“不公平的老师”等4则
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卓玛：
我是个阳光女孩，学习成绩总是位居班上第一。但我发现班主任很不公平，记得上学期，因为地没扫干净，我被扣了一分，他先不处罚我，但过了几天他居然叫我到大操场上跑十圈，那时正是夏天，烈日当空的大中午。最近，他同样因为一点小事而扣我的分，罚我扫地罚我站，我不怨恨他，因为是我错了，可是他却不罚另外两个男生，这让我实在不服气。现在我不想上他的课，也不想理睬他，可是又怕自己成绩下降。
（玉雪寒冰）
如果这封信换作你们班上成绩排名靠后一点的同学来写，他一定会说：“我们班主任老师是个特别公平的人，就连班上第一名的同学犯了错，他都会毫不留情处罚她”。你瞧，看问题的角度会改变许多情况，同样一件事，如果从不同的立场和角度出发，就会有完全不同的结果。所以很多时候，多角度分析事情会客观许多，但这是很难做到的事情。
老师为什么会处罚你而不处罚其他同学，老师为什么会选择不同的时间来处罚犯了错误的你，这些都是很难通过表面现象直接得出结论的。教育是需要爱心、责任和技巧的工作，我相信大多数老师都会从爱心和责任心出发，都会有自己独特的工作方式，所以我想你的老师一定有他的理由，我相信他会分析不同学生的个性特征，了解每个同学的具体状况，而后采取不同的办法。
从来信可以看出，你是个理智的孩子，遇到问题你会从自己的身上找原因，你敢于为错误承担责任，当然，你还渴望公平公正的环境，这些都没有错。你和老师之间，缺少的是一些必要的沟通，这个环节出现疏漏，就会让老师的良苦用心，变成伤害高徒的别有用心。所以，不妨找机会和老师交流一下，听听老师的心里话。
境由心生，同样一种注视，也许是关切，也许是同情，也许是从你的身上看到自己的影子，也许只是漫无目的随便看看，但这些目光，在内心只有否定和怀疑的你看来，全部变成了刺向心脏的“利剑”。
假设一个班有五十个人，后十名的境遇会和你差不多，他们自顾不暇，可能不敢随便鄙视别人；中间的那部分同学，要么在埋头苦读，要么在暗自发奋，也不会把太多的注意力放在鄙视别人身上；前十名的同学也许有资格骄傲，但我猜他们更关心自己卷子上哪里出错丢分，不会有心思鄙视别人。所以数来数去，顶多也就两三个人看了你一眼。而后，你在心里对这些没有实际内容的目光做了最坏的定义，并且，听任它们影响你的心情。
父母离异的家庭背景，成绩靠后的现实情况，加上自己身上背负的期望，这些境况带来的压力足以让你心力交瘁。你太希望完成父亲对你未来的设想，太希望通过成绩的提高改变自己的现状，但这是需要时间才可以完成好的任务，过度的压力只会让情况变得更糟。学习和生活中，你只要尽全力就好，不管现实中发生什么事情，都不要轻易否定自己。只有当你对未来抱有希望，也对自己怀有信心的时候，你才会从周围的目光中，读到鼓励，读到赞许。
目光像利剑
卓玛：
很想对你说说我的烦恼，因为身边没有人可以诉苦。爸妈离异后，我很少与父亲说话，不是不想说，而是不敢说。父亲把希望寄托在我身上，这给了我一种无形的压力。在班上我的成绩很差，是一个不受欢迎的学生，我找不到学习方法，也没有人帮我。新老师把我的座位调到了后面，这次期中考试我考得很差，当我离座位去领试卷的时候，所有的同学都用一种鄙视的目光盯着我，他们的目光就像利剑一样刺进我的心脏，真是伤心极了。
（丹晨）
听过不止一个学医的人这样说：在学到某种疾病的时候，会不由自主地往自己身上套，越拿自己对照，越发现自己的症状很典型，当然，结果都是杞人忧天。告诉你这个有意思的现象是想让你知道，你所出现的状态，其实在很多人身上都出现过，很多人都遇到过，你和大家差不多，先不要特别担心自己的状态。
如果你总是反复想一些事，或者不能专注于某一点，这只是性格和习惯上的小问题，远不能定义为精神分裂症。每种疾病都有它严格的定义和诊断标准，需要专业人士才可以做出判断，不可以单凭只言片语就给自己扣上一顶可怕的帽子，因而整天忧心忡忡。实在不放心的话，可以到医院的心理门诊去就医，让专科医生帮你从目前的困境中走出来。
高中三年，每个人都面临着前所未有的巨大压力，来自学校、家庭、社会的关注、期许、要求等等，会让经历这个阶段的高中生感觉难以承受。要知道，这种压力只是未来我们将面对的种种考验的提前预演，所以必须学会面对。在我们的一生当中，不管方式和程度有什么样的变化，压力始终都会存在，找到适合自己的减压方式，才会让自己在压力面前始终保持良好的状态。
精神分裂症
卓玛：
从初中起，每次我着手一件事，开始没多久，心里就不舒服，总会想到另一件事，心里才好受。没过多久，又是如此，我感到非常郁闷，我开始担心如果长大以后仍是这样我该怎么办？总是反复地想一件事让我的学习受到很大影响，做作业时总是要耽误很多时间，不知道这是不是属于思维混乱，我感觉自己有轻微的妄想症，真担心自己得了精神分裂症。
（雪星）
要不要说抱歉？
卓玛：
我的朋友遇上了一件烦心事，是这样的：有个男生说爱上我的朋友了，我的朋友也喜欢他，但我的朋友为了不影响他学习，就写信告诉他：我们都还小，还是做朋友吧，长大再说。没想到男生回答：我这一生只爱你一个，我会爱你一万年！为了让男生死心，我的朋友回信说：如果做不了朋友，那就做仇人吧！结果可想而知，两个人从此没有了往来。但我的朋友每想起这件事，心里总是闷闷不乐，她想给男生说对不起，你说她应该写这封道歉信吗？
（晨晨）
从A点到达B点，如果不做其他条件限制，事实上有无数条线路可以选择。仔细想想，我们遇到的其他事情也一样，都有许多种方式。就像从黑到白，中间会有缓慢的过渡地带，不一定非此即彼。具体到你的朋友遇到的问题，她和那个喜欢她的男孩子即使做不成朋友，还可以是普通同学，甚至可以是熟悉的陌生人，绝不只有做仇人一种选择。
一时的草率，看似随意的一句话，不知道有没有给那个男孩子造成伤害，但这件事已经成为你朋友心上长久的一道伤痕，时间过去越久，她越会对自己不经意的话带来的后果感到自责。良好的意愿和出发点，没能让自己和对方坦然，却让高中这三年的彼此面对成了一种折磨。从这个意义上讲，说抱歉也许是让自己尽快恢复平静的办法，写下并且寄出道歉信的时间，应该就是她结束“纠结”的时刻。
说抱歉，并不是否定自己曾经的选择，并不是改变自己当时的决定，而是对自己处理问题方式的重新思考。在我看来，这个抱歉，不是说给那个男孩子听，更多的是说给女孩自己，是让自己心安，让自己重新拥有快乐和平静的状态，所以这个抱歉，不一定要有结果，说出对不起的过程本身就是结果。余下来的高中生活，希望她可以在平和坦然中度过。