让皮肤水水嫩嫩过个冬

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【美容顾问】

我的皮肤为何越保湿越坏事？

当她拿着花了几百元钱购买的一套油性的保湿护肤品进门时，就对我抱怨：“我前些时使用了一种护肤品后，觉得脸上发干、绷紧，并且现在已经进入冬天了，总是在提倡给皮肤补水，我便到商场里买了一套好的品牌护肤品，本想能年轻几岁，可用了一段时间后，问题就出现了，您看我的皮肤不仅没有保湿，而且皮肤越用越干，发红，长暗疮。”那到底是什么原因导致她在使用保湿化妆品后出现这样一种情况呢?

经皮肤测试得知：

a：她的皮肤属于油性皮肤，脸上发干、绷紧，并不是由于缺水，而是她本人原先使用的化妆品不合适所致。

b:由于皮肤本来就处于敏感状态，在使用系列保湿护肤品时，更加重了皮肤的负担。

C:选择保湿化妆品不恰当，本来是油性皮肤，她偏偏又买油性保湿化妆品来用，结果使面部皮脂分泌排泄不畅，造成皮脂堵塞而长暗疮。

为了避免以上情况发生，使保湿取得更好的效果，在选用保湿化妆品时，要做到因人因环境因季节因工作而异，不要跟着广告走。油性保湿化妆品，可适用于秋冬季时皮肤较干燥的少年儿童、老年人及干、中性皮肤的青年人，适用于经常接触化学性、有机溶剂性物质的职业者，以及长期在空调下工作的人群；而水性保湿化妆品，较适用于春夏季以及在污染环境下的工作者。当然、保湿化妆品外观、色、香还要符合自己的喜爱，手感要好，无油腻以及黏滞感，同时要注意其有效期和有无自己过敏的成分。

补水和保湿完全不同

朝九晚五坐办公室的白领一族，工作的艰辛和乏味自不用说。最不能忍受的是肌肤像是被放进烘干机中的苹果，一天下来，往往会感觉脸干干的，紧绷得要爆裂，眼圈黑黑的，眼角有细纹出现。唇部，越喝水反而越干裂。如此这般的干燥，肌肤怎能吃得消？要想工作和美丽两不误，就一定得采取必要的“反干”行动啦！

保湿补水通常被人们连在一起谈，其实它们是两个不同的美容概念。

1、保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外表形成保湿膜。

2、补水是将水分输送到皮肤细胞中去。

虽说是保湿补水，但它们的使用程序一般是先补水再保湿，先用补水精华给皮肤以充分补水，深层滋养，然后再根据自己皮肤的性质来选择使用保湿乳液（中油性肌肤）或乳霜（干性皮肤），巩固形成肌肤保护膜，输入营养并锁紧水分。因为每个品牌的产品所含成分不一，有的就是先用保湿精华，再用爽肤水，最后再用保湿乳霜。所以，在买任何一件产品之前，都要养成仔细了解产品成分、性能和使用方法的好习惯。

和许多忙碌的年轻人一样，玄轩平时没有时间跑健身会馆。这令玄轩很忧虑：这样下去是不行的，这个周末一定去健身！

到了周末，情况不是玄轩所想像的。健身馆里人满为患。你哪有心思健身。一进门就有一股汗味直扑鼻孔，太没心情了。

周一，回到办公室，和同事倒了一肚子苦水。同事李鱼说：你傻不傻！我们每天都在健身啦！

我怎么没有看见呢？玄轩以为同事在开玩笑。

李鱼说：你还不明白呀！我们每天都在自己的座位上做着隐形操。

玄轩很好奇：快说说看！怎么个隐形法？

那你干脆看看我们如何做吧！我边做边说。

这操分六节，要是时间不够，也可以断章取义地做。

握拳旋转。坐在椅子上，双手自然放在双腿上，握紧拳头，不停用力转动手腕。每分钟重复做30次左右。

耸耸双肩。坐直身体后，慢慢用力，使双肩上扬，然后向后张开。每分钟重复10次左右。

腹部运气。用力吸一大口气，然后在体内停留几秒钟，再吐出来。每分钟重复做15次左右。

抬脚跟。坐在椅子上，双腿自然放平后，轻轻抬起后脚跟。此时，还应将双手分别压在双腿膝盖上。然后脚跟落地。如此反复，每分钟做25次左右。

抬脚尖。坐在椅子上，双腿自然放平后，轻轻抬起脚尖。与上节一样，还应将双手分别压在双腿膝盖上。然后脚尖落地。如此反复，每分钟做25次左右。

揉捏腰部。双手叉腰，用双手虎口处贴紧腰部，不停用双手指头揉捏腰部肌肉，每分钟40次左右。

玄轩听着同事的口令，看着同事极为隐秘的动作。内心暗暗赞叹，这套操，几乎没有让关节参与运动，但使一些部位的肌肉得到了锻炼，效果肯定是不错了。

这些运动的部位都容易使脂肪堆积，这么一来，玄轩再也不用担心没有时间锻炼了。这操随时随地都可以做。