气象指数你看懂了吗

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《素问·阴阳应象大论》说：“天有四时五行，以生、长、收、藏，以生寒、暑、燥、湿、风。人有五脏化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐。”指出自然界有春夏秋冬四时的更迭，因此产生了风暑燥湿寒的气候，它影响到自然界的万物，形成了生长收藏的规律；人与天地相应，人体五脏的生理也产生喜怒悲忧恐五种不同精神活动。以上这些论述，形象地说明了人的身心健康与气象关系非常密切。

随着科学的发展，世界各国对于气候与人类健康的关系认识越来越深刻，由此也派生出了医疗气象预报。医疗气象预报的任务是通过预报使人类在日常活动中避开不良气象条件的影响，合理开展生产活动，提高工作效率。同时，利用有利的大气环境来增强体质，预防疾病。医疗气象预报的方法是由气象部门把观测到的各种气象要素，运用数理统计方法，综合计算出各种量化的预测指标——气象指数，提供给社会，以满足人们对气象预报的不同需求。现将有关气象与健康的相关的健康指数整理如下，供大家参考。

一、人体舒适度指数

一般而言，气温、气压、相对湿度、风速四个气象要素对人体感觉影响最大，人体舒适度指数就是根据这四项要素而建成的非线性方程，分为极冷、寒冷、舒适、偏热、闷热、极热等级别，表示人体对自然环境产生的各种生理感受。见下表所示——

二、晨练气象指数

根据天空状况、风、气温、空气污染程度等条件，建立晨练外界环境气象要素的标准。分为5级——

1.一级：非常适宜晨练，各种气象条件都很好。

2.二级：适宜晨练，一种气象条件不太好。

3.三级：较适宜晨练，二种气象条件不太好。

4.四级：不太适宜晨练，三种气象条件不太好。

5.五级：不适宜晨练，所有气象条件都不好。

三、风寒指数

当环境气温低于零下4 ℃时，如果人未充分采取保暖措施，机体产热量低于散热量，就会出现热的负平衡，时间过久会使机体受到损伤。冬季日最高气温小于或等于10℃时，气象部门就要风寒指数。风寒指数综合考虑阴晴、风、温湿度和大气压等气象要素，给出人们对寒冷感觉的指数标。

四、空气污染指数

空气污染现成为人们日趋关注的焦点。造成空气污染的原因很多，包括汽车尾气、粉尘、工业区排放的有害物质、冬季小煤炉释放的二氧化硫等。人们在污染的环境中生活，日久天长容易生病。

空气污染指数预报能提示气象条件与污染物扩散之间的关系，使人们知道空气污染趋势，人们可根据空气污染指数预报采取相应的措施。如果出现容易造成污染的气象条件，在污染比较严重的地区应减少在室外的时间，少开门窗，尽量降低空气污染造成的伤害。

污染指数预报分为5级：当空气质量在1～3级时，均可以晨练；4级时，选择适当的运动方式；5级时必须停止晨练。

空气污染受季节及气象条件影响，在污染源排放量无大变化的前提下，空气污染气象指数与风、雨、雷电、气压、湿度等有密切关系。