老年高血压的家庭护理

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摘要：目的：观察家庭护理对老年高血压辅助治疗。方法：用心理，运动，休息，饮食，用药等家庭护理来控制高血压。结果：46例患者进行家庭护理后血压稳定，头痛头昏症状减轻或消失。结论：高血压家庭护理，包括心理，运动，休息饮食用药等，认为有效的家庭护理可控制病情，促进健康，预防并发症。

关键词：高血压 家庭护理

【中图分类号】R47【文献标识码】B【文章编号】1008-1879(2012)06-0146-01

高血压是指血液在向前流动的时侯对血管壁产生的侧压力，最突出症状是头痛头昏，无力。为探讨缓解高血压症状，我院自2009年1月—2011年3月，对46例高血压患者进行家庭护理取得满意疗效，观察总结如下。

1 资料与方法

1.1 临床资料。46例高血压患者，男38例，女18例，年龄40-71岁，平均55岁，高血压病程最长10年，最短6个月，主要症状，头痛头昏无力。

1.2 治疗方法。对患者进行心理，运动，休息，饮食护理。

2 治疗效果

高血压患者经过家庭护理后，患者病情稳定，血压正常，本组46例高血压患者有40例血压一直稳定，头痛头昏症状消失。

3 讨论

高血压是病因未明的以动脉血压升高为主的临床综合征，可引起心脑肾严重并发症。是心脑血管最重要的危险因素。其发病与遗传，精神过度紧张，肥胖等因素及吸烟，酗酒，高钠饮食等不良生活习惯有关。患病率随年龄增长而呈上升趋势，大多数病人经医院治疗，病情稳定后需要回家休息，但有些病人不懂得正确家庭护理而诱发或加重病情。因此加强高血压的家庭护理食非常必要的。

3.1 做好心理护理。患者要正确认识疾病，保持乐观开朗，注意自我调节情绪，避免情绪过激，做到遇怒不恼，逢急勿慌，可适当读书听音乐，从事各种有兴趣的娱乐活动。放松身心减少压力，病人家属要充分理解病人的心理状态，对病人关心，体贴，对易激动的病人减少不良刺激，使病人保持良好的心理状态，避免情绪波动，使血压平稳。

3.2 定期测血压。患者定期测血压，并要做好记录，要知道定期测量血压不仅能观察血压变化，还能知道服药效果。

3.3 起居正常，寒温适宜。患者出院后生活要有规律，养成按时入睡的习惯，冬季住室应温暖通风，夏季天气闷热，避免蒸汽浴和过热的水洗浴，要及时给予清凉饮料，居室应降温通风。

4 合理饮食

4.1 戒除不良嗜好。应戒烟限酒，烟中的尼古丁可使血压一过性升高，并降低药物的降压作用，少量饮酒对高血压的发病率无影响，而大量饮酒一定会使血压上升[1]，适当地控制钠盐摄入，以清淡低脂和低胆固醇的食物为主多吃富含钾钙的食物并补充优质蛋白质。

4.2 少量多餐，控制体重。每次吃七八成抱即可，晚饭切忌过饱，饭后不应立即活动，饮食应清淡忌油腻，煎炸食品，应限制每日摄入总热量，以达到控制和减轻体重的目的。

4.3 保持大便通畅。新鲜蔬菜，水果应适量摄入，如遇便秘，切不可过度用力，避免突然改变和禁止长时间站立。

5 保持身心健康，提高机体活动能力

保证足够的睡眠，安排合适的运动，适当体育锻炼可促进脂类消耗降低血压，改善心脏循环。

6 坚持服药，定期复查

坚持服药，定期复查，防止高血压，并发症发生。

7 合理用药

高血压患者必需坚持长期用药，定量服药，使血压保持相对稳定，防止心血管意外发生[2]。严格掌握服药时间，提高病人用药依从性，不得自行增减和撤换药物。某些药物可有直立性低血压不良反应，指导病人在改变时要动作缓慢，当出现头晕眼花时，立即平卧。用药一般从小剂量开始，降压不宜过快过低，如出现血压突然升高，心悸，剧烈头痛，视物模糊，恶心呕吐，肢体麻木，偏瘫，嗜睡，昏迷等症状立即就医。

参考文献

[1] 李清香.健康教育对高血压病人治疗依从性的影响.当代护士，2006.12

[2] 张珍祥.高血压病.内科学.北京人民卫生出版社，2004.1