针对致病菌服用药物，不要滥用抗生素。如果仅仅是病毒引起的感冒，服用抗生素既不能减轻症状，也不能缩短病程，对预防并发症也无效。但如果在病毒感冒的基础上并发了细菌感染，则要选用抗生素。抗生素的选择以及联合使用，必须遵医嘱。
根据症状，家长可为患儿选用一些对症药物，如止咳药、化痰药等。儿童感冒多伴有咳嗽，可选用一般止咳药，如复方甘草合剂，但不宜选择含有吗啡、可待因等成分的镇咳剂。一般儿童感冒，一周内即可痊愈。
建议二：体温低于38.5℃，不用退热药
儿童感冒时出现发热是一种生理性的保护反应，当腋温低于38.5℃时，不必用退热药。当腋温达到或超过38.5℃时为高热，为了避免儿童发生热性惊厥，此时应给予退热药。在众多退热药物中，世界卫生组织推荐首选对乙酰氨基酚（新生儿禁用），每次10～15毫克/公斤体重，口服，每4～6小时1次，直至体温降到38.5℃以下。
除了对乙酰氨基酚，其他退热药物还有小儿APC、阿司匹林赖氨酸等。贝诺酯是阿司匹林与对乙酰氨基酚的酯化物，对胃肠刺激小，可用于小儿感冒退热。
不用退热药也不是不处理，可以物理降温：冷水湿敷、温水搽拭、酒精或白酒稀释后搽浴、洗澡、大量饮水促进排尿、按摩排便等，效果也不错。
建议三：严格掌握剂量，按时用药
由于小儿的年龄、体重各不同，用药的适宜剂量也有较大差别，因此必须严格按照医嘱或说明书所要求的剂量服用药物。家长还要注意给药间隔时间，既不可给药次数过多，也不可漏服。感冒药连续服用不可超过7日，在连续服用一周后，如症状未能缓解，家长应带患儿到医院就诊。
三、宝宝口干为哪般
到了冬季，很多宝宝非常容易出现口干、唇干等症状，严重时还可出现嘴唇干裂、脱皮等。
外界环境干燥是导致唇干的一个重要因素，这点大家都知道。口唇干裂、脱皮的人，要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素C或维生素B族的蔬果。
外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物；还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。
对于脾胃有积热的宝宝，这里介绍一个治疗口唇干裂的茶饮：天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。成人按此剂量饮用，儿童饮用按体重酌减，一天一次，连续服用5天，症状就会有明显改善。但是，这个方剂对于舌苔白腻的人不适合饮用。