用同情心抵抗暴力念头

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王博士：

我是一名心理学爱好者，平时很喜欢看心理学方面的书，我还做了大量的学习笔记。然而，我发现心理学并没有给我带来心灵的快乐，却让我的心灵生了怪病。我现在根本不敢再看心理学书了，一看，我的脑子里便产生很多古怪的念头，令我感到焦虑不安。

我生性比较孤僻内向，不喜和人交往。记得从上初中开始，就有了抑郁体验，整天感到很郁闷，提不起精神。这种情况一直持续到上大学。上大学之后，学习压力相对减少了，环境相对变得宽松了，我的心情也随之变得开朗起来。于是我开始自学心理学。我学心理学只有一个目的，那就是为了提升自己的心灵健康水平，预防抑郁症复发。说心里话，通过学习心理学，我的确明白了很多做人的道理，也懂得了很多维护心灵健康的方法。然而，五年前发生的一件事将我良好的心理状态给彻底破坏了。记得，那时我买了本学习心理治疗的教材，其中一篇案例分析的文章吸引了我。这篇文章介绍和分析了一位大学生杀死他母亲的心理历程。看完之后，我突然感到自己心跳得非常快，胸口憋得受不了，而且产生了一个奇怪的念头：这个大学生是我的榜样，我也应该杀死母亲。

从此之后，杀死母亲、肢解母亲的念头就盘绕在我心头，驱也驱不走。我不仅有杀死母亲的念头，而且有杀死同事、杀死男朋友的念头。正因为那个男孩子喜欢我，我就有想杀死他的念头，所以我至今未能解决自己的婚姻问题。有一个非常优秀的男孩曾经追了我三年，我也很爱他，但我总认为我迟早要杀死他，所以最后还是忍痛拒绝了他。拒绝了他我又非常后悔，非常痛苦。王博士，我这是不是精神病，我会不会疯掉？

河北李晓

李女士：

你的这种异常表现不像是精神病的表现。精神病，尤其是精神分裂症，一般会破坏人分辨想法与现实事件的能力，从而会产生许多不合逻辑、不合事实的妄想。

另外，精神分裂症一般会造成明显的幻听、幻视等感觉障碍，而你既没有出现典型的妄想，也未出现明显的幻觉。根据我的治疗经验，你的这种表现很可能属于大脑颞叶皮质功能异常所造成的暴力念头。

所谓的暴力念头，就是指一个反复地不由自主地会产生杀人和自杀的想法。一般来说，这种由大脑生理机能异常所造成的暴力念头不会转化成暴力行为，所以你也不必过分担心，更不应该担心你出现精神分裂。至于你的这种不良心理活动与你学习心理学的关系，我认为这二者之间毫无关系，世界上恐怕永远也不会存在学心理学学成精神病的人。你看到一位大学生杀死母亲的案例突然产生暴力念头，只能证明你本来就有问题，只是这则案例诱发了你的症状。治疗颞叶皮质功能异常所引发的暴力念头，一般采用抗癫痫的药物，如服用双丙戊酸钠，卡马西平即可缓解或消除暴力念头（需遵医嘱）。

除了采用药物治疗之外，心理调适也是非常必要的。在临床上，治疗暴力念头一般是采用注意力转移法，即建议患者不断地建立新的兴趣点，分散自己的注意力，从而使暴力念头无机可乘。这种疗法对轻度有暴力念头的人有效，但对病症较重者效果不理想。我在治疗中发现，用不断强化患者的同情心来治疗有暴力念头的患者效果相当理想。

具体做法是：当你对你母亲产生暴力念头时，你立刻将注意力转移到你母亲的优点上，回想她所做过的大大小小的好事，想想她对你的重要性，想想她活得多么不容易。当你这样引导自己的思维时，你的内心就会产生同情心。心理学家发现：暴力念头与暴力行为总是伴随着恨而发生的，没有恨就没有暴力念头。而善行则是伴随着同情心发生的，同情心是爱心的起点，有了同情心，爱心便会培养起来，而各种各样的邪念也会被抵制住，不至抬头外化成可怕的行为。这种心理调适的方法你可以试一试，相信一定会有效。

王国荣，心理学博士，著名临床心理学专家与咨商专家。创立了我国首家具有独立法人资格的专业心理咨询与治疗机构――苏州荣格心理咨询与治疗中心。E-mail: