脂肪灭绝战 香醋泡豆 月减24斤

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天气越来越暖，MM减肥的心情也越来越焦急，“有什么方法可以快速地瘦下去吗?”《瘦佳人》的编辑们最近接到的读者热线大都是这个问题，我们努力为大家寻找到一枚对付脂肪的重磅炸弹――香醋泡豆。

香醋和豆豆功效强大

相信MM都知道香醋和豆豆的作用――

香醋：

含有氨基酸，可以抑制人体对脂肪的吸收，还能促进体内脂肪的燃烧，同时减少体内的胆固醇和中性脂肪的含量，加速血液循环，对减肥很有功效。

豆豆：

富含膳食纤维，不仅可以增强饱腹感，还能够顺肠通便，是减肥者最好的选择之一。

香醋泡豆减肥法大公开

既然它们都这么厉害，那么，要是把它们放在起吃，会产生什么神奇的功效呢？

方法：将黄豆或黑豆炒熟后，加香醋浸泡，比例为1:2。至少泡1周，最好泡12周或半年，甚至1年，时间越长越好。泡好后，每顿饭前吃一勺，长期坚持即可见效。

减肥效果：能燃烧脂肪、治疗便秘。长期服用，不仅体重迅速减轻，而且可使皮肤光滑白皙。

其他功效：大豆异黄酮还能缓解情绪不稳定症状，护肝肾、防癌、缓解糖尿病与腰酸背痛，并防止高血压、感冒、心脏病、动脉硬化。

《瘦佳人》特别提醒：醋一定要是天然糯米做的香醋，切不可使用化学勾兑醋，这很关键，MM们一定要牢记这一点哦。

会员体验团效果大放送

这个方法到底有多神奇，究竟能帮大家减掉多少斤体重，让我们的会员体验团成员来告诉大家吧――

林丽芝，陕西24岁

这个方法我以前也听说过，但不知道是否适合我，所以不敢尝试。《瘦佳人》的编辑告诉我，醋有很多种，有些人食用的是化学勾兑醋，效果当然差而且伤身体。消除疑虑后我开始认真实践这个方法，做了一罐香醋泡豆(实在是等不及，我只浸泡了1个月)，然后每天饭前吃一勺，因为我太想快点瘦下去了，所以每天早晨和晚上还坚持做一些《瘦佳人》推荐的瘦身揉。刚开始的几天我就很明显地感觉到自己经常烦恼的便秘好了，很高兴，所以有信心继续试用。这个方法不需要刻意节食、运动，所以没什么痛苦，我坚持了整整一个月，没想到体重从160斤减到了136斤，居然减掉了24斤肥肉，我太开心了!

李翠玲，湖南21岁

刚开始看到这个方法时我挺犹豫的，它虽然不是很麻烦，但要泡好长时间才可以开始，我怕我没有耐心等那么久。但听说它的瘦身效果非常棒，还是下决心尝试一下。虽然泡制的时间不长，但效果还是挺明显的，到现在为止我已经吃了一个星期，而且采纳《瘦佳人》的建议戒掉了零食，正餐也注意热量的摄取，我的体重从原来的142斤减到了现在的136斤，一个星期就减掉了6斤，几乎是一天1斤呢!

吴丽静，陕西17岁

我还在读高中，而且是住宿学校，有很多减肥方法没办法实践。但《瘦佳人》推荐的这个方法挺适合我的，我让妈妈做好给我送到学校，每天饭前都吃一勺。因为怕乱节食营养不够影响成绩，所以我每天吃的都很丰盛，虽然如此，但两个星期我还是减掉了5斤，简直太神奇了。