武当龙门秘拳风卷帘(上)

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“风卷帘”是武当龙门派非常优秀的秘传拳术。此拳古朴灵滑,沉敛跌宕,全套动作发无虚招,势简效实。其动作清奇隽美,夺人心眸,静若白云拂地,烈似激电惊空。风卷帘象形取意,行不出四步,可演练于丹房斗室之中。技击动作暗含“十三形”中的鹿闲、鱼游、猿灵、虎扑、鹤舞、蛇伏等动物神形,结合吐纳调息和内劲贯抖,形成了本拳充盈飘灵、沉滑浑朴的独特风格。风卷帘讲究敬、从、敛、凝、虚“五德”,更兼阴阳五行之理互为契合,虽以守道养德为旨,然有犯者立仆之效。通过修练此拳能有效调理人体气血经筋,积累内充外放能量,渐久可形成一触即弹的雄浑内力。笔者门人屡以此拳在武术比赛中获金。

第一式 捧月上壁

面南而立,塞兑垂帘,调息至气平时阔睁双目。两手合报太极,行稽首礼,接着双肘上抬齐肩平,两手向左右平行拉开同身宽。然后双手贴腋肋下滑,并同时蹲身下沉,两手经膝前抱起,与身体同步起立上行,成马步抱球状,目视前方(图1～3)。

第二式 绪风初潜

两肘向身体两侧扩撑,身体左转变骑龙马。接以左掌上架额前,右掌由右腋经胸前向左下方滑打,高与丹田相齐,同时身体向右侧后坐,目盯左方(图4)。

左掌收于胸前,继经右肩向左前方弧形平拨。接着,上右步并以左脚为轴心向左后转体180度变左歇步,与此同时,右掌亦随势由上至下潜滑下压,身体顺势前俯,双目潜视前方(图5、6)。

第三式 柳

接上式,右脚贴靠左足继向右方圈步行进,双手由左向右弧形捋带,同时将身形右藏(图7)。

右脚向左并步蹲身,左掌护胸,右手沿右下向左,经腹前抄弧线上行于左掌前,两肘夹贴守护上盘(图8、9)。

上右脚变弓步,左掌护于右肩,右手仰掌前插,身体随势前俯并将右颌紧贴右肩,目视前方(图10)。

第四式 钻帘卷帱

起身后撤,左手贴滑于右肘下,马步下沉,右掌回盖随即弧形向前穿打,同时左掌移护右肩前,双目右视(图11)。

第五式 紧步闭牖

接上式,双手内转复向前递压,同时收起右腿并前蹬(图12、13)。

右脚前落,双手回抽经腹前捧起,然后上左丁步,蹲身屈膝并立,双掌经胸前向外按出(图14)。

第六式 金风拂地

偷右步后插变成高仆步,右转体带动左脚向右前上步,双手由下向上直臂划弧,然后左手屈臂夹肘收于左腋,右手屈臂夹肘收于右腰,双目右视(图15)。

右步急向前踩,马步蹲沉,左手下移扶抵左胯,右掌向右前方平肩撑打(图16)。

第七式 灵蝰起蛟

左脚向右后方插成歇步,右掌上抬经头顶、左肩、前胸,向右弧形拨捺一周回至右胯侧,同时左手仰掌经右肩、头顶,向左前方盖压,身微左拧,扭头随手左视(图17)。

上左步,左手翻掌上架,然后身形前移,右手仰掌向前穿插,同时起右脚绷足向前点踢(图18)。

落右脚变马步,身形左转,同时双手猛然左摆。左肘贴胯,右肘盖头,两肘与地面平行,掌心相对,目顾左方(图19)。

第八式 月敛云肃

接上式,双手顺时针划一大圈后交肘于胸腹前,身体左转180度,上右足由马步过渡成右歇步,双手缓缓向左右对称平拉,眼追右掌(图20)。

待双臂拉直时,沉肩抬眼,两手翻掌仰托,扭头右视(图21)。

第九式 雷骇金庭

左掌经胸前右移,右掌向左弧行圈进;然后转身,顺势双手十字交叉合于胸前蓄力,沉肩坠肘;继之双掌变拳,以腰为轴向左右炸力弹抖;最后转身,双拳变掌弹抖(图22～24)。

第十式 仙人撑伞

身体右转变仆步,左掌护抵右肋,右手以肘为轴原处顺时针拨一小圈。然后左掌直臂前切,右臂屈肘回抽,以掌护于胸前,同时左腿前蹬,双目前视(图25、26)。

第十一式 劲风携雨

左脚前落,身形左移成藏身式,左手护于右胸,右掌向前下方截打(图27)。

右手上护左肩,同时身体向右闪藏,左手抡臂向前上方扇击,目随手移(图28)。

第十二式 急雨翻盆

身体左移,右掌沿左肘下向前穿插,同时右脚由左向前进圈步,左手顺势护于右胸前,目视前方(图29)。

接上式,身体突然左转180度,右手翻掌盖头上护,左掌滚手向前下按,同时左脚尖点地变左虚步(图30)。

上右步沉身变右骑龙马,右掌随即下按于脐前,然后经中线上穿过头,继向前下方扑按,左掌下按于丹田前,身形向右前半侧,目右视(图31)。

(未完待续)