坐上火车去拉萨

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北京西到拉萨目前只有一趟列车T27（返程列车为T28），从北京西站发车时间为晚上8点，车行43小时又40分钟后，于第三天下午3点40到达拉萨站。如果你是坐火车从北京进藏，那么以下情况绝对对你在车厢中度过漫长的43小时有所帮助。

【乘车时要带的小物件】

拖鞋 常坐火车，尤其是常坐长途火车的朋友都知道，上火车带双拖鞋是多么舒服的事情。不建议带酒店里提供的一次性拖鞋，因为列车水房、卫生间地面会有积水，一次性拖鞋多为纸质，容易透水，弄湿了的话很不舒服。

接线板 由于在火车上要待40多个小时，即使有手机充电宝，手机电量也会告急，尽管列车卧铺车厢有电源，但是软卧包厢内只有一个插座，硬卧包厢的电源插座在走道内，使用起来不是很方便，建议带上接线板，可以同时满足多人使用，大家好才是真的好。

纸牌 长路漫漫，如果不爱看书，那就打牌度日吧，既能消磨时间还能交到新朋友。

茶叶 多喝热茶水可补充维生素，解油腻。而且在笔者亲身经历来看，能缓解高原反应。

【遇到这些问题别慌】

包装袋涨袋 如果你带了塑料软包装的食品、饮料，在进藏过程中你会发现包装袋越来越鼓，据有的朋友说会有“爆袋”的情况，这是因为随着海拔升高，外界气压变低，包装袋内的空气便会膨胀，你只需将包装袋撕个小口子放气就好。

耳鸣 青藏铁路有不少路段都在隧道中经过，加上到青海后会一直爬升到海拔5000多米的唐古拉山口，然又一路下降到海拔3600多米的拉萨，由于外界气压变化出现耳鸣很正常，多咀嚼，多打哈欠可以缓解。

高原反应 坐火车进藏的高原反应一般来说较小，因为火车车厢采取弥漫式供氧，氧气含量和在低海拔地区差不多，保持良好心态，保证正常休息一般没有问题的。

【你能拍到的景色】

晚上8点钟从北京西站上车后，基本上你也拍不到什么了，第二天早上7点多到达宁夏中卫站，你可以拍摄车窗外苍茫的西北风光； 下午1点多兰州前，你可以拍摄到从兰州穿城而过的黄河； 第二天的傍晚6点左右，你能远远地望一眼夕阳之下的青海湖。如果青海湖拍不到，那么请你关注窗外的蓝天白云，因为造物主会以光为笔，以云为墨创作出最有想象力的绝美画作。

列车经过玉珠峰、昆仑山、可可西里的时候，都是在漆黑的夜里。第三天如果你起得早，你会发现窗外的景色由黄土莽原变成了冻土高原，远处一座又一座的雪山如白头翁一般，此时尽情地按快门吧，如果运气好，你会看到藏羚羊。

第三天上午8点40分左右会经过唐古拉山，海拔5072米，是这趟列车经过的海拔最高点，除了拍摄窗外的高原美景，建议你到软卧车厢的连接处寻找制氧机控制系统，机器上能准确显示出海拔高度，拍一张海拔5000米以上的记录也是不错的留念。

在上午10点左右，你会经过本次列车最美的一段风景：措那湖。记得一定要在列车行驶方向的右侧来等措那湖，一望无尽的碧蓝湖面绝对会让你陶醉，相信我，此时除了按快门你不会想干别的。

措那湖过后，你会经历一段审美疲劳，这时可把镜头对准路边那些行者，他们有人会虔诚地磕着长头一步步走向拉萨，有人拖着登山杖背着行囊用脚掌丈量高山、跨过大河，面对这样的人，你一定会感动并按下快门的。

【拍摄中要注意以下几点：】

火车会很晃，注意拍摄时的快门速度不能太慢，稍快一些的快门速度对于火车行进间的拍摄也有好处，至于多快才能不虚，自己去尝试吧。

拍摄窗外景色时注意避开玻璃反光，取景尽量注意避开窗外的电线。

一张卡绝对不够用，无论你相机里的卡是多大的，同理，一块电池也是绝对不够用的。