意拳双推手拳法应用

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一、双推手勾挂不直的直拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同（图1）。

乙方手臂压在甲方手臂上侧，这时甲方抓住乙方双臂下压的瞬间，后腿猛然下坐后靠，带动双手双臂腕部同时猛然回拉，双臂外分、上挂发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图2）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂撑住控制乙方左手臂，并握拳螺旋向前击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然翻转向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳向前击打乙方右侧胸部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图3、4）。

二、双推手勾挂横拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同（图5）。

乙方手臂压在甲方手臂上侧，这时甲方在抓住乙方双臂下压的瞬间，后腿猛然下坐后靠，带动双手双臂腕部同时猛然回拉，双臂外分、上挂发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图6）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂撑住控制乙方左手臂，并握拳螺旋横向击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然翻转向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳横向击打乙方右侧胸部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图7、8）。

三、双推手勾挂钻拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同（图9）。

乙方手臂压在甲方手臂上侧，这时甲方抓住乙方双臂下压的瞬间，后腿猛然下坐后靠，带动双手双臂腕部同时猛然回拉，双臂外分、上挂发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图10）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂撑住控制乙方左手臂，并握拳螺旋由下而上击打乙方下颌部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然翻转向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳由下而上击打乙方下颌部。一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图11、12）。

四、双推手勾挂栽拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同（图13）。

乙方手臂压在甲方手臂上侧，这时甲方抓住乙方双臂下压的瞬间，后腿猛然下坐后靠，带动双手双臂腕部同时猛然回拉，双臂外分、上挂发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图14）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂撑住控制乙方左手臂，并握拳螺旋由上而下击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然翻转向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳由上而下击打乙方胸腹部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图15、16）。

五、双推手分挂不直的直拳发力

双方站立的步法为丁八步。乙方右手臂搭在甲方左手臂内上侧，甲方左手掌心向斜上方，五指前指，肘低掌高，乙方左手臂顶搭在甲方右手臂下侧（图17）。

甲方臀部向后猛然坐靠，带动双手五指、腕部、双臂同时猛然回拉，左臂外分、上挂，右臂回拉、外分、下扒发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图18）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳向前击打乙方左侧颈部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳向前击打乙方右侧颈部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图19、20）。

六、双推手分挂钻拳发力

双方站立的步法为丁八步。乙方右手臂搭在甲方左手臂内上侧，甲方左手掌心向斜上方，五指前指，肘低掌高，乙方左手臂顶搭在甲方右手臂下侧（图21）。

甲方臀部向后猛然坐靠，带动双手五指、腕部、双臂同时猛然回拉，左臂外分、上挂，右臂回拉、外分、下扒发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图22）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体上下螺旋相争，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳由下而上击打乙方下颌部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳由下而上击打乙方下颌部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图23、24）。

七、双推手分挂横拳发力

双方站立的步法为丁八步。乙方右手臂搭在甲方左手臂内上侧，甲方左手掌心向斜上方，五指前指，肘低掌高，乙方左手臂顶搭在甲方右手臂下侧（图25）。

甲方臀部向后猛然坐靠，带动双手五指、腕部、双臂同时猛然回拉，左臂外分、上挂，右臂回拉、外分、下扒发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图26）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体左右横向螺旋相争，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳横向击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳横向击打乙方胸腹部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图27、28）。

八、双推手分挂栽拳发力

双方站立的步法为丁八步。乙方右手臂搭在甲方左手臂内上侧，甲方左手掌心向斜上方，五指前指，肘低掌高，乙方左手臂顶搭在甲方右手臂下侧（图29）。

甲方臀部向后猛然坐靠，带动双手五指、腕部、双臂同时猛然回拉，左臂外分、上挂，右臂回拉、外分、下扒发力，把乙方双臂的间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图30）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体上下螺旋相争，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳由上而下击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂在乙方右手臂下撑住并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳由上而下击打乙方胸腹部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图31、32）。

九、双推手扶按不直的直拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同。甲方双手在上，乙方双手在下（图33）。

首先，甲方抓住乙方双手在下的有利时机，甲方臀部猛然下坐后靠，双手双臂猛然下压、外分、微微回拉发力，把乙方间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图34）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳螺旋向前击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂挤压控制乙方右手臂并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳向前击打乙方胸腹部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图35、36）。

十、双推手扶按横拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同。甲方双手在上，乙方双手在下（图37）。

首先，甲方抓住乙方双手在下的有利时机，甲方臀部猛然下坐后靠，双手双臂猛然下压、外分、微微回拉发力，把乙方间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图38）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳螺旋横向击打乙方左侧面部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂挤压控制乙方右手臂并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳横向击打乙方右侧面部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图39、40）。

十一、双推手扶按钻拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同。甲方双手在上，乙方双手在下（图41）。

首先，甲方抓住乙方双手在下的有利时机，甲方臀部猛然下坐后靠，双手双臂猛然下压、外分、微微回拉发力，把乙方间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图42）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳螺旋由下而上击打乙方下颌部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂挤压控制乙方右手臂并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳由下而上击打乙方下颌部。一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图43、44）。

十二、双推手扶按栽拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同。甲方双手在上，乙方双手在下（图45）。

首先，甲方抓住乙方双手在下的有利时机，甲方臀部猛然下坐后靠，双手双臂猛然下压、外分、微微回拉发力，把乙方间架撕开，迫使其重心猛然前倾（图46）。

这时甲方双掌突然变拳，周身整体螺旋上站，左拳控制乙方右手并向左后发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳螺旋由上而下击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂挤压控制乙方右手臂并螺旋拧转，身体螺旋上站同时握拳由上而下击打乙方胸腹部。一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图47、48）。

十三、双推手旋法横拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同。甲方双臂搭在乙方双臂上侧（图49）。

甲方后腿猛然下坐，带动双手臂腕部猛然下压乙方双臂，并向右外回拉发力，迫使乙方身体重心向斜前右方旋转前倾（图50）。

就在乙方身体前倾的瞬间，甲方周身整体螺旋相争，左手控制乙方右手并向左后下发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳横向击打乙方左侧颈部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂挤压控制乙方右手臂，身体螺旋上站并握拳横向击打乙方右侧颈部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图51、52）。

右式双推手旋法横拳发力、原则要领、意念活动与左式相同。

十四、双推手旋法钻拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同。甲方双臂搭在乙方双臂上侧（图53）。

甲方后腿猛然下坐，带动双手臂腕部猛然下压乙方双臂，并向右外回拉发力，迫使乙方身体重心向斜前右方旋转前倾（图54）。

就在乙方身体前倾的瞬间，甲方周身整体上下螺旋相争，左手控制乙方右手并向左后下发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳以拧裹之力由下而上击打乙方下颌部位。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂挤压控制乙方右手臂，身体螺旋上站并握拳拧裹击打乙方右侧下颌部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图55、56）。

右式双推手旋法钻拳发力，原则要领、意念活动与左式相同。

十五、双推手旋法栽拳发力

双方站立的步法、手形与定步双推手起式相同。甲方双臂下侧搭在乙方双臂上侧（图57）。

甲方后腿猛然下坐，带动双手臂腕部猛然下压乙方双臂，并向右外回拉发力，迫使乙方身体重心向斜前右方旋转前倾（图58）。

就在乙方身体前倾的瞬间，甲方周身整体螺旋相争，左手控制乙方右手并向左后下发力回带，右手臂挤压控制乙方左手臂，并握拳以拧裹之力由上而下击打乙方胸腹部。右拳击打之后甲方周身整体坐靠并向右拧转，右拳突然扣腕向后右下带动乙方左手臂。在同一瞬间甲方左手臂挤压控制乙方右手臂，身体螺旋上站并握拳拧裹由上而下击打乙方胸腹部。发力似有穿透乙方身体之意，一发即止，短促冷脆。甲方左右拳可交替练习（图59、60）。

右式双推手旋法栽拳发力，原则要领、意念活动与左式相同。