健康减肥不再难

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今年9月，随着央视二套《超级减肥王》的热播，嘉康利纤奇奶昔作为节目唯一赞助的代餐食品为更多人所知晓。而作为国际权威抗衰老专家、体重管理专家、全美最佳医生、嘉康利医学健康事务部主席的洁米博士也来到北京，详细介绍了代餐产品健康减肥的理念。

作为家庭医生，洁米博士曾运用其在预防医学、运动营养及妇女健康等方面的专业知识，长期致力于临床实践与科学研究。因此不管是对于医学科学知识还是女性健康，她都有着非常系统的理论知识与实践经验。

世界卫生组织早在1984年就把肥胖正式列入了疾病序列，肥胖症目前已成为全球重要的公共卫生问题之一。洁米博士认为，肥胖的危害很多，对自己的体重进行监测是一种必要的自我保健方法，而代餐就是一种很好的减肥瘦身辅助方法。

“人们对于现在生活方式的选择非常重要，因为将来的身体状况取决于现在对身体的态度。”良好的营养是保证人们获得更好的身体状态的必要条件。洁米博士认为，均衡营养是健康的基础，因此为了保持减肥过程中的健康，一定不能缺乏营养的补充。减肥最关键的是要做到“能量负平衡”，既保证摄入比消耗的能量少，同时要营养均衡摄入。减肥必须减少摄入的食物是油和动物脂肪，而不是减少蛋白质、矿物质、维生素、膳食纤维等人体必须营养素。

在减肥过程中，减少脂肪的同时增加或者保留肌肉是很重要的，因为肌肉对于维持人体新陈代谢率有着非常重要的作用，而亮氨酸就可以很好的帮助燃烧脂肪，保留和增加肌肉组织，维持和增加新陈代谢。据洁米博士介绍，纤奇代餐食品富含亮氨酸，同时也包含了人体很多所需的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等，不仅保证了丰富的营养，还保持了低热量，其所有原材料都是百分之百来自于天然。洁米博士强调，嘉康利公司自创办以来的五十多年间，始终坚持一个准则就是拒绝使用任何人工添加剂，比如人工色素、人工香料等，从而保证了纤奇代餐食品的安全性。代餐既能使身体摄入均衡的丰富营养，又不会造成肥胖。

嘉康利公司非常注重临床试验，从原材料到成品都会在品质，纯净度，稳定性及临床效果方面做各种测试及研究。嘉康利公司每项产品的研发过程都经过了长时间严谨的研究实验阶段，最后才推出市场。波士顿大学塔夫斯临床医学研究中心等研究机构的临床学术研究显示：使用纤奇代餐12周的人，平均每周体重减少2斤，腰围缩小10cm，臀围缩小6.6cm， 并且达到只减脂肪，100%完好保存肌肉的效果。与此同时，胆固醇平衡，血压正常，骨密度有所增加。“嘉康利纤奇产品中亮氨酸的含量是经反复实验得出的最佳配比，可以达至上佳效果。”洁米博士表示。

洁米博士还介绍了纤奇健康时尚生活方式，就是通过纤奇代餐取代两顿正餐，从而降低人体的热量摄入，使体重控制变得容易并且不易反弹。同时，纤奇产品也针对国内饮食习惯，专门做了少糖等更适合国人饮用的口味。《中国居民膳食指南》建议大家食不过量，天天运动，保持健康体重。洁米博士也表示，“减重其实是一种生活态度和生活方式”，瘦身不可能一夜达成，要注意“一口效应”，每天少吃一口，快走三十分钟，养成良好的生活习惯。