擦亮双眼看保健品

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在保健品消费人群中，老年人占有相当大的比例，成了所谓的“保健迷”。

相信很多老年朋友遇到过这种情况：只要经营者把保健品的宣传做的非常好，自己就想买，但时常会受到家人的阻劝。家人只是不希望老年人盲目地买各种各样的保健品，这时老年人或许就会反驳说，我们年纪这么大了，身体一天不如一天，难道买些保健品就不可以吗，难道你们就不想让我们更健康、更长寿吗?

其实老年朋友的这些话很多地方都是错误的。

首先，保健品只是起到一种保健作用，一些商家故意把保健品夸大疗效，给老年人造成误导，他们往往混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健品能够起到治疗甚至治愈疾病的作用，这是错误的观点。再说了，国家已有明确规定：保健品是不以治疗疾病为目的的食品或用品，因此，保健品并不是人人都可以随意吃和用的。的确，保健品可以调节、增加人体的一些机能，可以在正常服用药物的前提下，选用一些保健食品辅助治疗。如果因保健品替代药物的治疗作用而影响了治疗，轻则病情加重，重则危及生命。

其次，老年朋友们要长寿，靠的是均衡的饮食、平和的心态和合理的锻炼。糖、脂肪、蛋白质、盐类、维生素和水是人体的六大营养素，主要来源于日常的饮食。任何营养品都不可能像食物中的营养素那样全面均衡，任何医疗设备都不可能那么神奇，更不可能代替平时的身体锻炼。有些老年朋友可能做过这样的傻事：服用各种维生素就误以为可以少吃蔬菜水果，吃了钙片以为可代替牛奶豆浆……这些行为都是不可取的。

有些老年人可能会说，都是那些经营者，盲目夸大保健品的疗效，欺骗俺们这帮老实人，可扪心自问，难道咱自己连一点责任也没吗?一些并不怎么样的保健品之所以有那么好的市场，不都是咱们这些了“保建迷”提供的吗?

问题在于老年人的某些心态被经营者所利用，老年朋友应该擦亮自己的双眼，看清一些保健品和经营者的本质。为避免老年人盲目对保健品痴迷，笔者不揣浅薄，在此提几点建议：

首先老年朋友要保持平常心态，要有这种认识：咱们老年人保护健康不能依靠保健品，要依靠平衡膳食、多多锻炼、生活规律、情绪乐观才行。而保健品是为特殊人群的特殊需要准备的，不是人人都可以吃的。正常人没有特殊需要最好不吃保健品。适当的锻炼、良好的生活习惯，才是最好的保健品。

其次老年朋友不要有从众和贪小便宜的心理。老年人都有从众心理，都容易受环境影响，很多经营者就是利用老年人的这种心理而采取以下“高招”：一是先给点免费试用的“甜头”，然后向消费者推销其产品；其次提供一些诱人的“福利”；三是提供优惠政策。再加上老年人都心地善良，于是老年人就很盲目地购买了保健品。

再次老年朋友不要被社会上的一些新奇事物所迷惑。一些经营者就是利用这些新奇事物，来迷惑对新事物感到好奇的老年朋友。因此我们老年朋友应该做到大脑和心态的清醒。