心理暗示很强大

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专家档案：陈一，国家二级心理咨询师、CETTIC认证心理咨询师、作家、广西电视台影视频道《相亲相爱》节目、广西新闻广播电台《心理问答》节目特邀的心理咨询师、广西钦州音乐电台节目主持人。

心理暗示，这其实不是一件遥远的事情，甚至，在我们的日常的生活中，都经常存在的，只是往往被我们忽视的事情。今天，陈一就和大家说说心理暗示到底是怎么回事情，让我们一起来关注我们内心的秘密和密码。

真实案例：

某个国家一位被判了死刑的囚犯，在征得了相关部门的同意之后，心理学家决定对他进行了一个测试：于是，心理咨询师带他去了一个十分安静和封闭的空间，然后给他蒙上眼罩，让他把手平放在一边，中间也用东西阻隔着，然后语气平和地对他说：我现在拿刀片割你的手腕，现在开始流血了，我现在用刀片割你的手腕，你现在的手开始流血了……心理咨询师重复了大概20次以上……可怕的事情发生了：居然在不到30分钟的时间里，这个犯人就停止了呼吸！而实际上，心理医生并没有拿刀片的正面割他的手腕，仅仅只是拿刀片的背面不停地碰了碰对方的手腕，仅此而已。

心理暗示：

首先我们来说说什么叫心理暗示吧，通常意义心理学上说得很清楚：暗示就是在非对抗的条件下，通过语言、表情、姿势以及符号等对他人的心理和行为发生影响，使之接受暗示者的观点和意见。

生活中的心理暗示：

生活中有很多的暗示，也有很多的暗示的来源，比如说：他人给你的暗示，你自己给自己的暗示；社会来源的暗示，自己对自己的暗示；感情因素的暗示、物质影响力的暗示；有意的暗示，无意中的暗示；直接的暗示，或者间接的暗示等。

心理暗示规律：

其实，从心理的角度来看的话，心理暗示也有自己的规律：比如，暗示者地位、权利、威望、名声、年纪、人格魅力越大的人，他对暗示的效果的影响就会大很多；我们再看看被暗示者呢，如果对方独立性比较差、不自信、文化素质不高等都是比较容易被暗示的对象和人群。

当然了，从心理角度看，一般女性比男性更加容易被暗示，年纪越小的也越被容易暗示。

当被暗示者处在人生低谷期、做事情很不顺利，有直接的生活困顿或者是深层次精神阻碍的时候，也是非常容易被暗示的人群。这就是为什么比较幸福的人很少去算命，而去找人算命的一定是这段时间工作、学习、生活、情感不顺心的人，才去找个安慰和寄托吧。所谓算命先生也正是利用了人们这样的心态和心理。

暗示体会：

大家也许都有这样的体会：在寒冬的清晨，你醒来的时候会很纠结和挣扎：起来还是不起来呢？起来冷，暖暖的被窝对你的吸引力是超级大的！可不起来行吗？当然不行，工作怎么开始？今天的任务怎么完成？早餐怎么办？又不吃了吗？路上堵车又怎么办,迟到你就麻烦大了！所以，你还是给了自己心理暗示：为了生活起床！

然后呢，抓紧时间穿衣服、刷牙、洗脸、弄早餐，胡乱吃早餐，有小孩的还要送去学校，有爱人的还得顺车接送去单位什么的，你心情未必好得起来。这个时候，你还是需要心理暗示的，一般我建议你，在离开房间之前去照照镜子，对着镜子里面的自己微笑5次，然后大声告诉自己说：我很帅，我很靓，我心情很好，我身体很好，我工作很好，正在为我爱的人和爱我的人努力奋斗！你真自己接下来的心情也会好起来。

去单位见到同事时精神焕发，对别人其实是心理暗示，大家谁都不希望一大早就看见一张苦瓜脸。你快乐所以我快乐，你开心所以我开心，你顺利所以我顺利，你努力所以我努力，社会就是这样前进的，所以，互动良好的心理暗示会让大家愉快相处的。

其实我在写这篇文章的时候，脸上带着笑意的，我这些话也是告诉我自己的，我其实已经给了自己正面的暗示了，不知道你发现你被暗示了没有呢？

希望读者可以每一天都通过最正面的、积极的、阳光的、健康的、良性的心理暗示，给自己内心充电，让自己的内心是健康的，美好的，向上的！真正做到完全的身和心的健康、愉悦、幸福、和谐！