《黄帝内经家用说明书》/《医生向左病人往右》/《温度决定生老病死》/《食疗本草经》
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作者：徐文兵，粱冬
出版社：江苏人民出版社
出版时间：2009-8
定价：29元
荐书理由
本书由中医学堂堂主徐文兵老师和风凰卫视前著名主持人梁冬联手打造，它用通俗、幽默感十足的语言全面的诠释了《黄帝内经》“上古天真论”的养生智慧，让《黄帝内经》这本晦涩难懂、深奥复杂的中医奇书变得通俗而趣味性十足。这本书没有告诉我们怎么去经络养生，也没有介绍什么养生药方，但是，它教会了我们怎么去遵守天地的法则，怎样去养成符合养生要求的生活规律，怎样观察我们的五脏六腑、通过气血运行和经脉畅通状况来调整气血、经络以及脏腑，从而达到健康长寿的目的。事实上，它告诉我们的是一种认识生命的方法和健康长寿的活法。
作者：曾志锋
出版社：花城出版社
出版时间：2007-2
定价：28.8元
荐书理由
生病了该让谁负责，医生，还是自己?病人和医生都必须分清各自在疾病康复中的责任。对于慢性病，不存在任何特效药。药物只能在一定程序上控制疾病症状，但不是人们恢复健康的救命稻草。健康把握在你手里，除了你自己，没有人能让你获得健康。本书分为观念篇、基因营养学、常见慢性病的康复三个部分，为您制订最适合中国人习惯的保健计划。健康，不需要太复杂，只需稍微改变一下饮食方式、睡眠习惯，便会收到意想不到的效果。
作者：马悦凌
出版社：江苏文艺出版社
定价：29元
荐书理由
谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、击探究了。那么就让本书带你踏上神奇的生命探索之旅，击发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。
作者：孔令谦
出版社：华龄出版社
出版时间：2006-10
定价：26元
荐书理由
本书以中医学理论为基础，查检了上自《神农本草》，下迄当今最新报道的养生保健食材的有关资料，本着继承发扬、整理提高的宗旨，对古今研究成果兼收并蓄，以满足人们对摄入各种常见食物就能达到祛病养生保健目的的需求。对生活中常见的五谷杂粮类、蔬菜类、野菜类、水果类、畜肉蛋奶水产类、调味品类、花草茶饮品类共200多种食物，从性味功能、功效主治、食疗作用、养生保健食谱，传统的附方验方，以及服用禁忌、选购方法等诸多方面，均作了具体的介绍，将科学性、知识性、传统性和现代实用性等融为一体。