体质决定容颜等

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早在两千多年前,制定个性化美颜大法《黄帝内经》成书的时候,人们就已经认识到人与人是有差别的,一个人的身体在漫长的生命过程中也是会不断变化的。《黄帝内经・灵枢・通天篇》中说:“凡五人者,其态不同,其筋骨气血各不等。”意思是说,不同的人在体型、肤色、性格、饮食偏好等方面都会有所差异。其实,人与人的差异不仅仅表现在外部,内部气血的多少、阴阳的盛衰也是有差异的。中医学将这种个体的特殊性通称为体质。并依据这种特殊性的外在显现,将体质分为九种:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。体质不同,适合的美容方法也千差万别。

如果不分体质,盲目套用所谓的美容圣方、护肤精品,不仅起不到预期的效果,有时甚至会适得其反。你想想。阳虚质的人应温阳散寒,多吃温热性食物,如牛羊肉、核桃、韭菜、荔枝,帮助气血流动畅通。气血畅通了,人自然也会越来越漂亮。可若是湿热质的人吃了这些温热性的食物,那不啻是火上浇油,就等着小痘痘如雨后春笋般冒出来吧!有人可能会疑惑,为什么自己的情况与两种甚至两种以上的情况相符。其实。体质划分只是相对的,不是绝对的,所以,你的体质可能是两种或两种以上类型的混合,我们称其为“兼夹体质”。比如气虚的人就很容易发生瘀滞,那么,你就可能兼有气虚质和瘀血质两种体质类型的特点。我们要在了解自己体质的基础上,多管齐下。兼顾自己所属的各类体质。

阴阳平和的女人要想美丽常驻,就要牢记岐伯的这段话:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”要想身体处于阴阳调和、气血充盈、精气神俱佳的健康状态,就要取法阴阳之道,遵循自然规律,归纳起来,就是要做到以下几点:

饮食有节:合理搭配,注意节制,不饱一顿饥一顿,不偏食,不吃过冷或过热的食物,少吃油腻辛辣的食物。

起居有常:作息要有规律,早睡早起。

不妄作劳:注意劳逸结合,坚持适当地运动锻炼。

不是阴阳平和的女性也不要心焦。你们并不是病态,只是处于一种亚健康状态,跟着美人们学习如何调养,一切都会好起来。亚健康可以说是现代人的通病。大约七成现代人都处于这种似病非病,似健康非健康的尴尬状态。在中医看来,亚健康其实就是体内阴阳失去了平衡。《黄帝内经》中说“阴平阳秘,精神乃治”。阴阳平衡了,精神气足了,身体也就健康了。如果阴阳失衡了。这样那样的问题也就来了。不过,亚健康人的阴阳失衡在身体能够修复的范围内,不会出现实质可见的病变。只是表现为一些小病小痛,如精神倦怠、胸闷、烦躁等。

这里,告诉大家一些远离亚健康状态的小方法:

休息――熬夜最伤害女人的身体。没事就早点上床休息,最好10点钟就上床。睡个“子午觉”。长期坚持,你会发现,身体更健康,容颜也更水灵。

情绪――最忌大喜大悲。心情要平和稳定,不要过分激动,紧张,焦虑。

运动――每天坚持来点有氧运动,做会儿瑜伽,练几招气功。跳跳操或者慢跑都可以。它们会使你的身体处于最佳状态。

食物――天然、绿色、健康是最基本的原则,少吃汉堡、炸鸡、油条、火锅等速食。

按摩――有空时自己稍用力按摩足三里、合谷、涌泉、大椎穴等几处穴位,方便实用。

爽快一点　蔡康永

皱纹和斑点,是女人用尽全力对付的东西。

为什么要这么恶作剧呢?不能爽爽快快让人到了年纪就死掉,何必慢吞吞地拿这些皱纹、斑、白头发吓唬人啊?对谁有好处呢?

这件事,我最后相信了生物学家、基因学派的解释:

“为了避免搞不清楚状况的雄性,把力气浪费在已经不能再生殖的雌性身上。所以要明确地把这些‘过期’的雌性给表示出来,让雄性一眼看去就知道有效期已过,赶紧转向去找没皱纹又没斑点的目标,才能有效率地繁殖后代。”

这话有道理,所以我信了。

只是谁可以去跟“上面”说一声呢?说我们大部分时候,已经不是为了繁殖后代而爱了。我们有各式各样的爱,并不需要多事的皱纹斑点来警告我们。我们爱那个人的心、灵魂、才华、个性。我们爱的,不是那个人的繁殖能力。

这样,皱纹、斑点和白头发,可以功成身退了吗?

就让人美丽,直到该死的那天,如何?