你是怕死客吗

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新生活

他们是国内新兴生存势力，人们叫他们新派生存狂，但是他们更愿意称自己为“怕死客”。他们不断研习各种危机情况下的个人求生技能，挖掘自己的生存潜力，将所学所知传授给更多的人。

在灾难频发的当下，怕死客是积极应对意外发生的一群人。

怕死客具备三个特质，有强烈的求生意识，以经历过灾难事件的入居多：对危机有着敏锐的反应，这种反应是需要时间磨练的：有一定的生存技能，可以利用一切能利用的东西来帮助自己脱离困境。任何灾难都是突发的，不可预见的，只有掌握的技能越多，生存的机会才越大。怕死客便是未雨绸缪，他们比常人狂热于生存的要领，他们坚信，做有准备的人比在灾难来临时束手无策要高明得多，等待别人救援，不如自救。

黄小军绝对是个怕死客，在他家离门最近的鞋柜里，永远放着一个逃生小背包，里面装有水、干粮、一小叠钱、电筒和一套换洗衣服。他会定期更换救生包里的水和干粮，利用周末和长假跟朋友一起去体验野外生存，尽管没有惨烈到像《士兵突击》里伍班副吃小老鼠的地步，但就着溪水吃野果的窘境令人难忘。他们刻意忘记手机的存在，根据书本上的知识辨别方向，找到出路。听说科技馆里增加了模拟地震体验的设备，他第一时间组织朋友去体验那种地动山摇的感觉，总结绝境求生的方法。

跟黄小军不同的是，林卫绝对是怕

死客中的装备控。他每天上班背的包包里永远放着一个迷你生存宝盒，里面的东西五花八门：创口贝占、细铁丝、别针、口哨、小刀片，小电筒。虽然同事取笑他像电工师傅，但他从不放弃他的宝盒。每当他出差或去旅游，生存装备就会变成升级版，急救包、水袋、迷你彩服、收音机一应俱全。尽管到目前为止，林卫并没有经历过突发状况，但他仍然坚持着这个习惯。他最喜欢逛一个叫“浪漫烛光”的论坛，那里是怕死客们聚集的地方，他从那里学到了很多。

怕死客人自救手册：

■火灾

1　怕死客会特别注意家中电器和煤气的使用安全。家中常备有灭火器、防烟面罩。最简单的自制防烟面罩是将口罩或毛巾等棉质物品浸水后蒙面，防止吸入过多烟雾。在公共场所活动时，有意识地留意安全通道的出口，以便在危险来临时，用最快速度逃生。

2　遇到火灾时，迅速报警后，穿好衣裤，并用水浇湿，以最快的速度逃离现场。从楼梯离开，不能乘电梯。如果通道被堵死，可以利用床单、窗帘、麻绳等工具自制逃生绳，从窗户逃生。

3　逃离火灾现场时，要往明亮的、空旷的地方跑。当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，到天台、阳台等待救援。

4　如果身上已经着火，不要奔跑，要就地打滚或用厚重的衣物灭掉火苗。

■地震

1　掌握一定的地震预兆知识，如大气中出现异味，飞鸟、家畜惊慌，电线之间有火花，荧光灯被点燃等。

2　对家里的物品进行加固处理。重物低位存放，加固梁柱、屋顶和水泥板墙，保管好危险物品，自制防震柜子。

3　积极参加社区组织的地震演练，将逃生变成有技巧的本能，成功机率将会大大提高。

4　一旦发生地震，立刻关闭煤气和电闸。躲到结实的床、桌下或较小的房间，如卫生间、厨房。在街上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房、高压线，到街心、广场一带。

5　要注意保护头部，以防异物砸伤：要用口罩捂住嘴鼻，身体取低位。千万不要跳楼，以免摔伤或被玻璃扎伤：不要上阳台，不要乘电梯，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉和发生挤压踩踏。如果不幸被埋在倒塌建筑物里，应保持冷静，尽力寻找水和食物，创造生存条件。

■水灾

1　如果生活在洪水多发地区，要在洪水季节到来前，准备好防潮应急包，里面备有干粮、饮用水、衣物、药品(水灾后，常多发肠道疾病，应准备相应的药品)、充满电的手机电池、打火机等生活用品。

2　在不知水情的情况下，不要冒险从水下逃生，尤其不要单独游移，否则一旦出现危险，连求救的机会都没有了。到高处坚固的建筑物上等待救援，应注意收集水桶、脸盆、浮木等漂浮物，在必要的时候，可以借助它们逃离险境。

3　将衣被、首饰、重要文件等不便携带的物品作防水捆扎后放在妥当的地方，不要都携带逃生。轻装出逃，才是最佳方案。

4　水灾过后，要服用预防流行病的药物，做好卫生防疫工作，避免发生传染病。

■海啸

1　去海边的时候，要注意附近的地震报告，海啸随时会在地震发生几小时后到达离震源上千公里的地方。

2　当潮汐有反常涨落，例如海平面明显下降或者巨浪袭来，有大量水泡冒出时，一定要尽快离开。海啸前的异常退潮会把许多鱼虾留在沙滩上，千万不要去捡鱼或看热闹。

3　当海啸来时，往高处逃生，别往低洼的地儿跑，因为海水会很快填满那里。不幸落水，要设法抓住树枝、木板等东西浮在水面。不要举手，不要挣扎，以免无谓地消耗体力。

小链接一　怕死客的12类生存装备

1　打火石：一块钱一支的打火机到处都能买到，但怕死客永远会多想到一步，万一火柴潮了，打火机没气了呢?有了一小块镁石和引火棒，就能在任何恶劣的情况下吃到熟食、取暖，这是生存的最基本要求。

2　求生宝盒：这个小盒子有占、机器猫万能口袋的意思，里面藏有创口贴、小刀片、医用胶带、渔线鱼钩、迷你电筒、指南针。

3　收音机：发生台风、地震、海啸这一类灾难时，收音机是获得外界信息的唯一渠道。有了它，可以了解救援情况，做好与救援人员的配合。

4　打好结的绳子：必要的时候，绳子可以充当辅助工具，帮助你更迅速地到达安全的地方。

5　求生哨子：一旦遇到电讯中断时，求生哨子的作用就显现出来了。记住，三短三长三短，这是国际通用的SOS求救代码。实在不懂，一顿乱吹，也能引起别人的注意。

6　高锰酸钾：神奇的高锰酸钾可以在恶劣的生存条件下担纲各种重要角色，消炎清创、净化水、做标记，跟有机物混合摩擦之后还能生火。备上一包，可以同时解决好几个难题。

7　防水袋：用防水袋装一套干净的衣物。在狼狈不堪逃生时，身上还备有一套干爽洁净的衣服，是一件幸福的事。

8　太阳能充电器及附件：在无法通电的情况下，太阳能充电器可以派上用场，能保证夜间手电筒的使用，还能收听收音机。

9　头盔：戴头盔是基本的保护手段，把它放在背包上，有需要立刻戴上，避免脑部受伤。

10　必需的食物：巧克力，能够迅速补充体能，还能够稳定慌乱的情绪。压缩饼干，体积小，但用来充饥最有效。

11　露宿装备：自动充气防潮垫、睡袋。

12　卫生用品：牙膏牙刷、小包装纸巾、一次性湿纸巾。

小链接二　最具怕死客精神的国家：日本

3月11日，日本发生了9级地震，强震引发海啸。在灾难

面前，日本民众表现出的镇定有序、不慌不乱，让我们震惊不已。小学生的靠垫变成戴在头上的保护头套；公园里的下水道井盖重新整装就是马上可以使用的公共厕所；千人等待地铁不会慌乱拥挤，在灾难面前他们保持淡定与素质。日本的防震教育从幼儿园就开始进行，从另外一个角度来看，日本是最具怕死客精神的国家之一。

危机教育从娃娃抓起

为了把地震灾害减至最低程度，日本中小学一般都把防灾教育列入学校正式教育计划中。

编制符合学生年龄特点的防灾教育课程。如在理科、社会等课程中指导学生学习地震发生的原理、所在地区的自然环境以及过去所遭受的自然灾害的特征等；在道德课、综合学习课、课外活动等时间培养学生的防灾意识、讲解日常生活中防灾的注意事项、灾害发生时应采取什么行动，以提高学生防灾的实际技能。防灾演习是把学生平时学到的知识和技能运用于实践的一项综合活动，日本各校针对地震发生在课上、课间、放学回家途中等不同情形进行各种实战训练，并请防灾教育专家或当地消防员来校指导，总结每次训练的经验和不足之处，以便下次演练时改进。

防震意识就在日常生活中建立

在日本，居民几乎人手一份避难路线图，灾难发生时可以按照路线图指示，逃往最近的避难场所。此外，要求居民平常必须备有手电筒、防灾布等应急物资；每个城市都有一个防范直径，遇到地震、水火等灾难时，不论在城市的哪个角落，都有一个5分钟内可到达、能够容纳一定数量避难者睡觉和生活的场地。

家家户户一般都有避难工具，例如手电筒、安全帽、干粮和装水的袋子等。这些东西通常会统一放在一个“防震袋”里面，袋子里的食物可以用3～6天。有了这个袋子，即使地震时被埋入废墟中，也有一定的生命保障。电视里经常提醒市民注意饮食的储存日期，以防过期。

阅读　生活

本月你一定要读的悦心好书

1　《不抱怨的世界》作者：威尔・鲍温(美国)

抱怨是最消耗能量的无益举动，抱怨不仅会针对人和事，也会针对生活情境。本书作者提出神奇“不抱怨”运动，来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，你的生活会有想象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。

2　《蓝色天堂》作者：毕淑敏

2008年夏，毕淑敏坐轮船环绕地球一周，这是中国大陆公民首次乘坐邮轮，完成环球旅行。她花费了半生的积蓄买那张船票，花了100多天时间去看这个世界。你花几十块钱，读它一页或几页，就可以沿着海，听素颜的地球悄声述说，踏上蓝色的心灵之旅，分享旅行的33个理由和幸福的33种智慧。

3　《生命的重建》

作者：露易丝・海(美国)

你是否感到身心疲惫?你是否觉得有无法承受的压力?你是否经常处于亚健康状态?你是否想摆脱疾病的折磨?你是否对过去的事情无法释怀?你是否无法化解心底的怨恨?生命真的可以重建吗?美国最负盛名的心理专家露易丝・海揭示了疾病背后所隐藏的心理模式，认为每个人都有能力采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。