阳气若足千年寿

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从某种意义上说,人和一切生物都是“太阳之子”――一切动物的食料均来自植物或以植物为食的动物,而植物的生长全赖于光合作用。是谓“万物生长靠太阳”。生命者,乃是典型的“阳光产品”。没有阳光,也就没有生命,没有人类。阳光――阳气乃是生命的由来,生命的动力,生命的瑰宝,不可须臾暂缺。阳气让生命之树常青。

没有阳光,世界将是一片死寂;没有阳气,人体就成为一个冰冷僵硬的肉团。《黄帝内经》中说:“阳气者,若天之与日,失其所,则折寿而不彰。”中医有“阴平阳秘,精神乃治”之说,但人体阴阳并非势均力敌,均衡如一的,中医火神派认为人体阴阳的关系是“阳主阴从”,阳是主导者,主宰者,控制者;阴则是从动者,服从者,受控者。

人赖阳气以生,赖阳气以存。故有言:养生就是养阳气。顾护阳气是养生的真谛,不知养阳便不会养生。“常伴阳光走,健康到永久”。

阳气足,则经络通畅,血液循环顺畅,代谢旺盛;阳气足,则营养物质进得来,代谢废物排得出。生命力旺盛,疾病望而却步。

为什么在今天讲养阳、扶阳显得尤为重要?盖因为今人对阳气的戕害实已太过――如今耗伤阳气的陷阱可谓触手可及,比比皆是:空调遍地,夏日如冬;美味冷饮,应手可得。人皆自戕其身,尚不自知。加之不见阳光,少运动,多熬夜,无度,暴饮暴食,滥用药物,睡眠不足等等,导致体内阳气入不敷出,频频告急。即使是一些有“阴虚”症状的人,也往往是阴阳两虚,且阳虚已极,故用扶阳法治之,常能立起沉疴。

当你天稍热就要开空调,吃冷饮;一上楼就乘电梯;一出门就打阳伞、乘空调车时,体内那点阳气早被你折腾得成了稀缺资源,此时,补阳、养阳、扶阳就成了保障生命健康的当务之急。

现在人们已经越来越清醒地认识到,许多现代多发病、“富贵病”,诸如心脑血管病、糖尿病、癌症、失眠等等,都与过食寒凉、过受寒湿、运动不足导致循环障碍,体内有害物质不能正常排出有直接关系。而要祛除人体寒邪、湿邪、毒邪,也必须扶阳、养阳、补阳。

如何扶阳、养阳、补阳?乐为阳,悲为阴,故要常乐、多乐,找乐,没事偷着乐。动者为阳,静者为阴,故要勤于运动,兼之以静。此外,凡能增加人体热量、能量,提高人体温度的方法都可以扶阳、补阳,诸如艾灸、热熨、热敷、热蜡疗法、热浴、日光浴,以及远红外治疗仪、热烙锤、电热毯、电吹风、电熨斗、神灯、频谱仪等等都可以成为你扶阳、补阳的得力助手。阳气足,阴邪退,寒湿去。阳光普照,阴霾自散。

阳气充足,是保证体内“气候宜人”的根本途径,为了健康常驻,请时刻固护你的阳气,多乐多动,多做“向阳花”。