考考你 第3期

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1.到高原低氧的环境中去旅游，无论海拔的相对高低，体力活动最高心率均不宜超过多少？

A、120次/分 B、130次/分

C、150次/分 D、160次/分

2.糖尿病患者可以适当食用一些含糖量相对较低的水果。下列水果中，哪一种是糖尿病患者不宜食用的？

A、西瓜 B、苹果 C、香蕉 D、梨

3.高血压的发生与很多因素有关系，有些人较其他人高血压的发病率更高。下面哪种人不属于高血压易患者？

A、胖子B、食盐量高，“口重”的人

C、家族里有高血压患者的人 D、滴酒不沾的人

4.牛奶中含钙丰富，是中老年人最佳的补钙来源。你知道中老年人什么时间喝牛奶最好？

A、临睡前 B、进餐时 C、早起时 D、中午

5.医学研究发现冠心病发作的可能性从傍晚6点钟开始升高，晚9点钟到11点是该病最容易发作的一段时间。冠心病患者要加倍注意，尽量避免诱发因素，减少冠心病发作。以下哪项预防措施是正确的？

A、晚餐勿过饱，以八分饱为宜 B、禁止性生活

C、使用空调，保证房间温度 D、睡前不喝水

6.符合以下哪个选项可以确诊为糖尿病？

A、口服葡萄糖耐量试验，2小时血浆葡萄糖≥11.1mmol/L

B、出现糖尿病三多一少的症状

C、尿糖超过正常值

D、血糖超过正常值

7.脂肪肝在很大程度上是“吃”出来的，因此防治脂肪肝也要从饮食结构调整开始。在我们日常吃的油中，哪种油更适合脂肪肝患者？

A、猪油 B、大豆油 C、橄榄油 D、花生油

8.春季高血压患者需要特别关注自己的血压变化。根据一天中血压变化的规律，一般在血压高峰出现之前多少小时服药，才能使药效更好地发挥作用？

A、1～2小时 B、2～3小时

C、3～4小时 D、0～1小时

9.想容光焕发、面部光滑，得学会清理我们的肠道。清洁肠道可选择含膳食纤维较多的食物，下面哪一类不属于清理肠道的食物？

A、西莲壳 B、扁豆 C、黑米 D、玉米

10.中医讲肾为先天之本，肾主藏精。人的发育与衰老关键在于肾气的盛衰。下面能够补肾的食物是哪个？

A、山楂 B、白木耳 C、花生 D、大蒜