读书入神有清风

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人到中年烦忧多

入夏以来。我总有很浮躁的感觉，干什么事情都定不下心来。很不喜欢这样的状态，往日的有条不紊、平和宁静好像昨夜的梦。醒来时有朦胧的印象。却怎么也不能实在地抓回来。

工作上的事情、孩子的事情都令我感到烦心。看别人这么那么好、看自己这么那么不如意。也要烦心。常言道：“人到中年万事休!”可这颗世俗的心非但不肯休，还闹腾得比什么时候都厉害。打电话和朋友聊孩子的事情，聊世态人情环境处境，结果总是愁人说愁愁更愁。似乎人人都揣着一肚子不满，正等着向别人发泄。

多少年不曾静心望月了?记得年轻时。物质上很贫乏，内心却有满怀的理想和希望。觉得小溪的水很清，山冈上的月很亮。年轻的心很静。也看不起别人为了争权夺利而逢迎巴结，看不起别人为了挣几个加班工资而放弃节假日难得的休息，看不起别人嘴里成天唠叨孩子唠叨家长里短唠叨张三婆家好李四老公棒……只是不经意间，自己的嘴上也挂起了孩子。挂起了婆婆妈妈、闲言碎语。蓦然间回首。我已经变得令自己讨厌!

好书健心须静心

是夜。我坐在电脑前发呆。什么也做不下去。房间里的空调已开到了24℃。但还是觉得烦闷异常。

看到我坐立不安的样子。婆婆给我端来了一碗绿豆沙。轻声细语地问我怎么啦?老公却气定神闲朗朗有声地念道“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物。窗下有清风。散热由心静。凉生为室空。此时身自保。难更与人同。”这首唐代大诗人白居易的《消暑》诗，也是我最喜欢的诗之一。诗人独坐庭院中。淡泊自然，神静心宁。静则生凉，酷热随之而去。伴我和老公度过很多个炎夏之夜。那时夏天的夜晚总会时不时地停电。停电后我们搬一张凳子坐在房前的空地上，拿一本喜欢的书。一边纳凉。一边伴随着手电筒的光。边读边聊，心旷神怡。并没有觉得心浮气躁。

读书读到入神处。如入阆苑胜景。愁思云散。烦缕如烟消。读书读到理解时，如迷途指津。心胸豁然开朗。千结解。万怨除。

读伟人名人名言。如入哲海。悠悠自闲。看透身外物。乐善好施……不论读史、诗、散文、科学、伦理等。但凡好书。都可以稳定人的情绪，净化人的心灵。促进身心健康。

心静才能身静

有一个故事是说慧能大师有一天路过法性寺。他看到两个和尚在飘动着法幡(佛教里一种写着佛号的小旗子)的旗杆下面争论不休。

一个和尚大声叫道：“明明就是旗子在动嘛!这还有什么好争论的?”

另一个和尚反驳说：“没有风，旗子怎么会动?明明就是风在动嘛!”

两个人争论不体，谁也不服谁，周围很快聚了一堆看热闹的人，大家都议论纷纷，莫哀一是。

大师摇头叹了口气。走上前去对人们说道：“既不是风动，也不是旗子动。而是你们大家的心动啊!”

这就是佛家所说的。对心外事物的观点，应返求自心，而不是滞留在事物的表象上面。

现象的存在是片面的，其所以有分别，完全因为自身的起心动念。心静则万物莫不自得，心动则万象差别自现。心静自然凉。心远地自偏。心静下来了，身体才会安静。才能少受外界的影响。

聚精会神能养生

记得《黄帝内经》中。就有“聚精会神是养生大法”之说。中国古代大教育家孔子曰：“发愤忘食，乐而忘忧。不知老之将至。”读书读得忘记了饥饿。忘了忧愁，也不记得老之将到。西汉刘向说：“书犹药也，善读也可以医愚。”

说过：“读书是向一切学习。”罗曼・罗兰曾言：“与书生活在一起。永远也不会叹惜。”历览古今中外、名人良言，为人在世，书不可不读。可见。好书是“”，是调节七情六欲的能手。

读书可以让人拥有一颗平常心。不轻易为物喜、为己悲。学会坦然、宁静、淡泊。心静则气正，气正则血畅，血畅则百病消失。学会心静是人际交往至高境界。世上多的是不如人意的事。通过读书，学会静心。善意对待，世事就不乏其美丽和魅力。

读书可懂哲理，读书可行明德。读书可会行善。读书可以美容。读书可以悦心，读书是人间无上乐趣。

与好书同行。就是与健康同行，与幸福生活同行。