晨起上厕所先吃降压药/中药缓解乳腺癌水肿
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文/张淑岩
李大爷清晨起床上厕所，没想到却晕倒在卫生间，家人赶紧将老人送到医院抢救才发现，原来是血压过高惹的祸。临床上，像李大爷这样的病人有很多。因此早上起床后要先吃降压药，再上厕所。
医学界近年越来越多的研究证实，人体有“晨峰高血压”的现象，晨峰的血压值与夜间最低值之间的落差如果超过了20毫米汞柱，发生脑中风的风险就会明显增高。很多高血压病人，基础血压本来就高，而晨起一旦超过180毫米汞柱，就极易在如厕时发生意外。
因此，建议中老年人，半夜或早上起床时，动作一定要慢，最好先靠在床上躺一会儿，再在床沿坐一会儿，再慢慢站起来去厕所。如厕过程中的动作也要慢。患有高血压的人，平时要监测血压，掌握血压变化规律，如果晨起血压容易高，一醒来就要服用降压药；有便秘情况的高血压老人则要考虑在如厕前先使用润肠药物；夜尿憋得太久不要一下子都排完，否则膀胱快速排空会导致血压骤然下降，大脑缺血而引发脑梗塞。
此外，得过中风的病人，或者同时患有糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸血症中两种或以上疾病的高危人群，最好能做一个24小时动态血压监测，了解自己一天里血压的变化。同时，在医生的指导下，根据血压变化合理服用降压药，避免因为血压大幅波动出现意外。
早期乳腺癌手术治疗以手术切除为主，手术过程中对腋窝淋巴结的清扫切断了上肢淋巴液的回流通路，导致淋巴液回流障碍，瘀积在胳膊上，致胳膊肿胀、疼痛；同时淋巴液回流障碍易导致免疫力降低、局部炎症和纤维化，常进一步加重水肿，严重影响生活质量。对此袖带压迫消肿是有效的，但是容易反复。
中医认为乳腺癌患者术后多为气血亏虚、瘀血阻络，导致上肢水停血瘀，出现肿胀疼痛。采用补益气血、化瘀消肿的中药外敷，配合中药口服、点刺放血、拔罐，具有很好的消肿效果。
外敷的具体方法是：桂枝、炒白术、当归、泽泻各15克，茯苓、姜黄各20克，黄芪、红花、赤芍、川牛膝各30克，甘草6克。将以上中药打粉，用醋、蜂蜜调匀成糊状，外敷在肿胀部位；每次外敷24-36小时，休息12小时后进行下一次外敷；症状缓解后再巩固治疗一个月可预防复发。