健美操中的美育研究

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[摘要]从健美操运动中诸多美学因素出发,揭示健美操中美的体现。使学生了解健美操的内在魅力,并在学习中不断受到美的教育,达到认识美、感受美、创造美的目的。

[关键词]健美操 教学 美育 审美意识

[中图分类号]G831.3[文献标识码]A[文章编号]1009-5349(2010)08-0171-02

前言

美是高校健美操教学追求的目标之一。从体育美学的角度来说,体育中的美主要是指协调发展的身体,健美的体型,熟练、敏捷和优美的动作。古今中外许多教育家、体育家和美学家都竭力主张体育与美育相结合,体美与德智相结合,以使受教育者在德、智、体、美各方面得到发展。

一、健美操中美的体现

健美操融体育和艺术于一体,是力量和美丽的象征。健美操运动不仅能展示人体的力与美,更能塑造人体美。在运动中学生可以感受美的韵味,美的情感,使其获得审美体验,提高表现美的能力和对美的欣赏水平。健美操中美的表现主要包括形体美、姿态美、气质美、音乐美和心灵美。

(一)形体美

形体美是由视觉器官所感知的空间性的身体形态美,包括身体外在的优美体型和体态。它主要受遗传和后天社会环境这两方面的影响。体态美作为身体各部呈现于外的一种外部形态美,使得我们对健美操运动员体型优美的表现概括为:身材较高、苗条、匀称,四肢稍长,身体各部分比例合理,肌肉强健、有线条感。

挺拔矫健、自由奔放的身姿是健美操运动员美的表现。健是美的前提与基础,美是健的升华与表现。健美操不仅能够强壮人们的体魄,更展示了人类优美的体型。作为健美操教师更应时刻保持健美体型,配以得体服饰,教授学生优美的动作。教师要通过健美操这一运动激励学生对自己充满自信,积极面对生活。

(二)姿态美

动作姿态美是就人体活动时的各种运动体态的美而言的。健美操是一种以身体各部位的绕环、屈伸、摆动、跳跃等复杂的动作为基础的,它通过身体各部多姿多彩的动作表现来给人以美的愉悦感受。健美操的这种愉悦感受又要求健美操运动者在跳健美操的过程中保持身体各器官之间的灵活、协调,将各个动作做到端庄、舒展、大方、自然,以展现出人的精神和气质之美。而作为健美操教师在教学中除了要注意动作的规范、标准外,也要注意美感的传达,以激发学生的学习欲望,让学生在美的享受中学会创造美。

(三)气质美

人的气质具有自然性和社会性。自然气质具有先天性,是生来就有的,而社会气质则是后天教育中培养出来的。健美操通过人内在的心灵美与外在的形体美的完美结合将人体气质表现得淋漓尽致。

健美操是一门以健身为基础,将健美与健心相结合,对人整体有效应特征的体育运动。它不仅注重外在美的锻炼,同时兼顾内在美的培养,将心灵美和人体美完美结合,寓情于姿,在优美的动作中将内在的气质传达出来给人以美感。因此,在健美操运动中同样能反映出人的气质美。

(四)音乐美

音乐是健美操运动的灵魂。不同的健美操要配以不同节奏的音乐才能将多姿多彩的动作表现得淋漓尽致。美妙旋律、优美舞姿的完美结合才能表现出健美操的美,也只有音乐的配合才能使人们在健美操运动中尽情舒展,在强身健体的同时,达到净化心灵之美的功效。这也要求人们在音乐的选择上要注意音乐的音律、格调与动作的协调一致。

(五)心灵美

康德提出:“美是道德象征”。健美操教学在表现人体健、力、美的同时,还表现人的性格、情感、心理品质及心理素质,因为人的一切活动都离不开思想意识和心理活动。

音乐使人放松,健美操就是要让人们在这种轻松愉悦的舞蹈氛围中放松自己,舒展自己的内心情绪。而这种情绪的交流不仅自己可以得以舒展,同时也可以在课堂上,在同学之间加以交流,通过相互协作来达到彼此内心的交流。这也要求学生在学习过程中克服身体为健美操运动带来的困难,更要不断克服内心意志力及情绪上的困难,在运动中彻底放松自己,以期净化心灵,获得美的享受与体验。

二、健美操中美育的功能

(一)增强体质,塑造体形

增强体质,塑造形体美,这是健美操最基本的美育功能。所有的健美操都是通过身体各环节在不同方向上的各种活动来增进人体健康的。例如上肢环节从手指、手掌、前臂直到上臂和肩部的各种活动有机的结合。从动作的方向来看,除了有基本方向上的动作,还有较多的中间方向和斜方向上的动作。从动作形式看,既有基本的举振、屈伸、绕环动作,又有较多的摆振、旋转、波浪等动作。健美操的这些特点,使它能有效地、全面地发展人体,促使各个系统的正常发育和身体健康发展,为进一步塑造形体美奠定基础。

(二)培养学生的姿态美与动作美

在各种健美操中,很多动作是以矢状线为中轴线左右两侧相互对称的运动,这些动作的设计、编排遵循了美学法则中的“整齐一致律”,能给人以安然无恙、准确无误、灵敏巧妙的美感。健美操练习讲究“手眼身法步”,即人体姿态与动作的外在形式,尤其是头部和眼神与四肢动作的配合是和谐一致的,这种构成事物各种因素的和谐一致通常总是会给人以美感的。当然,许多身体各环节依次屈伸的波浪形动作,也能表现出身体的S形曲线,更能增加动作的美感。

(三)培养学生对音乐美的感受力和理解力

健美操配以音乐,可以激发人们的情绪。在音乐伴奏下,往往能使人们的情绪融入音乐的意境,身体各部分肌肉也不由自主地活动起来。健美操配以音乐,还有助于发展人们的想象力,激发内在情感,继而把音乐所蕴涵的内容表现出来,甚至有时还可能创造出更加具有表现力的动作来。

三、健美操教学中的美育教育

当下健美操教学中的美育教育方式有三种:举办专题讲座,组织学生参加比赛与表演;培养学生形体美、乐感美,提高学生审美观;丰富健美操教学内容,优化教学方法。

(一)举办专题讲座,组织学生参加比赛与表演

这种方式主要有举办健美操知识讲座,利用音像、多媒体等设备宣传有关健美操教学训练资料、国内外健美操赛况和竞赛规则,组织学生参加各类健美操表演和竞赛活动等。

这种方式使学生容易在享受运动美感,欣赏健美操独具风格的表现力、想象力、创造力和艺术感染力。在比赛中加强交流、获得知识、增长见识,激发学生练健美操的积极性,使学生自觉主动地参与健美操运动。

(二)培养学生形体美和乐感美,提高学生审美观

培养学生良好的音乐美感,可以有效提高学生体验美、欣赏美的能力,帮助学生形成高尚的美学观念。通过形体、动作来展现美,提高学生对美的感受力、鉴赏力、表现力、创造力。通过审美实践培养提高学生对体育美的感受,欣赏和创造美的能力,以激发学生的健康的美感,陶冶他们的心灵,培养他们高尚的情操,形成正确的审美观。

健美操集各种艺术于一身,适应不同人的审美需要,满足人们多样化的艺术享受。在健美操教学中,音乐贯穿于教学始终,要提高健美操动作表现能力,对音乐的深入理解和体验至关重要,只有体验到音乐的情感美,才能在健美操锻炼中获得身心健康双丰收,才能体验到动作流畅的动感美。

(三)丰富健美操教学内容,优化教学方法

健美操的教学内容丰富,形式多样。丰富健美操教学内容,优化教学方法是为了要让学生了解学习目的,体会身体练习的美感。

教学中可交换采用热情奔放的青春健美操,柔美舒展的形体健美操等。教学组织上也可以是一人练习或是双人配合练习,还可以由学生领带练习,提高其指挥组织力,相互的观摩与纠正。总之,好的教学方法,能有效提高练习的兴趣,加速动作的完成,提高教学质量。

四、结束语

健美操教学中蕴涵着丰富的美育因素,教师应注意结合美学知识对学生进行审美教育,使美育贯穿于整个健美操教学过程,加强学生形体美、动作美、心灵美、音乐美、气质美等的培养,提高学生的审美能力,以促进学生的全面发展,为体育教学培养高素质人才服务。

【参考文献】

[1]金燕.论健美操的艺术价值和美育功能[J].广州体育学院学报,2003,(05).

[2]赵郭侠.健美操教学中的美育渗透[J].徐州工程学院学报,2006,(09).

[3]王洪.健美操教程[M].北京:人民体育出版社,2001.

[4]黄捷荣.体育美学教程[M].广东:广东人民出版社,2002.

Aerobics Research in Aesthetic Education

Abstract:The passage starts from various aesthetics elements of aerobics,showing the presentation of beauty in aerobics,which can guide the students to know the inner charm of aerobics,and they can also be educated by the beauty in the learning procession.The point is to help them to achieve the goal of recognizing,feeling,and creating the beauty.

Key Words:aerobics;education;aesthetic education;aesthetic consciousness