护肤过勤 提前衰老等
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看着自己变黑的皮肤，粗大的毛孔，爱美女不免抱怨起害人的夏季。因此，稍稍凉快的9月成了抢救皮肤的“旺季”，SPA会所、美容院可谓门庭若市。但皮肤科专家告诫，皮肤护理不宜过勤。专家解释说，皮肤细胞新陈代谢的周期一般为28日，如果频繁进行皮肤护理，刻意消除皮肤死皮的话，其新陈代谢的速度就会加快，周期也会相应缩短。其实，皮肤和其他器官一样，也有一定的寿命。人为地减少新陈代谢的周期，皮肤就有可能提前衰老。本来到60岁才会老化的皮肤，有可能在50岁时就变得干燥、松弛。因此，尽管频繁的皮肤护理可能使皮肤获得短暂的靓丽效果，但付出的代价却是皮肤的提前衰老。最合适的护理周期，应该是一个月一次。
外出旅游 巧用电吹风
不管出差还是外出旅游，行装是越轻便越好。对旅行者而言，最快乐的事莫过于在需要时随时能找到帮手，酒店的电吹风就是其中之一。行途中得了感冒确是一件烦人的事，这时电吹风可有大用场，在距离鼻子约10厘米处，打开电吹风从下向上吹鼻尖及两鼻孔5～8分钟，暖风很快可以缓解鼻塞、流鼻涕等不适症状。如果得了落枕、肩周炎以及由于长时间吹冷风引起的肩颈部疼痛，电吹风吹出的热风也可起到舒通血脉、散寒止痛的作用。另外，旅途中换鞋子的机会不多，因此在穿鞋前，不妨用电吹风向鞋内吹上片刻，这样一来，热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适，还有杀灭真菌、避免脚癣的功效。
“无休一族”警惕心脏病
现代社会，竞争激烈、压力大，周末无休乃至全年无休一族越来越多。专家警告：“无休族”除了容易出现亚健康状态和罹患心理疾病外，更要警惕心脏病和中风染上身。芬兰的科学家研究发现，周末很少或不能够得到休息的人容易因心脏病或中风而死亡，其几率比能够利用周末休息恢复体力、缓解压力的人群高3倍。研究还发现，这种高发病率与其他心脏病诱因无关，如高血压、高胆固醇、活动太少、吸烟以及其他心理诱因(如抑郁等)。专家解释，周末得不到休息的人，其动脉血管壁内更容易沉积脂肪物质，出现动脉硬化的症状，从而导致心脏病或者中风。
盐水漱口 牙好身体棒
牙齿不好，不但工作不安心，生活也会变得一团糟。不过不要紧，如果你懂得注意个人的口腔卫生，记得经常在进餐后用盐水帮助牙齿“洗个澡”，像龋齿之类的口腔疾病自然会远离你。为了方便，也不至于忘记，可把盐缸放在锅台上，吃完饭后就顺手舀一小半匙（2～3克）放在小碗中，用热水冲泡成盐水漱口。这样，就断绝了口腔中一些细菌赖以生存的“营养”，牙齿自然健康。水温可以根据个人口腔对温度的耐受力不同自主选择。另外建议，为了保证这个习惯不中断，上班族不妨在办公室准备一个小盐罐，以便随时取用。（读者林韵梅）