宝宝不爱吃水果怎么办

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生活中，确实有一些宝宝不爱吃水果。父母感到很着急，因为，水果中富含各种维生素，在人体新陈代谢的过程中起着重要作用。怎样才能让这些宝宝爱吃水果呢？

阳阳1岁了，特别不爱吃水果，市场上能买到的水果，妈妈都给他试遍了，可是阳阳就是不爱吃。最近，阳阳大便开始干燥，妈妈非常着急，她担心儿子的营养跟不上，影响身体发育。阳阳的妈妈该怎么办呢？

方法1：用游戏引导

宝宝天生喜欢游戏。当父母在培养宝宝的饮食习惯时，可以先以游戏的形式开始。比如，有的宝宝不爱吃香蕉，妈妈可以告诉他：“猴子最喜欢吃香蕉了，让我们像猴子一样来吃香蕉吧！”听到自己喜欢的动物喜欢吃这种水果，宝宝就会把自己当成猴子，对香蕉产生兴趣。同时，妈妈还可以告诉宝宝：“吃了香蕉，会很容易拉大便的。”久而久之，当宝宝拉大便感到费力的时候，自己就知道要香蕉吃了。

方法2：用榜样吸引

有些宝宝喜欢看电视中的少儿节目，有自己喜欢的少儿节目主持人，妈妈不妨以他们作为宝宝的榜样。买回水果后，告诉宝宝，这些主持人都是因为爱吃水果，所以才那么聪明伶俐。对一些口味有点儿酸的水果，如猕猴桃、橙子等，宝宝也会为了“靠近”自己的榜样，而大胆尝试。刚开始吃这些有点儿酸的水果时，宝宝可能不适应，可以让他喝点儿水，缓解一下对酸味的感受。时间长了，渐渐适应了，宝宝也能接受酸味的水果了。

方法3：家人和小朋友示范

生活中，父母是宝宝最直接的模仿对象，很多宝宝看到大人吃什么，就非得分一份不可。在让宝宝吃水果的时候，大人不妨自己先吃，边吃还可以边给他介绍这是什么水果，宝宝看着看着，就会觉得馋了，也就会跟着吃起来。

通常小孩子都喜欢吃“抢食”。当别的小朋友来家里玩的时候，也给这些小朋友准备些水果，看到小伙伴津津有味地吃水果，宝宝往往也有了吃水果的欲望。

方法4：变换花样给宝宝吃水果

有时候，可将水果变换花样给宝宝吃。

榨成汁：例如，买回梨后，可以先问问宝宝这是什么水果？然后，把梨洗干净，用榨汁机把梨榨成汁，让宝宝尝一尝，并告诉他这个味道是“甜”的，相信宝宝一定会喜欢的。其他的水果也可以制成果汁让宝宝喝。

爱心提示：由于果汁含糖量高，给宝宝喝时要兑一半水。

搅拌成泥：可以用搅拌机把水果制成泥，比如，制成苹果泥、桃泥、杏泥等。制作时可以让宝宝一起参与，例如，让他把切成条的水果塞进搅拌机中。宝宝看到自己放进去的果条变成了泥状，会感到非常有意思，吃起果泥来也会充满成就感。

做成拼盘：有时间，还可以把水果弄成特殊的形状，让宝宝觉得这些水果和他平时见过的不太一样，这样，宝宝的兴趣就被调动起来。有了兴趣，宝宝吃起水果来也会变得容易很多。比如，通过切、拼、刻等方法，把水果弄成不同的形状，还可以把好几种水果搭配起来，排出新颖的图案。通过这样的设计，让宝宝喜欢上水果。

混合煮熟：还有一个办法就是将水果弄熟后给宝宝吃。例如，有的宝宝偏爱吃某种水果，对其他水果则敬而远之，为了调和他的口味，妈妈可以把宝宝喜欢吃和不喜欢吃的水果都去皮后切成块儿，放到锅里加水煮一煮，然后盛到碗里，让宝宝把水果块儿和汤一起吃掉。这样，宝宝往往就分辨不出哪种是自己喜欢吃的水果，哪种是自己不喜欢吃的水果了。

宝宝对很多东西都有从新鲜到渐渐熟悉再到最后厌烦的情绪。给宝宝吃水果和吃饭一样，也要适当变换花样，这样他才能喜欢。