孩子太追求完美,是否该鼓励

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第一节课：实话实说

主讲人：晓伟的妈妈

一年前那个冬天的夜晚，我去儿子晓伟的屋子，给正在学习的他端了杯热茶。当时晓伟正在写作文，我看到他桌子上放着两页从作业本上撕掉的纸，便问他：“这两张怎么撕了？”儿子抬头看看我，很自然地说：“写错了两个字，就撕了。”

“写错两个字就撕了吗？重写就可以了啊。”

“看着不够整洁，所以就撕了。”晓伟一边喝了口热茶，一边很随意地说着。

我“哦”了一声就离开了，怕影响到晓伟的学习。轻轻关上门的那一刻，我的目光又落到桌上的那两页纸上，我想，晓伟确实是个懂事的孩子，做事这么认真，对自己的要求也这么严格，即使我和他爸爸离婚的这两年里，他也没让太多的心。想到这些，我的内心竟然有些许安慰和满足。

晓伟上小学四年级时，我和他爸爸离婚了，因为我们互相都厌倦了那种无休止的争吵生活。他爸爸离开家的那天，原本以为从此可以解脱的我却感到一股莫名的失落，那天，我把自己关在屋子里，呆呆地坐了一整天，一直到暮色降临。我似乎忘记了一切，忘记了身外的这个世界，直到9岁的晓伟在我身后的黑暗里轻轻地叫了声“妈妈”。那一声“妈妈”，让我从悲伤中回过神来，也让我意识到，我的世界里还有儿子晓伟，他还需要我的照顾。我突然鼻子一酸，泪肆意地涌了出来。晓伟走过来，帮我擦拭着温热的泪水，我能感受到他那只小手的轻柔。

我和晓伟开始了单亲家庭的生活，我把所有的希望都寄托在晓伟的身上，像所有的父母一样，我也希望晓伟能成为一个出色的孩子，即使再苦再累我都愿意。多少次，我轻轻地扶着晓伟的肩膀说：“妈妈的希望都在你身上，一定要好好学习。”晓伟抬头看着我，眼神里充满了坚定。

晓伟很懂事也很体贴我，他并没有让太多的心。就这样，转眼间，两年多的时间就过去了，直到那个冬夜，我发现晓伟因为写错两个字就撕了两张纸。刚开始，我认为那是晓伟对学习认真的表现，但后来我发现他越来越“苛求”自己，越来越追求完美，甚至在有些地方“过”了。

晓伟在学习上一直都很用功，成绩基本上都排在班级的前三名，按说这样的成绩也算是不错了。可后来我发现，只要他没有取得第一名或者没有考出自己理想的分数，就会很沮丧；写作业的时候，他总是要求书面干净整洁，如果有写错的地方，他一定会重头再来，因为这个缘故，写作业有时候会耗费不少时间。

有一次班级组织联欢会，老师让有些书法功底的晓伟写几个字作为条幅，单单那七八个字，晓伟就写了一个多小时才罢休。每个字他都写了好几遍，挑来选去的，总希望能写出最好的效果来。

慢慢地，我感觉晓伟对自己的“严格”似乎让他很累，也似乎让他很痛苦。其实他已经是个很优秀的孩子了，可仍然对自己不满意，总把自己往极限里推。

我不知道孩子这样追求完美到底好不好？

第二节课：实案分析

孩子追求完美大概有以下几个原因。

第一，父母对事件的态度。

在孩子经历的事情中，父母所持的态度会给孩子一个信号，这个信号隐含了父母对孩子所做的事情是支持还是反对，是肯定还是否定，这些信号也就决定了孩子对这件事情的态度。比如，父母希望孩子做什么都做得很好，那么孩子接收到的信号就是：做事情是要讲究完美的；如果父母总是批评孩子“这做得不好那做不好”，那么孩子接收到的信号就是：做事情不可以有瑕疵，于是他就会不断地去追求更好。比如，孩子考试得了98分，有些家长就会在丢失的两分上做文章，而没有看到孩子取得的成绩，这样一来，焦点就会放在孩子的失误（瑕疵）上，于是孩子就会觉得自己考了100分才会让父母满意，他也就学会了追求完美。

第二，父母的期望值过高。因为对孩子的期望值过高，所以有些父母一开始提要求的时候就要求完美，这也就等于诱导孩子去追求完美。

第三，父母争吵造成的影响。很多夫妻的争吵是因为孩子的行为而引发的，这样的争吵会让孩产生自责、内疚，并且开始不接纳自己。在这样的情况下，有些孩子也会形成完美型人格。

第四，孩子在家里和幼儿园里，常常会因为得到奖励而努力。我们经常能够看到，一些父母和老师采用策略引发孩子学习或者活动的积极性，他们经常会用小红花或者一些物质奖励，来督促孩子上进。这在某种程度上虽然起到了一定的积极作用，但有时候，也会强化孩子只追求表面的东西。为了得到这些奖励，有些孩子就会不断地要求自己努力去做得更好，因为他如果得不到就会感到垂头丧气。

第五，自尊心过强。人是需要有自尊心的，但是自尊心过强就会有追求完美的倾向。很多人为了维护所谓的“面子”，再累也要坚持，如果达不到他想要的成绩，他就会感到焦虑、不安、精神不振。

第六，上进心太强，太过追求结果。希望自己不断进步是好事情，但同时我们也应该能够接纳自己的不足。另外，如果太追求结果的话，也会让人感到痛苦。如果我们能以平和的心态对待成功和失败，能够多注重一下“过程”的快乐，或许心态就大不一样了。

从本案例来看，晓伟的母亲说儿子“确实是个懂事的孩子，做事这么认真，即使我和他爸爸离婚的这两年里他也没让太多的心”。从这句话里我们看到几个关键词：懂事、认真、不让父母操心，晓伟的母亲一定在平时的生活中提到过这些词语，而这些都强化了晓伟对自己的严格要求。

“多少次，我轻轻地扶着晓伟的肩膀说：‘妈妈的希望都在你身上，一定要好好学习。’晓伟抬头看着我，眼神里充满了坚定。”晓伟的母亲其实已经在无形中给了儿子太多的重担，因为儿子的肩膀上承担着她所有的希望，这种不经意间的暗示，让晓伟的压力增大，他开始意识到：只有做得很好，才会让母亲满意并高兴。这些都促成了晓伟完美型人格的发展。

值得庆幸的是，晓伟的母亲并不是一味地要求孩子学习好，而且开始清醒地意识到儿子的问题，“其实他已经是个很优秀的孩子了，可他似乎仍然对自己不满意，总把自己往极限里推。”晓伟母亲的觉悟，对于很多家长来说并不容易。

晓伟的母亲只是意识到孩子的问题，但也许还没有意识到追求完美会有什么后果。追求完美会让当事人自己感到不快乐、紧张、焦虑、自责、抱怨、发脾气、强迫自己、失眠、心脏不好、胃痛、疲劳、呆板、钻牛角尖，也会因为苛求完美而与他人相处不和谐等等。

第三节课：父母对策

当发现孩子有追求完美的倾向时，父母的态度对孩子来说很重要。如果父母嘉许了孩子的行为，孩子就会认为自己做得很正确，于是这个行为就会得到强化；如果父母只是粗暴地批评孩子，孩子未必能够理解，这样反倒会让孩子产生逆反心理。那么父母到底该怎么做呢？

首先，父母自己要从内心深处放下一些东西。比如，不必苛求孩子总是考第一，总是按照家长定义中的“优秀”去发展，只要孩子是健康快乐的，父母就应该是快乐的。

第二，一定要让孩子知道，“不管你有没有缺点，是不是成功，父母都是爱你的！”这一点对孩子来说很重要，是他们内心的坚强后盾。

第三，要让孩子知道，世界本就是不完美的，社会就是因为不完美才需要不断地向前发展。

第四，告诉孩子世界上不存在完美的人，无论是平凡的人，还是名人、伟人。

第五，父母应该让孩子学会接纳自己以及自己的不足，然后学会去接纳别人的缺点，学会宽容。

第六，要让孩子意识到，有些敢于暴露自己缺点的人反倒更真实、更可爱。

第七，放松练习。当由于过于追求完美，陷入焦虑痛苦之中时，可以采用放松的方法接触焦虑。具体做法是：坐椅子的一半，后背离开椅子背，双腿与肩等宽，双脚平放在地面上，双手放在自己的大腿上，坐直坐正，全身放松，松而不泄，下颌微微回收。想象全身放松，做深呼吸。呼吸的时候要慢，吸气的时候用鼻子，小腹收回来，憋住气，到憋不住的时候，用嘴慢慢地呼出去，小腹鼓出去。这时候的焦点就在呼吸上，做3分钟，可以帮助解除焦虑紧张等状态。

课堂笔记

1．家长放下功利心，注重孩子的全面发展和身心健康。

2．接纳孩子的缺点与不足。

3．让孩子在达不到目标的时候，也不至于内疚，担心父母伤心。

4．教孩子学会认识自己、接纳自己。

5．开心面对每一件事情，注重过程而不是结果。

家庭作业

1.和孩子交流，让他们知道，世界是不完美的，也不存在完美的人。父母可以找一些名人或者伟人的传记给孩子看，让他们知道名人或者伟人也有缺点。

2.和孩子交流自己的不完美。父母可以告诉孩子，自己也是有缺点的，但却活得很积极、快乐。

3.父母要给孩子犯错误的空间，并能在孩子犯了错误之后和他们坦然交流。

4.笑对人生。协助孩子去理解一些积极的定义，比如“困难等于锻炼成长的空间，挫折等于存折”等等。

5.多带孩子去接触大自然，让孩子知道大自然里也有太多的不完美，比如歪脖子树、怪石嶙峋……但它们在不完美的同时又散发着别样的“美”。

6.也可以带孩子到智障学校、贫困家庭或者残疾人的家里去看看，让孩子看到这些“不完美”的人群也有积极乐观的一面。