“我爱我”,心理健康才是真的“阳光”

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时下，“郁闷”一词已成高校流行语，由此可窥见大学生的心理现状。有专家指出，“郁闷”其实就是一种笼统的心理亚健康和心理障碍的表现，也是引发轻生、自杀事件的祸根，理当引起高度警惕。（据《大众日报》报道）

走出校门的大学生，看上去个个阳光帅气，谁又能保证他们都是“心理健康”之人呢？中国社会调查所曾对北京、上海、广州、南京、武汉等地的1000名大学生展开问卷调查。结果显示，超过1/4的被访者曾经有过自杀念头。大学生心理行为障碍率高达16%～25.4%，且有上升趋势。

大学生心理问题并非“一日之寒”，而有其深层的社会原因。当下大学生群体多以独生子女为主流，一些人习惯了“包办式”成长环境，依赖、敏感、孤僻等性格特征明显，一旦远离父母，无助、孤单感异常强烈。很多大学生在抗挫折、适应社会等方面能力很弱，面对挫折、困难，不知如何解决，甚至产生厌世、轻生的念头。

大学生抗压能力差，学校教育也难辞其咎。囿于“应试教育”的主导，“分数”似乎成了教育的中心，一切“皆以分数论英雄”。分数高就是好孩子，成绩差就是坏学生。至于孩子的心理健康、受挫能力，几乎毫不关注。如此背景下成长起来的大学生，又何谈笑对挫折、珍视生命呢？

大学生心理健康危机重重，学校、社会、家长都应承担相关的责任。为倡导全社会都来关注大学生的心理健康问题，合力为他们营造健康向上的成长、教育环境，我国将每年的5月25日定为“全国大中学生心理健康日”。5月25日，取谐音“我爱我”之意，以唤醒学生热爱生活、珍惜生命，这一天许多高校都面向学生开展心理健康咨询与教育活动。此举有助于帮助大学生释放心理压力，教育他们乐观、理性地面对人生，避免因一点挫折而走上极端之路。

当然，关注大学生心理健康不只在“5・25”这一天，重在平时，贵在常态。无论如何我们都要尽到责任，在大学生走出校门之前，替他们补上“心理健康”这一课，教会他们主动适应社会环境、积极调控心理状态，提高学生对危险行为因素的防范意识和应对危机的能力。同时，还要深入教育层次，健全干预机制，配备专职老师，对有问题倾向的学生及时干预，帮助他们迷途知返，让每一个大学生都能“健康”、从容地走出校门，走向社会。