“冬病夏治”时的4个配合
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盛暑季节，各地中医医院的冬病夏治门诊正在如火如荼地展开。所谓冬病夏治，就是依照中医历来主张的“治未病”原理，对疾病进行预防性治疗，包括对宿疾旧恙复发的防治。
体弱儿童大多肺脾气虚、抵抗力低下，容易反复发生感冒、支气管炎、肺炎；过敏体质的患儿还容易反复哮喘。到了夏季，随着气温转热，这些疾病会相应得到缓解。此时，及时进行冬病夏治，使得入秋以后不发病或少发病。因此，冬病夏治受到欢迎。而在此时，家长还应注意四个方面的配合：
一、 运动锻炼
“生命在于运动”，适宜的体育锻炼是预防疾病、增强体质的有效手段。呼吸道易感儿平时要加强体质锻炼，多进行户外活动，常吸新鲜空气。盛暑季节还可选择游泳和登山，经常锻炼可增加肺活量，有效改善心脏、血管、呼吸和消化器官的功能。
二、忌食冷饮
烈日炎炎，人体的水分蒸发较多，幼儿普遍会有口渴的感觉，而市场上琳琅满目的冷饮，对幼儿有很大的诱惑。冷饮往往甜腻，脾虚体弱的孩子不仅不易消化，而且易生痰浊；加之冰冻食品摄入后，寒气会造成内脏血管突然收缩，小儿的免疫机能下降。温度突然改变还能降低呼吸道的自净排出功能，发生细菌、病毒或支原体感染。
三、节制空调
在高温的日子里，小儿非常烦躁不安，而到了空调的环境就自然感觉舒适。但是室内外温差若较大，则又会引起小儿呼吸道局部免疫功能下降，甚至刺激支气管发生咳喘。所以，在高温季节里，空调的温度应维持在室内外温差小于5-10度。另外，长时间的空调环境会造成室内氧气不足，又有利于微生物的生长，所以，每天还要保持开窗通风半小时。空气的流通不仅能使室内源源不断地补充新鲜空气，以保持室内氧气充足，使人精神充沛，而且由于空气的流通，可以有效地稀释室内的有毒有害物质的浓度，包括致病微生物的浓度。
四、饮食调理
饮食疗法是中医的特色之一，有辅助治疗作用。家长不妨在暑期制作味佳易煮的食品，进行饮食调节，也可以起到相应的预防呼吸道感染的作用。
1．黄芪鸽子（或童子鸡）汤
作用：补气固表。
适用人群：体虚自汗、贫血、容易感冒的孩子。
材料：鸽子（或250克以内童子鸡）一只，生黄芪10克，盐和黄酒少许。
做法：①洗净鸽子（或童子鸡），用纱布袋包好生黄芪。
②取一根细线，一端扎紧纱布袋口，另一端则绑在锅柄上。
③在锅中加适量水煮汤，等鸽子（或童子鸡）煮熟后，拿出黄芪包。
④加入少许盐、黄酒调味，即可食用。每周2次。
2．菌菇汤
作用：健脾开胃
适宜人群：平时胃口不佳、厌食、缺锌的孩子。
材料：蘑菇、香菇、草菇、金针菇各50克，盐少许。
做法：把蘑菇、香菇、草菇、金针菇都洗净，加适量水同煮汤。等煮熟后加入盐等调味品，即可食用。每周2次。
3．白萝卜蜂蜜饮
作用：清肺润肠。
适用人群：经常咳嗽，多痰、大便秘结的孩子。
材料： 白萝卜250克，蜂蜜 30克。
做法：①把白萝卜洗净，加适量水煮汤。
②等萝卜煮熟后，倒出汤水。在汤水中加入蜂蜜，调匀，即可服用。隔日一次。
4．山药糯米红枣粥
作用：健脾补虚和胃。
适用人群：慢性胃炎、肠炎的患儿。
材料：糯米50克，山药15克，红枣7枚。糖少许。
做法：把糯米、山药、红枣一起煮粥至黏稠，加少许糖即可食用。每周2～3次。
5．米仁绿豆汤
作用：健脾清热化湿。
适用人群：面色白、下眼睑虚浮、胃口不好、食欲不振的孩子。
材料：米仁20克，绿豆30克。糖少许。
做法：将米仁，绿豆加水闷煮至酥烂，放少许糖，即可食用。每周吃两次。