自怜是片泥沼

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人生路途上，自怜是一处不易觉察的泥沼，若不小心陷入其中，便会阻碍我们成长，令我们无法面对现实，缺乏自我反省。

自怜，有如一缕缕无烟无色的毒气，一点点腐蚀我们的心，阻碍成长。拒绝成熟、挡去快乐，是一种看似无大害，实则却极具杀伤力的劣质情绪，而它最可怕的恐怕是――上瘾。

认真分析，每个人或多或少都潜存着一点点自怜情愫，我们常不自觉地将自己想成受害者，把自己的不幸膨胀，怨老天不公平，怪别人害我们受苦，然后将责任推开，并把自己看成是被迫害的弱者，沉溺于其中，品饮着自制的凄凉，用它来做成盾牌护在胸前，作为退缩、懒惰、不长进的借口和不用担负责任的理由，以博取同情、帮助的筹码。

由于总在逃避，总将自己的不幸、不顺归咎于别人、环境或命运，很容易就产生愤怒，更容易将怒气泄到别人身上，“都是你不好，才使我变成这样”。因而引发出“不是我的错，不该由我负责”，再延长为“永远不必反躬自省，永远不会检讨自己”，结果形成长久的不快乐，从而困陷在自悲、自怜、愤怨不平当中。

沉溺于自怜的情绪中，令人坚信父母、师长、朋友、社会，都要为自己负全责。书念不好，怪父亲没给自己一个好头脑。成绩不好，怨老师出的题目太难。交不到朋友，气别人太势利。找不到好工作，恨社会资源不够，机会太少，缺少慧眼识泰山的老板。寻不着爱情，怨现代男女都太薄惰。被老板辞退，当然是老板狗眼看人低。和同事处不好，怒于他们的见利忘义，缺少关怀。

自怜，它常常伴随着自欺同时出现，一个人总是先相信自己是可怜的受害者，先认定自己是不幸的苦命人，然后才得以用力地去责备别人，或是享受别人的同情，这样的乐趣便在于不用为自己负责，而可以永远扮演着无辜受害者的角色，而且享有不必成长的豁免权，而一旦沉溺于其中，就很容易依赖，就会渐渐失去了更上一层楼的能力。

仔细想来，在我们成长过程中，或多或少都会受到伤害，有来自父母、兄弟姐妹、朋友或长辈，我们若紧紧抱住那些伤害，而理直气盛地说：“都是你们害的。”将自己想成受害者，然后将一切不顺怪罪于别人，这样，不但自己不快乐，更糟的是，会在不知不觉中翻印同样的错误，将之加诸下一代身上。

人生路途上，充满着各类陷阱，自怜便是一处不容易察觉的泥淖，一个不小心便陷入其中，它不会致命，也不见得会留下明显伤痕，但也就因其微小而常使人忽略它的危险性，殊不知它却是阻碍我们成长、面对现实、自我反省以及接近快乐的最可怕障碍，惟一除去它纠缠的方法是――摒弃。