迷踪拳“十三头”
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（接上期）
四、砸击
1.习练法。
①双脚并步站立，两手成拳下落于身体两则。目视前方（图58）。
②左脚向前迈一步落地，随即屈膝，右腿伸直。左拳随腿前迈步向上、向前、向下弧形砸击，拳眼朝上，右拳摆至身右后下方。目随左拳（图59）。
右脚上步、右拳砸击亦同。反复习练之。
要点：砸拳、上步要同时进行。砸拳要用鞭劲和柔刚之力。
2.实用法。
①敌我双方均成左前式站立。互视对方（图60）。
②我用左拳向前直击对方胸部，对方用左拳向下磕砸我拳，我用右拳向上、向前、向下劈砸对方头部。目视对方（图61）。
五、抛击
1.习练法。
①双脚并步站立，两手握拳屈肘抱于两腰间。目视前方（图62）。
②右脚向前迈一步落地，左拳同时臂外旋向前、向左、向上抛击，肘微屈，拳心斜朝后上，左腿屈膝，右腿伸直。目随左拳（图63）。
右脚上步、右拳抛击亦同。反复习练之。
要点：要拧身催臂，运用身体整体力。
2.实用法。
①敌我双方均成右前式站立。互视对方（图64）。
②对方用右拳向前直击我胸部，我用右拳向下、向右磕挂，同时左拳向上、向前用拳背抛砸对方头部（图65）。
臀部技法的习练和实用
用臀部发力击人是不可忽视的技法，在贴身近击中往往能发挥出人意料的作用。主要介绍以下两种。
一、甩击
1.习练法。
①双脚平行站立，与肩同宽，两手下落于身体两侧。目视前方（同图58）。
②用左臀部猛力向左甩击。目视左方（图66）。
向右甩击动作亦同。反复习练之。
要点：要用整体劲力。
2.实用法。
①敌我双方均成左前式站立。互视对方（同图60）。
②对方用左脚侧踹我腹部，我左转身躲闪的同时，右脚向前上步，用右臀部靠击对方左大腿后侧。目视对方（图67）。
二、撅击
1.习练法。
①双脚平行站立，与肩同宽，两手下落于身体两侧。目视前方（同图58）。
②臀部用力向后撅击，上身前倾下伏。目视前方（图68）。
要点：撅击要突然快速。
2.实用法。
①对方于身后抱住我双臂与上身，欲摔倒我（图69）；
②我双掌臂外撑，屈肘外旋向上，抱住对方双掌，上身前倾下伏，臀部用力后撅，将对方从头上摔于身前。目视对方（图70）。
膝部技法的习练与实用
膝部技法是迷踪拳技法中杀伤力很强的技法，在近击中发挥的威力很明显。
一、挖击
1.习练法。
①双脚并步站立，两手下落于身体两侧。目视前方（同图58）。
②左脚向前迈半步，在左脚落地的同时，右腿屈膝，膝尖猛力上提，脚尖朝下。目视前方（图71）。
右脚向前落地、左脚提膝亦同。反复习练之。
要点：速度要快，提膝要猛，尽量提高膝盖。
2.实用法。
①我左前式站立，对方亦左前式站立。互视对方（图72）。
②对方右脚向前上步，同时右拳向前、向下劈砸我头部。我左拳向上迎封对方右拳腕，同时身体前进，用右膝尖向前、向上顶击对方裆部。目视对方（图73）。
脚部技法的习练和实用
脚击是迷踪拳技法中使用广、难度大、击效明的打法，要经过严格的习练，才能得心应手，运用自如。
一、弹击
1.习练法。
①双脚并步站立，两手下落于身体两侧。目视前方（同图58）。
②左脚向前迈半步落地，随即站稳，右腿提起，右脚向前弹踢，膝微屈，脚面绷平，力达脚尖。目视右脚（图74）。
右脚向前落地、左脚弹踢亦同。反复习练之。
要点：弹踢先要提胯进身。要快速有力，并要速收脚。
2.实用法。
①敌我双方均左前式站立。互视对方（图75）。
②对方用左拳向前直击我头部，我左拳变掌向上、向左捋缠对方左拳腕，同时右脚向前弹踢对方裆部。目视对方（图76）。
二、蹬击
1.习练法。
①双脚并步站立，两手下落于身体两侧。目视前方（同图58）。
②左脚向前迈半步落地，右脚同时猛力向前蹬击，脚尖勾起，力达脚跟，膝微屈。目视前方（图77）。
右脚向前落地、左脚蹬击亦同。反复习练之。
要点：蹬击要用爆发力，速蹬速收。
2.实用法。
①敌我双方均左前式站立。互视对方（图78）。
②对方右脚向前上步，双拳双峰贯耳击打我两耳根部位。我双拳向上、向外弓挂拦迎对方双拳腕，同时右脚向前蹬踹对方裆部。目视对方（图79）。
三、踹击
1.习练法。
①双脚并步站立，两手下落于身体两侧。目视前方（同图58）。
②左脚向前迈半步，身体左转，右脚向右踹击，腿伸直，力达脚跟。左掌屈肘平放在胸前，右掌向右横撑。目视右脚（图80）。
要点：转身提胯要快，踹击要用爆发力。
右脚落地、左脚踹击亦同。反复习练之。
2.实用法。
①敌我双方平行站立，对方位于我左侧，我双手叉腰。目视前方（图81）。
②我先发制人，采用猝击之法，突然用左脚向左踹击对方胯部。目视对方（图82）。
四、击
1.习练法。
①双脚并步站立，两手下落于身体两侧。目视前方（同图58）。
②右脚站稳，左脚直腿向后 击，脚尖朝下，力达脚跟。左掌随脚向后甩撩，右掌向前甩撩。目视左脚（图83）。
左脚向前、向下落地、右脚 击亦同。可反复练之。
要点：击要迅猛有力，并速 快收，以备再战。
2.实用法：
①敌我双方均左前式站立。互视对方（图84）。
②对方左拳变爪向前抓我面部。我采用闪击法，头后躲闪，身体右转，用右脚向后 踢对方裆部。目随右脚（图85）。
五、勾击
1.习练法。
①左脚在前站立，两手自然下落于身体两侧。目视前方（图86）。
②左脚站稳，膝微屈，右脚由身后向前、向左勾踢，脚尖向左上方勾。目随右脚（图87）。
右脚尖右摆正落地站稳、左脚勾踢亦同。可反复习练之。
要点：勾踢速度要快，用力要足。
2.实用法：
①敌我双方均左前式站立，互视对方（图88）。
②对方用左拳向前直击我胸部，我用左拳向下、向左磕挂，同时右脚向前、向左勾踢对方左脚脖（图89）。
以上介绍的人身十三个部位的技法只是一部分，还有一些未作介绍，如脚击中还有搓、跺、蹶、摆、扫、别等，膝击中还有拥、跪、点、腾等等。请读者自悟习用之。（全文完）