论健美操音乐的作用及美感的要素

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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）02-000-01

摘 要 健美操动作强烈的节奏性是通过健美操音乐表现出来的，音乐是健美探的灵魂和行动的信息，它以优美的旋律影响它们的动作和美感的表现。在健美操教学过程中，音乐伴奏的好与差，对教学效果起着至关重要的作用。本文通过运用观察法及文献资料法对健美操音乐与动作的关系进行研究，并在此基础上归纳总结出音乐在健美操中的重要作用，和对美感的要求等。

关键词 健美操 音乐 美感 作用

健美操是一项有节奏的韵律运动，音乐以它优美的韵律、富有情感的节奏影响着练习者的动作和表现力。音乐是健美操的行动信息。人们的形体动作通过节奏、旋律、和声、速度、力度等众多音乐要素。完成音乐形象的外在塑造和展示。健美操动作只有与音乐的内在形象达到高度统一时，才能完美、准确地表现动作的刚劲、连接的巧妙、起伏的柔美。以及动作套路的艺术性和创造性。通过音乐的烘托作用.更加突出健美操的艺术感染力.使两者达到“操中有乐，乐中有操”天人合一的境界，只有将健美操和音乐组合起来.才能使观众和表演者有心灵火花的碰撞，得到精神上的享受和艺术上的升华，才能更加发挥健美操特有的运动价值。

一、 健美操音乐的作用

音乐对课堂气氛及学生的学习积极性都有着直接的影响。健美操音乐通常以爵士乐、迪斯科乐、摇滚乐、轻音乐、交响乐、民族乐（节拍较为规整、节奏较为明快）的形式出现。健美操的音乐节奏能激发学生激越的情感功能，从而对课堂气氛产生一种调节作用，增进了学生的学习热情。据调查：82%的学生赞同音乐对调节课堂气氛有明显作用，18%的学生则认为没有多大效果。若课堂中音乐只有一种，即使是旋律优美的音乐，时间长了，也会令人乏味，从而减弱课堂气氛，影响了练习积极性。健美操课中所选用的音乐应多种、简单、通俗和易于表现，不受专业音乐要求的限制，而又力求新颖富有时代感。学生认为有音乐伴奏对他们的学习积极性增进效果明显的为59%，认为效果一般的为40%，认为效果不明显的为l%。所以在健美操课中，要使用多种音乐，并且选择学生熟悉的、节奏感强的、富有激情的音乐，力求使学生的心情随不同的旋律起伏而产生不同的共振，由音乐美引起动作美的升华。我院健美操辅修班中有—个班级课堂气氛特别好，学习热情常常感染教师.使之融于—体，自然，学习动作比别的班快。健美操音乐是一种特殊的艺术和“激素”，它可使课堂气氛活跃，让学生感到紧张而又兴奋.虽累却不厌倦，虽流汗却感轻松。音乐就似指挥棒一样，指使练习者不停地处在兴奋逾越运动之中，使音乐成为动作节奏和力度的号召，使之更富有美感。节奏鲜明的音乐结合刚劲有力的健美操动作能激励学生的练习兴趣和练习情感，影响练习者的内心世界，陶冶情操。

音乐本身是成熟、独立的艺术形式，它有声无形。最擅长表现事物的运动性特征以及传达人们的思想感情。对健美操来说，音乐的使用不是单纯的节拍，而是激发练习情趣，启迪和帮助练习者更有效地完成动作的一种手段。而健美操的动作则有形无声，单一的健美操动作就像无声电影中的一个镜头，虽然有动感但是不完美，只有将音乐艺术的“声”引进健美操动作的“形”中，使单纯用一种感官感知的动作成为运用两种感官复合感知的健美操，才能充分表达其内涵.散发出一种自然而诱人的魅力。

二、 健美操音乐与美感关系

选择适宜的音乐进行建美操练习，可加速学习过程，增强练习效果。运动生理学研究发现，音乐的节奏有利于建立条件反射，教师用音乐的节拍来训练学生的动作技能和协调性，这也可称作“音乐诱导训练”。节奏明快的音乐能使学生迅速进入运动兴奋状态，学生根据音乐和健美操整套动作的节拍进行练习，能较快地建立动作节奏感.她既能帮助学生理解动作概念和记忆，同时又使动作更准确协调。在有音乐的伴奏下做操，不仅能够提高大脑皮层的兴奋性，减缓运动带来的疲劳，承受较大的耐久力和心理负担量，易于人们更好地掌握动作和表现动作，增长细腻的艺术感，并能根据音乐节奏自我调节肌肉的紧张和放松程度。我们健美操辅修班的学生普遍反映说.在音乐伴奏下进行练习，身心陶醉在音乐与动作之中，练习时从没有感到枯燥，而是一种美的享受，而且觉得上课时间过得特别快，对健美操课留有一种“迷恋”.因此期盼下次健美操课早点上。这无形中激发了学生的练习兴趣，从而加快了动作的形成。健美操在音乐伴奏下能够培养练习者的节奏感和动作的协调性，能发展丰富的想象力和表现力，有助于练习者合理掌握“力”的运用.体会到动作的正确感觉，启迪和帮助练习者更快地记住动作，掌握好动作要领，增强对操作的理解和记忆.使动作更加优美，协调准确。

三、 总结

健美操的音乐是健美操的灵魂。音乐影响健美操动作的结构、速度及节奏，因此，只有健美操的每个不同节奏的动作与音乐密切配合，才能赋予其动作以新的内涵与生命。健美操动作与音乐完美结合在一起既可以锻炼身体又可以陶冶情操。健美操音乐的节奏强劲有力、旋律优美，能振奋练习者的情绪，激发其表现力，调节心理、净化心灵。健美操音乐可以增强人们对动作美的欣赏.促进练习者身心的全面发展。音乐使健美操产生了新的生命力。只有音乐与健美操的完美结合才有健美操的魅力风采.练习者只有融入健美操音乐才能更好的将健美操的形体美展现出来。

参考文献：

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[2] 肖光来.腱美操[M].北京：人民体育出版社.2004.

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