新窍门 第8期

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夏天解暑，以热治热

夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而洗热水澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。让该出汗时出汗，才符合自然规律和人体节律。另外，喝冷饮只能暂时解热，不能持久解暑、解渴，且不可喝得过多，否则会使肠胃温度下降，引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等。而喝热茶则可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低。

凉拌菜放点油营养好吸收

许多人吃凉拌菜就图个清爽，常常一滴油都不放。其实这样会浪费掉蔬菜中的宝贵营养。许多蔬菜中的营养素需要油脂的帮助才能被吸收。比如西红柿中的番茄红素、胡萝卜中的胡萝卜素、绿叶菜中的维生素K等。有的人不喜欢香油的味道，这时可以试着放点橄榄油、核桃油等味道清淡，又很健康的油。另外，含油脂丰富的酱也可以代替油使用，比如芝麻酱、沙拉酱等。

吃撑了泡杯陈皮茶

遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2～3次，便有效果。

空调冷凝水浇花更适宜

1匹的空调在常温制冷或除湿工作时，每两小时可排出冷凝水1升。如在空调排水管下装一个可乐瓶，装满后再盛入容器内。空调冷凝水的PH值为中性，十分适合养花、养鱼。

拖厨房，地面撒把盐

面对油腻的厨房，很多主妇都发愁，尤其是地板，即使拖得很干净，也难免会留下食物的味道，吸引各种小虫子光临。怎样才能既轻松又快捷地搞定厨房的地板油渍呢？在洗拖把的水里放两勺盐，拖地后不但能去除异味，也能让藏匿在地板缝里的小虫无处藏身。如果地板上很油腻，走起来脚下发黏，可以把盐直接撒在地面或干净的拖把上，去除油污的效果非常明显。也可以往拖把上倒一些醋，清洁油污的效果也不错。

扳脚趾缓解小腿抽筋

取坐姿，一手用力压住痉挛的小腿肌肉，一手抓住脚趾向后扳，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。

吹风机轻松去标签

买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠得黑黑脏脏的，反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，且不留一点痕迹！