心脏病患者出院后该怎样调养

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心脏病是中老年人的常见病，严重者多需住院治疗，其中以冠心病和心肌梗死较多。但据调查，有不少患者出院后不知怎样在家调养。那么，心脏病患者出院后该怎样调养呢？

控制活动量 冠心病出院后第一个月，要按医生的医嘱，应保持住院末期的活动量，每天大部分时间仍应卧床休息。一个月后活动量才可逐渐增加，其标准以不感觉紧、压、痛为适宜。

生活要规律 在家调养期间生活要规律，合理安排作息时间，如看一些书报，从事一些轻微体力劳动，参加一些时间短而活动量不大的文体活动，如散步、打太极拳等，这样有利于减肥、睡眠和降血脂。

严格控制烟酒 因为烟中所含的尼古丁可导致心脏冠状动脉痉挛，从而诱发心绞痛或加重心肌梗死，所以应当戒烟。喝少量酒，可促进血液循环，但酒量不宜多，更应杜绝饮烈性酒，以葡萄酒最为适宜。

保持愉悦心情 心脏病也与其他疾病一样，易受情绪变化的影响，可致疾病复发或加重。因此家庭应当营造有利于病情恢复的环境，使患者长期保持心情愉悦，避免苦恼、忧愁和激动。患者只有长期保持愉悦的心情，才可提高神经敏感性和机体适应性，利于疾病康复和身体健康。

注意饮食调理 冠心病（或心肌梗死）患者出院后，饮食宜清淡，少吃油腻。日常炒菜应多用植物油，多吃豆制品或适量的瘦肉和蛋白质。少吃或不吃动物脂肪和含胆固醇多的食物，如猪油、肥肉、内脏、蛋白等，以防止血脂升高，进一步促进冠状动脉硬化。如有高血压或心力衰竭者，则应限制盐量，患者平时宜多食富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。凡易产生肠胃胀气的饮食，不宜多吃牛奶、白糖、葡萄糖等食物，以免引起反射性的生理反应激惹心脏。

有些心脏病患者以为住院治疗后身体较为舒适、行动又无大碍就万事大吉了，对医生交代的事宜丢于脑后，出院后病情复发又重返医院。这是不可取的，所以心脏病患者出院后一定要遵守出院后的医嘱，按时服药，巩固疗效，还要定期到医院复查。

（摘自《汕头特区晚报》）