走出备考的心理误区

开篇：润墨网以专业的文秘视角，为您筛选了一篇走出备考的心理误区范文，如需获取更多写作素材，在线客服老师一对一协助。欢迎您的阅读与分享！

高考备考阶段，由于学习压力大，有些考生会胡思乱想，不能对自己的情况作出正确的判断。下面列出备考时容易陷入的心理误区以及应对的方法，希望能对考生有所帮助。

误区一：时间太紧迫，现在学肯定已经来不及了

中国有句俗话：“临阵磨枪，不快也光。”现在距离高考还有几个月的时间，这段时间说长不长，说短其实也不短。想一想，怎么可以断定这段时间全力以赴会毫无收获呢？当然，这段时间最重要的学习策略是要有针对性。时间紧迫要求我们“好钢要用在刀刃上”，应该把有限的时间用在提高分数见效快的地方（通过细心地分析试卷即可发现这些地方）。虽说一科提高几十分有些奢望，但是提高几分、十几分是绝对有可能的。不要小看这几分，高考之争，往往就在这几分。

误区二：别人都在努力，自己却学不进去，真是太烦躁了

压力大、精疲力尽、学不进去是现阶段很多高三学生的特点。其最明显的特征是，晚上下课后，本打算把白天没弄明白的地方搞清楚，没想到自己却直打瞌睡、头晕脑涨，进入不了学习状态。一想到别人正在拼命努力，自己却是这种状态，就感到焦躁。其实，现在有许多同学对自己的状态不是很满意，大家不要把别人的状态想得太好，而把自己的状态想得太糟。想想看，早上那么早就开始学习，晚上那么晚才下课休息，一天至少要学十几个小时，在这种情况下，有几个同学还能精神抖擞、头脑清晰呢？这时，你可以这样想：“哈哈！他们现在也是焦头烂额、学不进去，而我只要再坚持一下，肯定会脱颖而出的。”这样的自我激励，可以有效地振奋精神。此外，你也可以采用一些小技巧调节精神状态，如深呼吸、打开窗子呼吸一下新鲜空气、简单活动几分钟等。当然，如果实在太累，那就休息吧。

误区三：模拟考试成绩不理想，自己算是完蛋了

有些同学在模拟考试中成绩不理想，止步不前，甚至成绩大幅度波动，受到很大的打击，学习情绪大受干扰。对此，同学们要端正对待模拟考试的态度。模拟考试毕竟只是模拟，它与高考有所不同。模拟考试的目的是帮助同学们查漏补缺，使同学们发现自己知识上的问题，及时调整自己的复习重点，从而做到在平日学习中有的放矢。除此之外，模拟考试成绩的作用有限。想一想，哪所学校会根据模拟考试成绩而录取你呢？记住：对你有决定性影响的，只有高考的分数。

误区四：老师的批评和家长的唠叨，真是让人烦死了

本来，同学们现在的压力已经够大了，但是由于某些原因，还会受到老师和家长的批评、埋怨。很多同学感到这极大地影响了自己的备考情绪，为此静不下心，耿耿于怀。这里要提醒同学们的是：要理解他们的良苦用心。老师、家长与学生有着共同的奋斗目标，他们的批评肯定是善意的，他们觉得“当局者迷，旁观者清”，既然看出你的问题，就绝对不能眼睁睁地看着你落后或者不在状态。对此，同学们需要保持一颗平常心，可以细心琢磨一下他们的意见或者建议，也许从他们的批评中可以看到自己没有发现的问题，从而及时加以调整。如果认为他们的观点确实不对，那可以不必理会，没有必要采取一些使双方矛盾激化的做法，影响自己的临考状态。记住：现在最重要的就是抓紧时间，利用最后阶段去完善自己的学业。

（责任编校？筑曾向宇）