安全篇 第6期

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每一次的欧洲杯、世界杯和奥运会这些大型赛事期间，医院都会接诊因看球而引起各种病症的球迷病人，所以熬夜看球要量力而行。

头晕胸闷要小心

专家夏豪教授指出，高温湿热的夏季，本来就是心脑血管病的高发期，加上球迷们过量饮酒、大量吸烟、情绪激动、睡眠不足等，都是引发心脑血管病发作的危险因素。1998年法国世界杯上，由于英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队，当天英国心脏病患者人数增加了25%。因此，中老年人最好避免熬夜和情绪激动，看球时应有家人陪同，一旦出现不适立即到就近的医院救治。如果实在要熬夜看球，要提前把睡眠补足，要控制看电视的时间，即使是观战也要有“中场休息”，最好不要连续看几场比赛。

有心绞痛、心肌梗塞病史的球迷，之前可含服硝酸甘油1-2片，速效救心丸2-4粒，最好有家庭吸氧设备。如发生持续20分钟不能缓解的胸部闷痛；频繁心绞痛，与以往相比有恶化；突发意识丧失或伴有抽搐；突然气急不能平卧等情况，不能拖延，应及时拨打120并送医院抢救。突发脑出血、脑梗塞，一定要敞开患者紧扣的衣服，平卧，头转一侧，保持呼吸通畅，装有假牙的要及时取出，不要让呕吐物堵塞呼吸道。

6类人群不宜熬夜看球

除了有心绞痛、心肌梗塞病史的球迷熬夜看球容易发生危险之外，还有6类人群不宜熬夜看球。

从事司机、高空作业、精密机床等富有危险性职业的人禁止熬夜看球赛。因工作需要你保持思维清晰、反应灵敏，这就要保证有充足的睡眠，不能熬夜。

有抑郁症、狂躁症等精神疾病患者、经常失眠的人禁止熬夜看球赛。因为睡眠不足容易加重病情和诱发疾病。

高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛。这类人本身视力比较差，用眼比正常人容易疲劳，如果通宵达旦地熬夜看，对眼睛的损害更大。有青光眼发病倾向的人，如果长期熬夜看球赛，容易导致眼压升高，青光眼急性发作。

青少年不宜熬夜看球赛。青少年身体处于生长发育期，本身学习很紧张，眼睛很疲劳，如果熬夜看球赛，眼睛会更加疲劳而引起睫状肌痉挛，轻者会导致假性近视，重者会加深近视度数，注意保护眼睛。

高血压、心脏病等有心血管系统疾病的病人不宜熬夜看球赛。因为体育比赛易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发。高血压病人如果非看不可，应在比赛之前到医院查一查血压，以便将血压控制得更好。看之前也应量一量血压，如果血压比较高，可吃平时服的降压药，同时要保持情绪稳定，不要波动太大。如果收缩压在180，舒张压在110，那就不要再看了。如果出现不适症状要及时到医院治疗。患有冠心病的人不宜熬夜看球赛，如果病人一定要看，应在比赛之前到医院查一查疾病的情况。看之前应事先服用5～10毫克的消心痛进行预防。冠心病病人看球赛也要保持情绪的稳定。应备速效救心丸、硝酸甘油等药物。如果出现不适症状，可服用上述一种药物，同时及时到医院治疗。孕妇及产妇不能熬夜看球赛。宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。所以，为了你和宝宝的健康，不能熬夜看球赛。