哈欠声声藏奥秘

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人打哈欠始于生命早期，大约1周的胎儿就会打哈欠，直至寿终正寝，哈欠都是人生的一个组成部分。打哈欠也不是人类特有的，从高等的哺乳动物如狗、猫到鸟类，到低等的鳄鱼、蛇等，都会打哈欠。可见打哈欠是生物进化过程中保留下来的一种生理反应――

打哈欠是人类的本能

打哈欠是人类的一种本能行为，非主观意志所能控制得了。美国马里兰大学生理学家普罗文和贝宁格研究打哈欠时发现，哈欠源于大脑中的“哈欠中枢”。当一个人受到劳累、觉醒与睡意等因素的刺激时，激发相关分子大量分泌，进而引起“哈欠中枢”兴奋，随即向人体肌肉发出“指令”，有关的肌肉严格遵照“指令”运动，于是，一个哈欠诞生了。

打哈欠不仅可以排出体内过多的二氧化碳，而且对人体是一种保护性反应。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要赶快睡觉休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。

另外，科学家还发现一个有趣的现象，那就是温和的人更容易打哈欠。研究人员对一批志愿者分别进行了测试，方法是给受试者播放各种频频打哈欠的人的录像以及催眠的乐曲，观察哪些受试者容易打哈欠，哪些人无动于衷，再对他们进行心理测试。结果显示，不打哈欠的人往往心肠硬、近乎冷酷，容易引起别人的反感。相反，那些容易打哈欠的人大多善良、敏感、容易动情，很容易博得别人的好感。

打哈欠有醒脑作用

打哈欠看上去虽不雅，却是人体的一种自我保护反应。每打一次哈欠，必有深沉悠长的吸气，有利于更多的氧气进入肺部到达血液。另外，打哈欠时，可驱动携氧的血液流向大脑，提升用脑效率，对脑力劳动者尤为有益。

英国医生发现，打哈欠时的深长呼吸，有利于脱垂疝囊回纳，使病情得到明显的缓解。打哈欠可促使咽喉部肌肉运动，肌力增强，减轻因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾症状。对男人而言，打哈欠和都是由一种氮氧化物所掌控的，这种氮氧化物在大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能下行至给输送能量的血管。有时这两种功能可以同时发挥作用。

一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约6秒钟，但其生理作用却是显著的。在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉完全松弛，你便能在生理与心理上都得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。

打哈欠为什么会流泪

哈欠一打，眼睛里总会泪水汪汪的，这是为什么呢？

科学家的解释是：人的眼泪时时刻刻都在分泌，在眼球表面流动。可是平时分泌的泪液很少，而且是紧沿着眼球表面和眼皮里面微细空隙流动，所以，你不会觉得泪水在流动。

然而，在你眨眼的一刹那间，这些眼球表面的泪水就被吸到眼泪的下水道――鼻泪管里去了。别小看这条不太长的细管子，它却是眼泪通到鼻腔的唯一要道。泪腺不断分泌泪水，鼻泪管不断排泄泪水，所以平时人是不会流泪的。

人在打哈欠的时候嘴巴张得很大，随着打哈欠的动作一股气体有力地从嘴巴呼出。面颊部、舌和咽喉部肌肉紧张收缩，这时口腔及鼻腔的压力增大。鼻腔压力增大就会一时性地阻挡鼻泪管排泄泪水，“下水道”不通，泪水流不下去，积在眼睛里的泪水越来越多，就会两眼泪汪汪的，最后夺眶而出，流到脸上来了。

其实，不仅打哈欠会流眼泪，人在大笑、打喷嚏、咳嗽、呕吐时，也会流泪，道理也都是相同的。

打哈欠为什么会传染

一个人打哈欠，周围的人纷纷跟着他一起打，打哈欠为什么会“传染”？

美国德雷克塞尔大学的心理学家史蒂文・普拉捷克认为，所谓的打哈欠传染更容易在移情人群中发生。

所谓移情，就是能设身处地站在别人的角度，理解和欣赏别人的感情。比如，心理学家的移情能力就比工程师强，因此，心理学家比工程师更容易出现传染性哈欠。而患有孤独症的儿童（很少移情），几乎没有传染性哈欠。科学家认为，在动物群体中，哈欠传染可作为协调动物群体的社会行为，使每一个成员保持警觉，避免受到攻击。可见，哈欠传染是一个社会性的行为。

打哈欠的“传染性”，可以帮助失眠者度过睡眠关。瑞士一位科学家设计制作了一种特殊的半身人头塑像，特殊之处在于这个人一直在甜甜地打着哈欠，给人一副困乏欲睡的模样。失眠者只要看着这个头像，不一会儿就会打起哈欠，然后进入梦乡。这种头像因能传染哈欠，发挥催眠作用，故称为“安眠像”。

哈欠频频应警惕

正常人打几个哈欠，的确有诸多好处。可是，如果你已迈进中老年的门槛，尤其是患有高血压、脑动脉硬化等疾患，出现了不自主地频繁打哈欠，就应该提高警惕了。

临床医生观察到，有70％～80％的缺血性脑中风病病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠现象。其原因是中老年人，特别是患高血压、脑动脉硬化者，由于动脉粥样硬化，管腔变窄，血管壁弹性降低，致使流向大脑的血液量减少，而大脑对氧气十分敏感，仅占体重2％左右的大脑，却消耗全身需氧量的25％左右，因此，当大脑缺血缺氧时，即引起哈欠频频。同时，打哈欠还可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期发生。

中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。饮食宜清淡，避免高脂饮食，戒烟限酒，口服小剂量阿司匹林，以降低红细胞、血小板聚集性，防止血栓形成。在日常生活中，注意保持精神乐观，情绪稳定，防止激动，并注意防寒保暖。这些都对预防缺血性脑中风的发生有积极作用。