我的心理障碍解除了等

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我是一名大学生，原来存在一些心理问题，思想包袱很重。自进入大学后就注意读《大众医学》，每期必读，还在学校资料室里读了1991年到1998年的所有《大众医学》，从中了解到很多知识，特别是对自己的认识。我之所以自称是心理疾病患者，是因为我老是“疑神疑鬼”，担心生这病生那病，结果反把人弄成病态，去医院检查又没有病。通过阅读几十本的《大众医学》，使我对人的身体健康及各种疾病有了较深的了解，从中受益匪浅。我不再疑心自己患有各种疾病，解除了我多年的心理压力。我觉得自己是一个正常的人，就该过正常的生活，干吗平添许多心理负担呢？！我今年大学毕业，在即将走上社会之际，我向和我一样有各种心理问题的青年人提出建议，抽点时间读医学普及报刊，充实和完善自己的知识结构，对身心的成熟很有好处。

湖北省沙市 叶觉非

编辑部的话：叶先生根据自身的经历和体会，总结得出的建议很宝贵，而且具有普遍的启示意义。对我们每个人而言，学习相关的医学知识都是十分必要的。但应当注意，必须从健康、负责任的渠道索取。谢谢叶先生对我刊的信任。

患前列腺增生的病友试试足按摩

去年第五期《大众医学》上刊出“前列腺肥大症简易足疗法”后，我按此法试做按摩。由于穴位比较难掌握，我于9月20日左右打电话给编辑部，电话里有一位小姐，介绍我购买《实用脚部（反射区）按摩》。当我读到这本书时，惊喜地发现，书中对足部62个反射区（穴位）剖析得十分清楚。这样，我就开始进行自我治疗。两个星期以后就产生效果，坚持做到现在（写信时间是1999年6月――编者），疗效非常理想：从过去每晚小便5～6次，减少到1～2次；今年以来，一月份有14天，二月份有17天每晚小便1次。不仅起夜明显减少， 而且尿流变粗。因此，前列腺增生带给我的痛苦基本消除了。

有了这样的亲身经历，我就把这个方法介绍给一位病情比我重的老同事。经过一个月的足部按摩，他的疗效也很好。春节前，他为此打电话来向我表示感谢。

我以往用于治疗前列腺增生的药费，每年高达5000元。近半年来用足部按摩自疗，从1999年1月份起至今未服一粒药。我要感谢 《大众医学》 选登这样的好文章，也感谢作者，为老年人做了大好事。

上海市 蒋虎生

编辑部安排：我们将请泌尿科专家对蒋先生按摩足底穴位治疗前列腺增生的体验进行评述，并予发表。十分感谢蒋先生提供的情况，使更多的老年男病友也能从中受益。

免费提供复刊以来发表过的文章

我的妻子因患乳腺癌，去年10月底作了根治手术，随即化疗至4月底结束。为了尽快恢复左臂的功能，我们正急切地寻觅保健操，可又不知何处能提供。后来在今年第三期的《读者俱乐部》上读到杭州市小英同志的信，对我们很有启发。4月21日，我们抱着试试看的想法给编辑部打电话。很快我们就收到刊载在1985年第12期上乳腺癌病人康复操的全文复印件。相信我的妻子也会像小英同志那样按这套康复操进行锻炼，患侧手臂的功能会很快得以恢复。

十分感谢编辑部雪中送炭之举。同时，希望你们重新刊登这套康复操，让全国各地的乳腺癌术后病人都能获益。

上海市 洪伟民

答复：无独有偶，继洪先生之后，编辑部又收到几位读者的来信，也提出重新发表《乳腺癌病人术后康复操》一文（内含操练示意图），以供更多的病友享用。只是由于我刊版面利用率极高，难以承受重复刊载之需。所以我们决定，今后凡需要《大众医学》复刊（1978年8月）以来发表过的任何文章的读者，只需来信或来电话说明刊于哪一年哪一期，我们可以免费将复印件奉寄到您手中。

患同类疾病读者，如果有相互交流康复心得的需求，也可以通过编辑部“ 牵线搭桥”，征得双方的同意后互换通讯地址。