咋给宝宝吃鸡蛋/宝宝没吃饱的七大信号/五岁宝便秘吃个火龙果
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文/吴小燕
大家都知道，鸡蛋是比较有营养的食物，对于小宝宝来说，是除了奶以外，能够提供蛋白质和钙质、铁质和卵磷脂等营养的较好食物了。可是，鸡蛋要怎么吃，吃多少，什么时候给宝宝吃，就是家长们经常感到困惑的问题了。
添加鸡蛋的时机
宝宝出生4个月多后，体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，此时都需要开始添加一些含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁，也含有宝宝需要的其他各种营养素，而且比较容易消化，添加也很方便。
鸡蛋黄的添加方法
一种方法是先把鸡蛋煮熟，注意不能煮得时间太短，以蛋黄完全凝固为宜，然后将蛋黄剥出，用小勺碾碎，直接加入煮沸的牛奶中，搅拌均匀，等牛奶稍凉后即可喂哺宝宝；还有一种方法是鸡蛋煮熟后，直接把蛋黄取出碾碎，加少量牛奶或肉汤拌匀，用小勺喂给宝宝。开始给宝宝吃蛋黄的时候，以每天比1/4个蛋黄略少一些为好，等宝宝吃的习惯一两周以后再循序渐进。至6~8个月后就可以喂整个鸡蛋黄了。
不宜吃鸡蛋的几种情况
腹泻的宝宝不能吃鸡蛋或蛋黄 因为鸡蛋里蛋白质和脂肪含量比较高，孩子再吃鸡蛋很容易加重腹泻症状。
8个月前的婴幼儿不宜食用鸡蛋清因为他们的消化系统发育尚不完善，由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，容易使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。
发热患儿不宜吃鸡蛋或蛋黄 鸡蛋含蛋白质比较高，食后能产生“额外”热量，所以不利于患儿早日康复。正确护理方法是鼓励婴儿多饮温开水，多吃水果、蔬菜及含蛋白质低的食物，最好暂时不吃鸡蛋了。
对鸡蛋过敏的宝宝不能吃鸡蛋 这样的宝宝是属于过敏体质，以鸡蛋做胚基的疫苗不可以接种。
不宜吃未煮熟的鸡蛋煎蛋要煎3分钟，而煮蛋则需7分钟，否则容易导致细菌性中毒。
文/唐业兴
宝宝吃饱没有?这是新妈妈最关心的问题，可是宝宝无法用言语告诉你，不过，只要你细心观察，你就能从以下的信号中明白宝宝的状态。
1.出生3天后，每24小时排尿少于6次或仍然排黑色、绿色或棕色大便。
2.出生后4天～4周，每天排便次数少于3~4次。
3.母乳喂养次数在24小时内少于8次。或者虽然喂养次数不少，但宝宝总是饥饿和不安。
4.宝宝表现得异常“乖”，极少哭闹，连续睡眠超过4~6小时。
5.虽然妈妈的能分泌母乳，但宝宝在吸吮时听不到吞咽的声音。
6.宝宝出生5天后，仍不能很轻松地挤出乳汁。
7.出生5天后，宝宝每天体重增长少于15~30克，出生后10天，宝宝的体重还不能恢复出生时的水平。
文/孙孟里
火龙果热量低、含有丰富的可溶性膳食纤维，故具有减肥润肠、预防和治疗便秘的功效。
成熟的火龙果微甜，虽然它属于热带水果，但其性味甘、平，适量进食不会上火。常吃对于预防和治疗大便干燥，可收到立竿见影的效果，尤其是对于5岁左右的儿童，功效奇佳。
火龙果和西瓜一样，一般中间部分比较甜，是孩子们的最爱!尤其是5岁左右的宝贝，每次吃半个中等大小的火龙果，第二天大便就通畅了，还会拉出类似黑芝麻的“火龙果屎”。
火龙果可去皮切成小块吃，也可从中间切开，用勺子挖着吃，对小孩子来说很方便。