辅导员视阈下的大学生网络依赖矫治

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【摘 要】当前，由于过度使用网络而引起的网络依赖现象已严重影响大学生的学习和生活。如何引导学生正确利用网络，克服网络依赖心理，成为广大高校思想政治工作者，尤其是辅导员亟待解决的问题。本文旨在从辅导员的角度出发，分析大学生网络依赖的成因及危害，并提出一些切实可行的矫正措施。

【关键词】网络依赖 辅导员 大学生

【中图分类号】G647 【文献标识码】A 【文章编号】1674－4810（2012）09－0001－02

网络依赖指的是依赖者无节制地花费大量时间和精力在网上聊天或进行网络游戏，并且这种对网络的过度使用影响生活质量，降低学习和工作效率，损害身体健康，导致各种行为异常、心境障碍、人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果，是介于正常使用网络状态和网络成瘾之间的一种中间状态。而根据调查，随着青年人网民比例的不断增加，大学生已成为网络依赖的高发人群。网络使用过度对大学生的学习、生活以及心理健康等问题带来了很多的负面影响。

高校辅导员作为直接和学生打交道的一线工作者，遇到的最棘手的问题就是学生沉迷于网络。男生主要表现为在寝室通宵打游戏，女生则为网上聊天。男生打游戏常常“挑灯夜战”，频繁缺课，久而久之从一种对网络的精神上的依赖发展为对身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安等现象，女生则喜欢在网上猎奇、网购、交友，以至于无网寸步难行。以上种种严重影响了大学生人格和身心的健康发展，最终导致学生学业的荒废。基于以上情况，如何从学生最信任的辅导员的视角出发，及时地发现和处理学生网络依赖行为，就成为我们本课题研究的意义所在。

一 大学生网络依赖行为的危害

互联网给大学生的学习提供了便捷，扩充了知识面，开阔了视野，但与此同时，网络依赖也给部分大学生带来了较多的负面影响。

1．荒废学业

网络上的小说、游戏、交友、评论等功能极大地诱惑着大学生，使他们无法管理好自己的时间。一部分大学生沉醉在网络中无法自拔，沉溺于网络游戏、网络交友中。经常逃课、旷课，占用学习时间去上网，甚至利用晚上的休息时间通宵达旦地玩网络游戏，导致学习成绩迅速下降。因严重依赖网络退学的同学比比皆是，有部分同学虽然没有留级或退学，但已有多门功课不及格，出现了心理障碍，整天自暴自弃，最终导致学业的荒废。

2．危害身心健康

长期的上网，甚至熬夜上网，这样不规律的作息，使得一些学生生物钟紊乱，不按时吃饭，睡眠时间大大减少，导致精神萎靡、身体素质下降。同时运动的减少，也使这些大学生失去了年轻人应有的活力，显得精力不足，迟钝和缓慢。而且，沉迷于网络的学生通常对生活和学习兴趣不足，缺乏人生目标，对亲情淡漠，人格发生明显的改变，变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任。潘聪绒（2008）的研究发现，网络依赖性越强的大学生，其心理健康水平越低。

3．道德弱化和人际关系淡化

在网络所营造的“虚拟世界”中，人与人之间的交往主要是人机对话，每个人都可以匿名存在，极易产生一些出轨的行为。一方面表现为大学生整天与网络打交道，缺乏真实世界中有感情的人际交往，必然会使他们趋于孤立、自私、冷漠和非社会化，既不关心集体，也不关心他人。另一方面，由于网络交往难以形成真实可信和安全的人际关系，再加上以战争、暴力等为主要内容的网络游戏，容易使人心理失衡，混淆虚拟与现实的关系，造成道德弱化和人际关系的淡化。

二 大学生网络依赖行为的成因分析

1．心理因素

学生对网络存在依赖的一个重要的原因首先是它能够满足大学生心理上的种种需要。由于一些学生在现实生活中缺乏相应的人际沟通和社交技巧，社交范围狭窄，就会把注意力集中于上网聊天，彼此获得安慰、支持和情绪的宣泄。其次，能满足大学生被人认同的需要。由于一些大学生与老师或者同学交流和沟通较少，很难从老师和同学处获得认同，内心精神的需求在现实生活中很多都得不到满足，网络游戏的出现恰好给予他们机会。在网络游戏中，游戏的高技巧性、复杂性使游戏者产生他在现实生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。再者，一些大学生没有人生目标，缺乏职业生涯规划，没有学习动力。缺少了动力和压力，加之大学的课程又有一定的难度，一些学生放松了要求，放纵了自己，再加上自控能力较差，便沉迷于网络。

2．网络因素

网络是一个巨大的宝库，信息博大丰富，功能齐全，为人类开创了另一个无与伦比的巨大世界，虚拟的空间又为人们脱离现实生活提供了极大的可能性。只要在网上，人就仿佛置身于一个无需拘束和正视的大千世界。里面丰富的信息，齐备的功能，满足了人们的好奇心以及各种各样的需要和欲望。人人都需要信息，都想了解一些对自己来说也许是秘密的东西，且人人都有好奇心和偷窥心，而网络资源的丰富性、自由性、超时空性、方便快捷性的特点使产生瘾症成为可能，这是强迫信息收集依赖和网络依赖产生的客观条件。另外，网络世界里数字化、无政府主义和低责任性也使网络依赖等成为可能。

3．环境因素

社会环境方面的因素是导致大学生网络成瘾的一个重要外部条件。人的许多本能欲望（如攻击本能、破坏望、控制欲、权力欲等）为正常的社会意识所不容许，在现实生

＊ 本文得到了上海海事大学科研基金项目资助（编号：20110075）

活中又没有表达的机会和空间，从而使得个体必须去寻找一个去社会抑制的环境来释放，使本性得到发挥和张扬。有关调查显示，在很大程度上，网瘾者初次上网离不开大众媒体的负面宣传以及同龄群体的不良影响，而初始的上网所带来的满足感逐步加深了迷恋的心理，另外，校园周边一些网吧的普及也给自制力不强的学生创造了机会。同时，在校大学生还面临着诸如学习、人际交往、就业等方面的压力。面临这些压力，对于缺乏有效应对策略的学生而言，往往是借“网”消愁。

三 辅导员矫正大学生网络依赖行为的路径分析

高校思想政治辅导员工作在学生教育管理的第一线，能够及时了解和掌握学生的思想动态，学生也信任辅导员老师。当学生过分依赖于网络时，作为辅导员的我们要充分发挥自身优势，采取多方措施，对此类问题进行及时、有效的处理。

1．心理干预

辅导员在对有网络依赖行为的学生进行心理干预之前，首先应做到要真正关心、理解、尊重、信任学生。从内心深处多一点信任、多一点谅解、多一点时间、多一点方法去真正了解、沟通、激励、宽容、提醒学生，做到“润物细无声”，使学生能够放下戒备，充分信任辅导员。

目前，辅导员对有网络依赖行为的学生进行的最有效的心理干预方式是个体咨询。在众多的治疗技术中，认知―行为治疗、想象厌恶疗法、兴趣替代法以及强化法的效果较好。对网络依赖进行有针对性的认知调整，找出上网行为的原因、上网学生的性格特征等，在全面了解的基础上调整他们的认知，再帮助他们对自己的行为进行自控。通过想象厌恶疗法，可以联想上网成瘾后的种种严重后果，如学习成绩下降、亲人朋友远离、毕业时就业困难等，也可以采取橡皮圈拉弹法、社会不赞成法、内隐致敏法等。然后通过参加丰富多彩的课余活动，培养学生的兴趣爱好，如读书、听音乐、运动等替代上网的行为。最后采用强化法，即一旦发现网瘾者有减少上网的行为时，及时对其给予奖励、表扬或肯定性评价，若发现网瘾者上网时间增加，立即对其给予处罚。此外，团体咨询、集体支持法、构建社会支持系统等心理干预治疗方式在实践中证明也是切实有效的，辅导员要根据网络依赖行为学生的特点进行积极的、持久的心理治疗，时刻跟踪了解学生的心理变化，使学生尽快脱离对网络的依赖。

2．预防性干预

辅导员对网络依赖学生的预防性干预主要表现在以下两个方面：（1）建立预警机制。在学生班级建立班委会、党团支部、寝室三位一体的预警机制。通过发动学生干部留心班级同学日常学习和生活情况，一旦发现成绩急剧下降、长时间上网的同学，及时将信息反馈给辅导员。辅导员要综合多方信息，适时从各学生班级了解学生使用网络的状况。针对问题学生，及时采取谈话、多帮一、心理辅导等措施，并建立网络依赖学生档案，进行跟踪指导。（2）加强人生观、价值观和职业生涯规划教育，辅导员可以通过新生入学教育、主题班会、辅导员谈心，也可以采取网络专栏、展板、讲座、校园广播等形式来对其进行教育引导，但是在方法上应更多地体现尊重、理解和信任，引导学生形成健康、积极向上的人生观和价值观。同时，及时开展大学生职业生涯规划教育，让大学生对自己的未来有一个合理的认识，做出一个合理的定位，并以此为学习目标，不断进步；有了职业生涯规划，进一步合理安排自己的时间、自我管理时间，也就相应降低了学生对网络依赖的可能。

3．多元干预

杜绝学生的网络依赖行为，除了辅导员做好心理干预的思想教育工作之外，还需要社会、学校、家庭等方面的支持和配合，形成多元干预的局面。（1）学校应在可能的情况下，配置好网络防火，过滤一定量的垃圾网站和不健康网站，做好校园内网络资源的合理管理，避免大学生过多地接触这类网站，以免对其造成不良的影响。（2）应当合理规定寝室供电时间，实行晚上熄灯断网制度，严格关门入寝制度，避免学生晚上进入网吧，整晚沉迷于网络。（3）相关单位和部门应规范高校附近网吧设立制度和准入原则，清除危害大学生身心健康的不良经营活动，从整体环境中净化大学生使用网络的环境，从而营造健康的高校人文环境，使网络真正成为大学生自我学习、自我提高的好帮手。

参考文献

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