黄晓明:锻炼让我充满自信

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日前，脚伤未愈的黄晓明亮相北京某品牌时尚活动现场，并参与剪彩。本刊记者知道黄晓明在拍电影《白发魔女传之明月天国3D》时吊钢丝意外从高处坠落，导致左脚两个脚趾粉碎性骨折，伤势非常严重，在现场看到黄晓明已经能正常行走了，不禁佩服起他的毅力。为此，采访黄晓明时，他说：“感谢朋友们的關心，前些天我做了手术，成功地取出了在左脚注入的6根钢钉，现在不用拄拐杖也能正常行走了。”脚上恢复得这么快，要归功于黄晓明常年坚持锻炼的身体，对此，黄晓明说：“一旦你开始锻炼身体，就会感受到锻炼带给你的好处，精力和体力会感觉很充沛，长期健身的效果会让我在完成剧中各种角色以及平时的生活中充满自信。”

现场采访中，黄晓明说：“其实我很喜欢各种运动，也特别愿意演和运动有關的各类角色。”提到自己最擅长的体育项目，黄晓明直言：“跳远，小时候我拿过全校第六名，我对一切球类运动都感兴趣，最喜欢篮球，上学时我就是学校篮球队的核心队员，而且技术还比较全面，也偶尔踢踢足球，我认为自己的个性比较适合防守，是后卫最佳人选。”黄晓明出生在青岛，他的母亲是青岛有名的五朵金花之一，同时也是单位里的文艺骨干，她年轻时在照相馆所拍的照片，一直被挂在店外当宣传广告用。父亲爱好运动，各项体育活动少不了他父亲的身影。黄晓明喜欢各种运动，看来是遗传了父亲的基因。

黄晓明说：“我经常泡在健身房里，同时也接受教练的一些专业指导。在众多的健身运动里，我喜欢做有氧运动，因为能改善心肺功能增强体质，而且消耗大量热量，从而保持身材。用自己喜欢的方法锻炼，不仅能放松身心，还可以培养健身的兴趣。演员的生活很不规律，要经常去健身房锻炼也不太现实，所以，无论去什么地方拍戏，我都会坚持跑步，这种最简单有效的锻炼方式反而是最能够坚持下去的，我用‘恋爱’的感觉来健身，就能使自己永远处于最佳状态。”

被誉为“古装第一小生”的黄晓明，有着令人羡慕的健美的身材，总会给人非常阳光的感觉，用侠气与柔情并重来形容他，一点都不为过。为了给观众最真实的感觉，黄晓明在拍武戏时很少用替身，虽然他常常会受伤，但是他的坚持和自信，让更多的观众对他喜爱有加。因拍戏多次受伤以后的黄晓明对人生多了一份理解和感悟，他说：“拥有健康的身体是一件多么幸福的事，只要我还能演戏，又有很多人的關心，这就足以让人快乐地生活了。”受伤不仅让黄晓明对生活有了新的感悟，也让他更加认识到体育锻炼的重要。此后，不管工作多忙多辛苦，他部坚持自己的健身计划。平日里他也经常做俯卧撑、举哑铃等锻炼，所以做一些有难度的动作也得心应手。到了健身房，他看到健身器械就特别亲，一定要玩得大汗淋漓才痛快。黄晓明说；“我觉得健身一定要坚持，不能断，其实，健身就是周围的任何的东西，只要合适重量的能拿得起来的，都可以借用它来做健身，不一定非得要去健身房。我去比较发达一点的国家，就会发现全民健身在当地是一件很正常的事情，所以我非常地期望我们国家，也能在不久的将来把全民健身变成一件很普及的事情，我觉得每个人都应该在自己有空闲的时候去健身，有了健康的体质，你就会对自己的精力和体力充满自信。”