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病去如抽丝

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俗话说:“病来如山倒,病去如抽丝。”这话一点也不假,得病容易,去病难,病痛总是不经意间就一下子沾上了身,可是要想痊愈,就不是一朝一夕的事了。尤其是得了慢性病,没有一个持久战的思想准备还真不行。

十几年前,我患了过敏性哮喘,一发作起来就憋闷得不得了。好像被人掐住了喉咙一般,脸也憋得青紫,有好几次喘得特别厉害,我还真以为生命之火就要熄灭了哩。没办法,只好住院治疗。可住了近3个月的医院,用了不少脱敏疗法,病情还是时好时坏。当时,我的心情很郁闷,心想,自己才30多岁,这缠人的病什么时候才是个头呀。可等静下心来,仔细想想,既然病已经得了,也只好既来之,则安之了。其实,治疗慢性疾病也需要制定一个长远规划才行。

出了医院,我就制定了一个自我康复计划,准备下番苦功,把病根一丝一丝抽出去。打鬼子,8年抗战都胜利了,不行我也来个8年顽抗哮喘病,我就不信治不好。听医生介绍,哮喘和自身免疫功能有关,于是,我就从增强免疫力人手,先加强体育锻炼。开始的时候还不敢从事太剧烈的运动,就选择了太极拳。练了一段时间,效果不是太明显,我又改练游泳,以便增强体质,提高自己对冷热温差的适应能力。

最初,我只是游春夏两季,慢慢地,秋冬季也开始游了。游泳的效果还真不错,哮喘发作的次数明显减少了,体质也增强了。就这样十几年来,我一直坚持四季游泳健身,不仅治好了哮喘病,还成了一个获过名次的冬泳爱好者。寒冷的冬季,我再也不必总是提心吊胆,害怕喘个不停了。

除了健身强体外,我还对自己以往的生活习惯进行了彻底的“改革”。因为,许多疾病都和不良的生活习惯有着千丝万缕的联系。我先和平日烟酒嗜好说拜拜,又和心爱的辣椒说再见,餐桌上多了牛奶和蔬菜,还不时经常弄点“黑五类”吃吃。绿色食品更成了餐桌主角。我还改掉了以往“夜猫子”的作息习惯,早睡早起,劳逸结合,决不搞疲劳战术,力求日常生活的每个细微之处都对祛病有利,对身体有益。

在多年的治疗哮喘过程中,我确实体会到,得病容易,去病难,尤其是慢性病,大多治疗过程漫长,绝不会一蹴而就,其中还不乏病情的反复,甚至加重。要想彻底祛除病根,不仅要有与疾病斗争到底的信心和决心,更要有长期作战的恒心和耐心,但只要对疾病有“抽丝”的精神准备,相信,顽疾也是可以被征服的。