军人保健诗歌八则

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航空部队中耳保健歌

飞机降与升，

舱内压力增，

中耳受冲击，

容易患炎症：

充血有渗出，

鼓膜破裂痛。

呼吸道感染，

莫把飞机乘，

必须乘飞时，

消炎药先用；

飞机起降时，

吞咽咀嚼动；

降落耳不舒，

捏鼻鼓气行。

飞后久不适，

就医保耳聪。

舰艇冲击伤防护歌

舰艇冲击伤，

防护有良方：

舱体重要位，

减震板椅床；

舱顶壁仪表，

厚塑敷其上；

提高抗冲能，

舰员防撞伤。

有关坚硬物，

铁门与舷窗，

牢牢固定好，

防治震砸伤。

个人防护器，

保健效果良：

抗冲盔背心，

头躯伤可防；

穿着防震鞋，

足部免损伤。

冲伤防护好，

战力大增强。

部队海训防病歌

海训防病很重要，措施切实要有效。

健康教育走在前，防病常识宣讲好；

卫生侦察和监督，切实到位不可少；

把好个人卫生关，饮水卫生要确保；

饮食卫生严要求，病从口入关把严；

野战厕所合标准，环境卫生治理好；

谨防有害动植物，常见病伤防周到；

防好疾病保健康，海训凯歌冲云霄。

远航训练保健歌

水兵远航训，

保健要认真。

远训体耗大，

精神易紧张。

免疫力下降，

感冒易侵身。

预防讲卫生，

通风空气新，

住舱常清扫，

舱内有适温，

空气行消毒，

亦可用醋熏；

汗后莫着凉，

着衣随季温，

睡眠盖好被，

严防凉魔侵；

锻炼强体质，

按摩效果真。

预防感冒外，

还要防眩晕，

战胜晕船症，

训练根基稳。

战略导弹部队保健歌

导弹部队震乾坤，科学防护强身心。

防毒火爆冻伤窒，辐射污染和噪音。

组织制度全落实，安全教育紧紧跟，

专业训练扎实搞，防救技艺练精深，

体检防病及时做，健康档案要保存，

针对健况妥安排，确保安全灿青春。

汽车运兵保健歌

汽车长途把兵运，车内乘员应坐稳。

体弱晕车坐前部，减轻颠簸通风顺。

日乘车逾八小时，中途活动把餐进；

吃饭饮水勿过多，科学卫生益健身。

炎夏汽运防中暑，撑盖车篷可蔽阴；

严冬乘车防风寒，酸辣姜汤宿营饮。

司机良眠不饮酒，确保平安全程顺。

航员晕船防治歌

海浪涌，船震荡，致晕船，须预防。

反复练，适应强；海上练，秋千荡，

桥轮马，单双杠，滑冰游，练经常，

抗晕操，均可防。服药物，效果良，

适提前，按剂量。晕重者，置中舱，

身平卧，闭目养，勿视近，凝远方。

重虚脱，暖热汤；呕吐烈，低血糖，

急对症，处妥当。刺激物，清除光，

通风好，膳食良。战胜晕，卫海疆。

舰艇部队保健歌

舰艇部队海洋行，保健防护内容精：

噪声控制和防护，依照科技降噪声，

耳塞耳罩抗噪盔，降噪护听可并用；

视力保健涉照度，照度恒匀保恒定，

眩光阴影须避免，光源色佳利眼睛；

积极防护冲击伤，提高舰艇抗冲性，

抗冲头盔和背心，防震鞋子保安宁；

磁场影响范围广，防护措施多途径，

监测控标降磁度，远离少触均当应，

及时体检早预防，坚持工休科学性；

防晕提高战斗力，积极锻炼与适应，

药物防治见效快，抗晕药物科学用；

有害气体严控消，科学供氧必保证；

舰艇供足纯淡水，淡水饮用须卫生；

舰员营养应充分，食品卫生要保证。

各项保健都做好，蛟龙雄师保太平。