俯视山谷里的暴风雨

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“又要开学了，不想啊，抓狂啊！”

“那么多作业，我同时拿三支笔也写不完哪。”

“父母怎么那么啰嗦？我已经能自己做决定了，能不能安静一会儿？”

“拜托，你们吵架的时候能不能考虑一下我的感受？”

“同宿舍那个超级讨厌的家伙怎么又不洗袜子了……”

“不是吧，脸上的痘痘越来越多？额……”

生活中的你和我，总是会遇到种种让我们郁闷的情境。更麻烦的是，常常是“福无双至，祸不单行”。于是，各种很不舒服的感觉在我们体内不听指挥地到处乱撞，甚至想占领我们整个躯壳。那，该怎么办呢？是让这些不良情绪得逞，还是我们可以有另外的选择？

先来做一个小实验吧。从现在开始计时，1分钟之内，你不能想“企鹅”，记住，不允许想起。开始……1分钟过去……停！这1分钟内，你想到企鹅了吗？答案其实你我都知道，你一定想到了，是的，是一定。

仿佛我们越想拒绝这个词或形象的出现，就越多地想到它。有人戏谑，爱上帝的人和恨上帝的人，究竟谁能更快地升入天堂？答案是：恨上帝的人。理由是：前者平均每天想到上帝3次，而后者则会7次想起。

戏谑不一定当真，但它与前面的小实验说明了同一个现象。内心越是拒绝的东西，越有可能跑到意识层面，挥之不去。我们越想摆脱某种困扰，注意力反而越发不自觉地集中于这一困扰，进而越陷越深、难以自拔。

既然拒绝和排斥无异于螳臂挡车，那不妨换一个角度试试。

分析心理学之父荣格在《金花的秘密》中提道：世上并没解决不了的心理冲突和矛盾，很多人随着自己的成长而摆脱了曾经的困扰。具体来说，在我们的视野里出现了更高的兴趣点，而随着这一兴奋点的改变，我们解决不了的问题就变得不那么紧迫了。

此时，我们像是站在山头上往下看到山谷里的大雨，这并不意味着这场暴雨不是真的，不同的是，之前我们深陷其中，现在一览众山小。当然，对我们的心灵而言，我们既是山谷也是山峰，要想不食人间烟火是对自己估计过高。

人不免会受到现实的冲击，为之所动，被它折磨。但同时，我们也要清楚，站在更高一些的角度看待现实，能帮助我们客观地看待这些感受，然后告诉自己：“我知道我在受苦。”

我特别喜欢“站在山顶看山谷里的倾盆大雨”这样的比喻。很多时候，我们无法改变现状，但至少，我们可以为自己寻找一件更感兴趣的事情。比如，鼓励自己有奇思妙想（去想一些自己以前没有想过的有意思的事情），然后查阅资料，支持自己的想法，完善自己的假设，去实施自己的梦想。你会发现，生活呈现给我们完全不一样的景象。

当我们把注意力转移到自己的探索中来时，我们就拥有了对新鲜事物的期待，并激发出了更多的想象力和创造力。这样，我们就站在了一个更高的角度，俯视全局。然后，暴风雨自会平息，那只是一个时间的问题，那些不悦都将过去。

一个时期或一个时刻的郁闷，不代表下一分钟也是如此。当我们不再为坠落的夕阳哭泣时，我们才会看到繁星点点的美好。

人生的奇妙就在于，我们永远不知道下一秒钟会发生什么，就像盒子里的巧克力糖。同时，不正是因为那些苦涩的巧克力，才让我们更加珍惜甘甜的那些么？我们渐渐坦然，甚至要开始感谢那些郁闷了，感谢它们以另一种方式来帮助我们成长。