金岳霖先生的长寿秘方

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金岳霖，1895年7月14日(清光绪乙未年闰五月廿二日)生于湖南长沙。1911年入北京清华学堂，1914～1921年在美国宾夕法尼亚大学、哥伦比亚大学学习政治学，获哥伦比亚大学政治学博士学位。之后，他在英、德、法等国留学和从事研究工作。1925年回国，1926年在北京清华大学任教授，创办清华大学哲学系。以后任西南联大哲学系教授、清华大学哲学系主任和文学院院长、北京大学哲学系教授和系主任、中国科学院和中国社会科学院哲学研究所研究员和副所长。1953年，金岳霖加入中国民主同盟，曾任中央委员、中央常委，1984年10月19日，他在北京寓所逝世，享年90虚岁。

金岳霖先生是第一个运用西方哲学的方法，融汇中国哲学的精神，建立自己哲学体系的中国哲学家。他创建的哲学体系，其中包括本体论和知识论。《论道》一书是他的本体论，《知识论》一书是他的知识论(即通常所说的认识论)。他的知识论是以他的本体论为基础的。这个哲学体系，不仅是近代的，而且也是民族的。在今天，金岳霖先生走过的哲学之路及其创建的哲学体系，为研究中国哲学、推进和发展中国哲学，提供了有益的借鉴。

谈到养生，金先生是既抽烟又喝酒。根据他回忆录里的文字记载，先生不但喝白酒、黄酒和啤酒，而且还经常喝醉。他一直恋着建筑学家、诗人林徽因，终生未娶，这样一个抽烟喝酒的单身汉，却能如此高寿，不禁让人好奇。那么今天，就让我们循着他曾经的踪迹，去寻找这位高龄老人的长寿秘方吧。

长寿秘方――童真未泯

金先生的朋友很多，学界的、赏画的、玩蛐蛐的，三教九流无所不有。抗战前，每到星期六下午，他家的客厅里就高朋满座，高谈阔论，成为当时北平一处有名的沙龙。那时院子里进进出出的人不少，邻家小孩见了他就叫“金老头儿”，金先生不但不生气，有时还扮怪脸和他们打招呼。

据杨步伟先生记载，金老在清华教书时有一天突然给杨先生打电话，说有十万火急的事，请他赶紧到自己家里来一趟。杨先生问他怎么了，金老无论如何都不肯说，只是催杨先生赶紧来一趟，并说，越快越好，还承诺事情办好了要请他吃烤鸭。杨先生是个医生，不知道金老这是怎么了，可又怕他真出什么事，于是他和赵元任先生来到了金家。进门后杨先生才知道，原来是金老养的鸡出了问题。由于金老经常给鸡喂鱼肝油，所以这鸡长得奇重无比，一个蛋生了三天还生不下来。面对这场景，杨先生真是哭笑不得!由于鸡蛋已有一半悬在外面，杨先生一下子就将其掏出了，而金老却认为这非常了不起，对此赞叹不已。为了表示庆贺，金老还真请杨先生和赵先生去吃了顿烤鸭。

金先生在对待许多问题上，思维方式是非常孩子式的，并且由于长期与学术打交道，别人难免觉得他书呆气。有一次对金先生说：“金老，你要多接触接触社会。”自此，20世纪60年代末，金先生便和一个蹬三轮的人约好，每天都拉他到王府井去转一圈。因为金先生天真地认为，要接触社会，就得到人多的地方去。

傻得有点可爱，这就是金先生的生活本色。尽管他在学术上造诣很高，但是在生活中他不谙世故，不知道计较、算计，完全用天真来为人处世。也许这样生活会让先生吃点亏，会遭受别人的讥讽，但是他自己却觉得很开心很放松。大概，只有这样的人才会永远年轻，才会长寿。

长寿秘方――富幽默感

俗话说：“笑一笑，十年少。”现代心理学认为，幽默可以帮助个体减低压力，释放被压抑的情绪，摆脱困窘，增强身体的免疫系统。幽默感既是提高个人魅力的秘诀，也是增进人际关系的剂，同时还是促进个体心理健康的神秘源头。研究发现，幽默感可提高心理防御机制，同时，幽默与笑还能防止心脏疾病、脑血管病变、癌症及其他循环系统的病变。

金先生的幽默可实在不少。由于他眼睛不好，怕光，一般情况下，不论何时何地金先生都会戴着个遮阳帽，并且尽可能地压低帽檐。他的这种造型难免会使不知情的人觉得有点怪。所以每当给新生上课时，他的第一句话总是：“我的眼睛有毛病，不能摘帽子，并不是对你们不尊重，请原谅。”

抗日战争爆发之前，金先生与梁思成夫妇在北京住前后院。他看到梁先生为了古建筑上某个数据而在房顶上上下下，就特地为他们夫妇做了一副对联：“梁上君子，林下美人。”“梁上君子”在这里是反语正用十分贴切，所以梁思成很高兴：“我就是要做‘梁上君子’，不然我怎么才能打开一条新的研究道路，那岂不是纸上谈兵了吗?”可林徽因女士并不领情：“真讨厌，什么美人不美人，好像一个女人没有什么可做似的。我还有好些事要做呢!”金先生听后，十分赞叹，连连鼓掌。

冰心女士说，有幽默感的人，尤其是能在自己身上找到幽默资料的人，总是开朗、乐观而豁达的，使人愿意接近。她说金岳霖就是能在自己身上找到幽默资料的人，他有丰富的幽默感。冰心女士记得，有一次金先生笑着对她说“我这个人真是老了，我的记性坏到了‘忘我’的地步!有一次我出门访友，到人家门口按了铃，这家的女工出来开门，问我‘贵姓’。我忽然忘了我‘贵姓’了。我说请你等一会儿，我去问问我的司机同志我‘贵姓’。弄得那位女工张着嘴半天说不出话来!”

心理专家说，幽默感能将个体从危机情境中解救出来，使其重新获得良好的情绪体验。因此，如果一个人能以自动化的幽默模式调整消极情绪，则会生活得更快乐。看来，幽默感，也无形中成了金老延年益寿的良方。

长寿秘方――能吃能睡

金先生是一个品位不俗的饮食专家。他的回忆录中提到饮食的部分很多，先生非常赞同中国古人说的那句话：“饮食男女，人之大欲存焉。”回忆录里，金岳霖曾认真地下了结论：“中国菜，世界第一。”因为他品得更多的是中国美味。说起湘菜、粤菜、北京菜、川菜，金先生说得头头是道；提起湖南的腊肉、鸡油冬笋泥，还有鱼翅龙虾、烤乳猪……金先生这个美食家更是如数家珍。

留学回国后，金先生聘请了一位会做西餐西点的厨师，每逢周末沙龙，先生都会给大家提供此厨师按他要求制作的咖啡和冰激凌。当时，清华还有“金岳霖饼干”，因为那时清华附近买不到点心，大家都是找金先生的厨师定做饼干，故有此美名。可见，金先生对于中西饮食都很有研究。

不过，金先生个人的兴趣主要是蔬菜和水果。他最喜欢吃的水果是“大李子”，其次，他喜欢芒果、荔枝、白皮白肉白子的三白西瓜，还有兰州甜瓜，他特别喜欢清香而甜的水果。金先生还特别喜欢吃炒胡萝卜丝和丝瓜汤，他说自己喜欢吃炒菜的甜。他在回忆录里说：“我的日常饮食，几十年来都是一荤一素。”这是非常营养科学的饮食搭配，因为长期只吃素食的话，容易造成营养偏差。梁漱溟先生虽然是大半生食素，但实际上他长期食用的鸡蛋、牛奶等都是荤食营养的替代品。总之，荤素相宜，才能营养均衡。

金老曾戏言，青年时，即使老鼠在他边上开运动会，他也照睡不误；即便到了晚年，他的睡眠功夫也还是相当不错的。

中国民间有个说法，人若健康，必是“没心没肺，能吃能睡”。由此看来，金岳霖先生是都做到了。他的长寿，在此文结束时，我们终于可以说，不奇怪。