减肥遭遇桃花劫

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便秘水肿全消除

李时珍在《本草纲目》中写道：“(桃花)走泄下降，利大肠甚快，有功无害。”看来古人早已对桃花做了充分的研究，这美艳的尤物竟能润肠通便、消除水肿，实在让人赞叹。

单味桃花茶

原料：干桃花数瓣。

制法：

1、把数瓣干桃花(约5克)放在杯子里。

2、加入少量温开水发茶。

3、5分钟后，加入沸水即可。

服法：每天饮用3～5次，但每次饮用量不可太大。

功效：能够快速润肠通便、消除水肿。

贴心提醒：饮用后若出现严重腹泻，应停止饮用。

美味桃花粥

原料：干桃花2克、粳米100克。

制法：

1、将于桃花用温水发泡。

2、粳米加水煮熟，放入桃花瓣，稍沸即可。

服法：隔日食用1次。

功效：消除下肢水肿，缓解大便干燥。

贴心提醒桃花偏凉，适用于肠胃燥热、便秘者，寒性体质的MM慎用。

小贴士：什么是最好的桃花?

中医在每一个细节上都非常讲究，就连桃花也不是可以随便采集的。医书记载：从采集时间上来说，以农历3月3为最佳，其次为清明前后；从采集方位上来说，最佳为东南方向枝条上的桃花，其次为正东方；从花朵开放程度上来说，最佳为花苞初放的桃花，其次为开放不久的。不妨记下采摘要求，有机会采上几朵风干，不仅能美容瘦身，还能辟邪开运呢。

《瘦佳人》温馨提示：很多药店和超市都能购买到干桃花。

“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”梦回大唐，胖MM总是唏嘘不已，时光要能倒退，凭咱这身材，早美得冒泡泡了，搞不好也能混个贵妃当当!

其实，杨贵妃深知“丰腴是美丽迷人的，肥胖却是会失宠的”，她可没咱想象得随便多胖都不怕，她也有一套保持体形的秘术――桃花减肥术。

面若桃花更美丽

《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，《肘后方》中也载：“服三树桃花尽，则面色如桃花。”桃花就是这么神奇，不仅自己美丽，还能让你艳光四射。

蜂胶桃花茶

原料：干桃花、洋槐蜜、蜂胶。

制法：

1、干桃花若干研成细末，备用。

2、以温水沏开，加入洋槐蜜1匙，蜂胶水溶液5～10滴，搅匀后饮用。

服法：每次冲泡桃花粉l克，每天服用2～3次。

功效：通经活络、利水消肿、润肤增白，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。

贴心提醒：严格控制用量，如出现腹泻，应停用3天。再次饮用时，减少桃花粉的分量。

桃花酒

原料：干桃花20克、白酒250毫升。

制法：将桃花浸入白酒内，浸泡3―5日即可饮用。

服法：每次服15毫升，每日服2次。

功效：活血润肤，长期服用可使面色红润、有光泽，对长时间面对电脑辐射的MM来说，这不仅是一杯美酒，更是一剂良药。

贴心提醒：美酒也不可过量哦，否则会适得其反。

纤腰有良方

孙思邈在《千金要方》中写到“(桃花可)细腰身”。药王的话怎么能不信?看来细细腰身梦的实现就要拜托桃花了。

多味桃花茶

原料：干桃花4克、冬瓜仁5克、白杨树皮3克。

制法：

1、取干桃花与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡。

2、加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3～4次。

服法：当茶水饮用，每日一次，2周后就能看到明显效果了。

功效：本方不仅消脂减肥，还适用于妊娠色素沉淀或日照等原因导致的皮肤较黑者祛斑美白。

贴心提醒：孕妇及月经量过多者忌服。