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论体操运动员的科学选材

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1、体操运动员科学选材的特点与要求

1.1 体操运动员科学选材的特点

体操运动员的选材伴随着竞技体操的开始而出现科学选材,就是指直接或间接地将应选者的天才因素测定出来,并根据测定结构分析预期其未来的竞技能力,它是培养优秀运动员、降低淘汰率的重要保证。随着世界的进步,科学选材得到发展,且发展速度很快,世界体操强国对运动员选材工作的研究都十分重视。我国也是如此,教练员们在多年积累的实践经验基础上,利用现代科学技术进行选材,已取得了好的效果。但与其他先进国家相比,我们还存在着一定的差距,尚需继续努力,不断完善。

体操运动员的选材应随着规则、赛事发展而发展。任何科学都是一个开放的体系,体操运动员科学选材也不例外。随着竞技体操赛事的改革,运动员可以参加很多的单项比赛,在全能型选手与单项型选手的培养方面,存在着很大的差异,在选材上也有较大的差异。传统的选材对全能型运动员针对性较强,对体操选材,这是一个新的课题,还有待于通过进一步研究丰富这一科学内容。

1.2 体操运动员科学选材要把力量素质放在首位。

由于体操规则的不断修改,对体操动作的难度要求越来越高,体操运动员的训练面临着严峻的挑战。在比赛中没有高难、创新动作是很难取得优异成绩的,而发展难度动作,除了科学的训练方法和手段外,关键在于运动员本身要具备发展难度动作的运动能力。力量素质作为发展体操运动员动作难度的核心素质,它也是发展体操难度动作的基础,在体操训练中占有很大的比重。在男女少年体操运动员选材诸因素中,一定要把力量素质放在首位。国际体操联合会新增加了国际体操单项锦标赛,这使得一些单项上有特长的运动员有了施展才华的舞台。传统的选材方法倾向于选择在各方面较为全面的运动员,使得一些在单项上有培养前途的运动员失去了从事高水平训练和竞赛的机会。为了顺应国际体联的这一赛制变化,我们的选材也应该突破陈旧观念的束缚,使有培养前途的运动员都能够得到较好的发展。

2、竞技体操选材学上的对策

2.1 力量素质好、身材匀称。现代体操已经发展到相当高的阶段,运动员要想完成优美、高难的全套动作,没有一定的力量素质是难以想象的。一个运动员肌肉力量的大小,遗传是决定因素。力量素质好的运动员,力量增长得快,恢复疲劳也快;力量素质差的运动员,进步很慢,恢复疲劳所需的时间也长。前苏联研究人员提出,男子体操运动员的胸廓应以圆柱形为好,圆柱形胸廓的运动员一般上肢力量较大。而胸廓扁平,肩膀较宽,背部肌肉薄的运动员往往上肢力量较小。对于这些因素,我们在选材中应特别关注。

2.2 手臂直,肩关节顶得直、拉得开。肘关节过伸(外撇)、弯曲(伸不直)、侧弯(俗称“刀臂”)都是体操运动员选材的大忌,所以在选材中,应注意选择手臂由正、侧位观察均较直的运动员。肩关节的运动与体操动作关系密切,在选材中,应十分注意肩关节的形状,选择能够顶得直,但转肩较宽的运动员。对于转肩很窄的青少年来说,由于肩关节的肌肉较弱,韧带太松,这对于将来发展肩带力量十分不利。所以,在选材考虑肩关节的情况时,应把肩关节能否顶直、拉开放在首要的位置来考虑。

2.3 腰短、盆骨窄、膝关节直。一般来说,腰短的运动员显得腿长。腰短、骨盆窄、臀部小的运动员,身体重心高,动作造型漂亮,下肢负担相对小,做出的动作轻飘。腿型以大腿短、小腿长、膝关节直为好。男子运动员在器械上完成动作,两条腿的表现力是非常重要的,而腿型则是关键因素。一般来说,少年时期是“O”型腿的运动员,身体发育后“O”型会加重;少年儿童时期稍有“X”型,身体发育后,随着髋关节的加宽,“X”会逐渐变直的。对于以上这些情况,在选材中应予以重视。

2.4 在力量素质好、协调性好和身材匀称的少年儿童中间选择心理素质好的少年儿童从事体操训练,可以达到事半功倍的效果。有关研究表明,运动员的神经类型与心理素质有密切的关系,大多数高水平运动员的神经类型属于强型或其变种,他们神经活动过程的平衡性和灵活性较强,从而具备取得佳绩所必需的心理素质。具有粘液质兼型和多血质兼型的运动员,其神经类型属于强型和平衡型的,容易形成高水平体操运动员所必需的心理素质和积极向上的意志品质。因此在选材中,要尽量挑选那些性格开朗、活泼、好动、精力充沛、反应快、好表现,或是性格文静、专注、自我控制力强的少年儿童参加体操训练。