减肥佳品雷公根,还你一双纤细长腿

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我从小就跟苗条没缘，虽然根据体重和身高算出来的结果，我并不胖。但瘦女孩穿衣服那种宽松飘逸的效果我是从来没有过的。不过，本人不喜欢节食，毕竟吃也是人生一大乐事。又因为不够勤快，没能坚持每天运动，我的体重一直保持在一个稳定的线上。

下定决心要减肥，是源于我老公一次无心的玩笑话。那天我兴高采烈地穿着刚从网上淘来的热裤，在老公面前显摆：“我美吧？”不料老公说：“美？就你这大象腿，还敢自曝其短啊。”即使后来我要他帮我洗一个礼拜的碗来作为惩罚，但这句话已经严重刺激到了我，深受打击啊！

我的腿是那种顽固性肥胖，即使上身瘦了，下身还是胖。在减肥论坛上，不少美眉都在推荐，有种雷公根用来瘦腿，效果挺好的。这个雷公根是什么东西呢？上淘宝网搜后我发现，这是一种植物，淘宝上卖的多是“雷公根粉”，还有少数卖家出售雷公根的根部。我分别买了一点，回家尝试。

雷公根是一种伞形花科草本植物，在中医里使用已有千年，主要用于治疗关节病，还能强化血管，增加血液循环，消除麻痹等，同时具有具有清热、解毒、利尿的功效。它有一定的抑制食欲的作用，能促进血液循环，并加强新陈代谢，对减肥大有帮助。

雷公根一斤20元左右，不仅淘宝网有售，一般的中药店也有卖。方法主要是一次放150克雷公根煮水喝，不用像中药那样熬。如果实在没空煮，可以用雷公根冲剂代替，但我个人感觉效果不如雷公根煮水的好。因为这个冲剂的量远远达不到150克雷公根煮沸后的量。

另外，还可以用雷公根加白果煮水喝，同样也有不错的减肥效果。将雷公根（干品）150克，白果10克，水1000毫升，煮10～15分钟就可。一次就可以煮一天的量，放凉了也可以喝。也可以在网上买雷公根白果茶，这是一种速溶茶，开水冲开就溶解，直接饮用即可。每天中餐晚餐饭后半小时左右用，一天3次，口味有些类似荷叶茶，口感很不错。

用雷公根白果茶还可以DIY不同的减肥餐。先将一平匙雷公根白果茶放入碗中，再倒入一瓶乳酸菌奶，最好是较稀薄的乳酸饮料，优酪乳亦可。搅拌均匀后，即成一杯减肥塑身、美丽肌肤的“抹茶酸奶”！此品不但口味清香酸甜，而且营养丰富、低脂、低热量。在三餐前1～2小时前服用，就算三餐正常摄取，仍可以减肥哦。如用雷公根白果茶优酪乳取代中餐或晚餐，效果更好。

雷公根白果茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，防止脂肪积滞，维生素B1、维生素C和茶碱能促进胃液分泌，有助消化与消脂等。在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果，还不会营养失衡。

1个月后，我发现效果还挺明显的，大腿瘦了4厘米！之前淘汰的好几条小脚裤又被我拣回来了，轻松穿上身。呵，这下省了不少置装费呢。而且，雷公根对皮肤等组织的新陈代谢具有调节作用，能使瘢痕疙瘩变平变软，以前我膝盖受伤缝了好几针的疤痕处，深色的疤痕已经渐渐淡了。女伴们都夸我，瘦得很均匀，很靓 哦！