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料理肌肤生物钟

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我们每个人都有自己的生物钟,而皮肤也有自己的作息时刻表。因此,你每天所做的美容保养是否与皮肤的作息时间在同一个时段,这对你的护肤工作来说非常关键。

6:00~7:00 A.M.

人体肾上腺皮质素的分泌从凌晨4点开始加强,至6~7点达到一天中的高峰。肾上腺皮质素能抑制人体的蛋白合成,使其再生作用减缓,而细胞的再生活动在这个时刻也降到最低点。由于水分积聚于细胞内,淋巴循环缓慢,很多人的眼部、脸部会产生肿胀现象,因此早晨的护肤功课非常重要,你必须给予肌肤以足够的滋养来应付一天中所承受的压力。

你可以选择功能性强的日霜,比如防晒、保湿、滋养多效合一的产品,而早起眼睛容易浮肿的人,最好使用能增强眼部循环、分解积聚毒素和收紧眼袋的眼霜。

小窍门:眼睛容易浮肿的人,可在临睡前将金属汤匙放在冰箱里,早起后再把冰过的汤匙置于眼皮上,有迅速消肿的功效。

8:00~12:00 A.M.

这个时段皮肤机能运作最好、抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。如果想做脱毛、除斑、脱痣及祛除粉刺、丘疹等美容项目,可以选择在这个时间段进行,不光效果好,肌肤恢复也更快,直接参加晚上的party都没有问题。

小窍门:多多喝水有助于肌肤的新陈代谢。一天之始,肌肤需要更多的水分来进行新陈代谢,因此不要顾忌口红印在杯沿的不雅,大口大口地喝水吧!而最好的选择是清水或淡淡的茶水。

1:00~3:00 P.M.

下午是工作效率最低的时候,因为人体血压及激素分泌开始降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,化妆MM还容易发生脱妆、浮粉等问题。想使肌肤更有生气,可先用喷雾化妆水为肌肤增添水分,之后再补点粉,那么你就又会神采奕奕了。

小窍门:午餐不要吃得太饱,当胃部撑满了食物,血液会集中到肠胃处帮助消化,由于大脑供氧不足,昏昏欲睡的感觉会更强烈。虽然咖啡可以提神,但不宜多喝。如果觉得脸部妆容缺乏透明感,可以把矿泉水喷在纸巾上轻轻按压脸部,妆容会自然、贴服。

4:00~8:00 P.M

困倦的下午很快就会过去,随着人体微循环的增强,血液中含氧量也逐渐提高,胰腺开始变得活跃,这个时候肌肤的营养吸收能力又再度开始增强。如果晚上9点以后有约会,这时去美容院做做保养或者去洗个桑拿都是不错的选择。

小窍门:如果要参加健身party,最好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶,吃一些能增添能量的小点心,这会让你在健身房里有更好的表现。带着饥肠辘辘的身体去做运动,不要说魅力没了,光造成的运动挫伤就够你受的啦!

8:00~11:00P.M.

晚上8点以后肌肤很容易出现过敏反应,因为这个时候微血管的抵抗力降到了最低点,血压也开始下降,人体容易出现水肿、发炎现象。出现这些症状的MM尽量不要再去约会,万一推辞不了,则应该用淡妆辅以轻柔的按摩,而浓妆会刺激皮肤,给你造成难堪。

小窍门:清淡的晚餐可以避免面部及眼睛的浮肿,回家后洗个热水澡,用润肤露按摩全身,再穿上温暖的睡袍或浴衣,让肌肤彻底吸收护肤品的营养,可使全身更显光滑。

11:00P.M.~5:00A.M.

这是细胞生长和修复最旺盛的时间段,因而肌肤对护肤品营养的吸收力也上升到最佳点。如果能在11点前准时就寝,将对你的肌肤大有好处。这时,睡觉前抹上晚霜会使你的保养效果发挥至最佳,而良好的睡眠更是MM最好的美容品,那就安心地睡个美容觉吧!

小窍门:如果party狂欢闹到很晚,建议在11:00左右稍微休息一下,适当补充一点能量,清洁后用多元修护晚霜按摩手脸,再用温水浸泡过的茶袋按压眼皮10分钟,然后涂点眼霜。多元修护晚霜能中和夜间产生的游离基,有效促进细胞再生,增强肌肤的紧实度和光泽度。