不同风格的心意四把捶(四)
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三十、湖北沙市徐四喜传龙形四把捶
师承：唐万义南阳石桥周德文徐四喜杨家兴徐学海徐仁安。
“龙形四把”是河南派心意拳最精套路之一，龙上能升空行云，下能人海翻江，身无定形，体无常态，腾落闪腱，变化莫测。龙有搜骨之身，力可排山倒海，善探爪取物，快捷灵敏。
龙形四把多带悬劲，难度极大，演练时要求：起如蛰龙登天，落如伏龙翻浪，挥臂如风云突变，探爪如雨洒乾坤，拧、裹、钻、翻轻灵敏捷。
动作说明(演练：徐仁安)
1 起势抱元
直立，双脚与肩同宽，两手抱圆，左手拳，右手掌同时抬起，做拱手状，右手掌抱于左拳，离胸一尺许，一般作礼节用(图322)。
2 青龙出水(又名龙起罩)
承上势，左拳、右拳变龙掌，由下向上划弧抬起，右手掌略高于头，掌心朝前，左手掌贴于有肘外侧，掌心朝外，同时右脚抬起，脚掌朝前。
要求：左脚站稳、五趾抓地，中节堕，手裹身缩。
承上势，突然双拳向前推出，右掌略高于头，左掌于胸齐，同时右脚向前蹬出，脚掌朝前双掌于有脚上下在一条线上(图323)。
要求：头顶、腰松、肢直。
3 连环腿
承上势，有脚落于身体有侧约一尺许，脚尖左扣，左脚向前方进一步，脚尖右摆，身体引进蓄力，双手置于身体左侧，右掌在上，左掌在下，掌心朝外。
承上势，以左脚为轴心，突然右脚由右向左通过面前，横扫刮地，同时双手由左向右通过面前弧线横摆，推出，脚手交叉成剪夹之势，将对方掀倒(图324)。
要求：近身要快，上推，下刮，干脆利落，要有横向对争力。
4 青龙张口
承上势，双掌收回贴于右肘前，有手倒立掌，左手正立掌，掌根对掌根如抱球，掌心朝外，同时右脚提起。
要求：这是一个缩势，中节堕，两肘垂，是裹势，右手臀劲贴右膝，左脚趾抓地。
承上势，突然双掌上下分开，如青龙张口，同时有脚前蹬于双掌一起向右前方打出，右脚落地成有弓步。
要求：落胸州，地有震地声，双掌打出要有吞劲，口发“噫”声(图325)。
5 青龙出水
承上势，双掌由下向上划弧抬起，左手掌略高于头，掌心朝前，右手掌贴于左肘外侧，掌心朝外，同时左脚抬起，脚掌朝前。
承上势，突然双手向前推出，左手略高于头，右掌于胸齐，同时左脚向前蹬出，脚掌朝前，双掌与左脚在上下一条直线上(图326)。
6 连环腿
承上势，左脚落于身体左侧约一尺许，脚尖右扣，右脚向前进一步，脚尖向前左摆，身体引进蓄力，双手置于身体右侧，左手在上，右手在下，掌心朝外。
承上势，以右脚为轴心，突然左脚由左向右通过面前横扫刮地，同时双手由右向左通过而前，弧线横摆推出，脚手交叉成剪夹之势，将对方掀倒(图327)。
7 青龙张口
动作、要求同动作4，方向相反。
8 龙形插掌
承上势，右脚向右前方上一步，左脚由左向右，在右脚前垫步站稳，同时右胸提起，如金鸡独立，双掌变为虎掌，右掌贴于右肋前，蓄力待发，左掌置于左腰间。
承上势，突然左脚蹬地，右脚向右上方跨一步，在身体引进的同时，右虎掌向右前方斜去。同时，左掌收回贴于腰间。
承上势，右脚向左前方斜跨一步，左脚提起，左掌贴于左肋，有掌置于有腰间。
承上势，右脚蹬地的同时，左脚向左上方跨一步，在身体引进的同时左掌向对方肋骨处斜去。右掌收州，贴于腰间(图328～图331)。
9 标捶
承上势，左脚向右前方摆一步，双踏中线，右脚向前跨一大步，同时双掌抬起，右掌变拳，高与胸平，用力向前方标出。拳眼朝上，左手握于右腕部助力，同时右脚落地成右弓步(图332)。
要求：速度要快、力量要猛、脚手齐到、整劲发出，口发“噫”声。
10 猿猴献果
承上势，双脚向后摆扣，转体180度，双手收回，贴于双肋前，缩身成为右鸡步。
承上势，上动不停，同时双掌右脚一起向前打出、蹬出。掌根对掌根，如棒桃一般，脚掌朝前。
要求：又象形，又有意，灵活敏捷(图333，图334)。
11 青龙翻身
承上势，右脚落于左脚前，身子同时右转90度，面向侧，上动不停，左脚向后倒插一步。
承上势，右腿收回贴于腹前，左脚独立，轻轻向右旋转，身体同时右转90度，右掌从左向上向右划圆，插于裆前，左掌随圆收于面前，与头同高，右手掌心朝内，左手掌心朝外，上动不停，右脚落地身体下蹲成绞步裹身，缩势(图335，图336)。
要求：腰身的转动带动全身动，转动时身体的骨头各关节有明显的“啪、啪”挫响声。
12 根节把掌
承上势，突然右掌翻腕，用力往前推去，左掌下按，同时右脚向前跨一大步，成右弓步。
要求：手到脚到，劲从脚跟起，头顶、臂垂、手往前推，要有抽劲，脚向后蹬，形成对争力，左掌下按到左脚外裤缝处，右手前推时口发“噫、噫”之声。这是一组合动作，从“青龙翻身”到“根节把掌”要连贯有力、一气呵成(图337)。
13 黄龙探爪
承上势，以右腿为支撑，右掌收回，贴于胸前，掌心朝外，左脚左掌同时向前打出，脚心、掌心朝外。
要求：中节堕，身体略向前倾，保持重心(图338)。
14 标把(又名挫把)
承上势，左脚落地为支撑，左掌翻转伸直，掌心朝上，右掌置于胸前，掌心朝下，左掌在前，右掌在后，形成对争之势。
承上势，突然左掌往回拉，右掌向前标，掌心挫掌心，右掌向前推挫，五指朝前与面部同高，同时右脚向前蹬出，高与胸平(图339)。
要求：左脚立稳，身体略向前倾，要有标劲。
15 火龙穿心
承上势，上势不停，右脚由前向下、向后环摆，借右脚向后的摆力，左脚同时用力蹬地，并向前摆，以腾得越高，摆得越开为好，同时双手分开。
承上势，跳时腿部用力，身体放松，不要含劲，两足同时落地成左弓步，右掌变拳用力，向前打出，左手掌合于右腕上部以助力。
16 过手巴掌
承上势，右拳变掌，掌心朝上，往上托，略向回带，身体同时后坐，左掌以同样姿势往上托至口平，称为过手。承上势，右脚向前跨一步，成右弓步，左手突然下按，同时右掌用力往前推，口发“噫”声(图342)。
要求：落地时如大树生根，稳如泰山，全身扎劲，上节劲紧，中节劲坠，下节劲抓，两脚发震地声，两手发出击打声，从丹田大声发出“噫呀”一声，三声合成一声，气势雄伟。这是一组合动作，从“黄龙探爪”、“标把”到“火龙穿心”要连贯有力，一气呵成(图340，图341)。
17 青龙出水
动作、要求同动作2(图343)。
18 侧脚鸡步腿
承上势，右脚向右前方落地，脚尖外摆，双掌收回贴于两肋，右手掌、左手
虎掌。
承上势，以右脚为支撑，腰向右摆，左摆腰的同时，起左脚，向右前方蹬出，脚尖朝右，与腰同高，同时左掌向右前方插入。
承上势，左脚在空中从右向左横摆一大步，落于左前方，脚尖朝外，以左脚为支撑，腰向左摆，在摆腰的同时，起右脚，向左前方蹬出，脚尖朝左，高与腰平，同时右掌心向左前方插入。
要求：摆腰、蹬地、插掌，要同时完成(图344)。
19 燕子入云
承上势，右脚从空中划弧从左脚前落于左腿后，随即左脚向右前方迈一步，身体后坐，左掌托于左腿前，掌心朝上，右掌贴于右额旁，掌心朝外，蓄力待发(图345)。
20 龙形单把
承上势，右脚突然蹬劲，向前跨一大步，右掌从额前迅速向正前方推出，同时左掌下按在裆前，口发“噫”声。
要求：“龙形单把”是远距离击人，速度要快，出其不意。
21 猿猴献果：要求同前，动作一样，方向相反。
22 青龙翻身：要求同前，动作一样，方向相反。
23 根节把掌：要求同前，动作一样，方向相反。
24 黄龙探爪：要求同前，动作一样，方向相反。
25 标把：要求同前，动作一样，方向相反。
26 火龙穿心：要求同前，动作一样，方向相反。
27 过手巴掌：要求同前，动作一样，方向相反。
28 二龙戏珠：要求同前，动作一样，方向相反。
承上势，双脚向后摆扣，转体180度，成左鸡步，双手贴于两肋前，蓄力待发。
承上势，两手变掌，掌心朝下，中指与食指伸直并分开，指尖朝前，其他三指弯曲，指尖贴于掌心，突然二指向前标去，高与胸平(二指向对方双眼夺去成“二龙戏珠”)(图346，图347)。
要求：右手指在前，左手指随后，右手在上直标，左手在下备用。脚手齐至，令对方防不胜防。
29 吞把
承上势，又名虎坐。双拳变掌，收至胸前，右脚向后垫一步，同时提左脚；随即左脚落地，双掌向前下方推出，至左膝前，如虎坐之势，口中发“噫呀”声(双掌推出，名为虎坐)。
要求：脚到手到(图348)。
30 收势
承上势，左脚收于右脚齐，与肩同宽，双掌提至胸前(图349)。轻松向下按，呼一口长气(图37)，再抱拳、揖手(图350)。
三十一、邓州白广发阿訇传四把捶
师承：唐万义南阳石桥周德文孙春元邓州白广发阿訇白树谊阿訇马雷石臧进喜。
四把捶口决
出手横拳无敌家，折身挑领身解法。
鹰捉捞绳绝断劲，抬手如轮斩黄沙。
动作说明(演练：臧进喜)
1 持枪势
左肩领前，左脚在前，脚尖虚点地，右脚在后，左手在前膝内侧，右手放在右胯旁，掌心向内，头顶项竖，舌抵上腭，下颏内收，牙齿扣住，两肩松开向下沉，两膀扣劲，含胸拔背，腰下塌，谷道上提，三尖照，六合合，势如背锅，身如寒冷(图351)。
2 横拳
承上势，双手从后向前上方挎、崩打出丹田中节劲，步成牮柱步(图352)。
3 折身
承上势，左手从前向后划圆，右手从下向后划圆，两手一上一下同时转身向后，收右脚向后，右脚变左脚，左脚变右脚，右手护腮，左手在下，一阴一阳，目前视，重心在后，左脚虚点地，在右脚中点处悬起，称悬脚，又叫鸡形小架(图353)。
4 挑领
承上势，上左脚半步随追右脚，同时用浑身丹田中节劲向外上挑出右手，左手向下，两手成二争之劲，步成牮柱步(图354)。
5 鹰捉
承上势，上左脚随上右脚过左脚，双手同时向前下方捉下，步成牮柱步，双手按到膝下，目前视(图355，图356)。
6 斩手
承上势，上右脚过左脚，双手从后向前下方斩出，步成牮柱步(图357，图358)。
以上盘法连环不断演练，收势用鹰捉、虎扑、雷声。
三十二、邓州马武舜阿訇传四把捶
师承：水观澜水应龙水剑光邓州马武舜阿訇镇平吕鸿扬阿訇马雷石丁心忠。
四把捶口决
起手横拳实难招，展开四平前后梢。
望用斩加反背，如虎守山斩手炮。
鸡打架虎扑羊，剪子股十字擒拿。
动作说明(演练：丁心忠)
1 十字手
口诵：台斯迷(注：伊斯兰教的阿文，意思是奉普慈太慈之命起，奉真主的命令行使)，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心向上，十指平心，肘心向上，沉肩，此为伊斯兰教的“接嘟哇”意为真心诚意接受真主的恩赏之意。
承上势，左肩领前，左脚在前，前脚虚点地，双手小臂十字交叉在胸前，目侧视前方。掌心内含，一手向内，一手向外，两膀扣劲，胸微含，腰下塌，谷道上提，心宁气沉，浑身泰然，顺其自然(图359)。
2 领手
承上势十字手，以身带步，上右脚过左脚向前踩出，随追蹬左脚半步，或弯套弯或牮柱步。右手在腹从下向前上领出，左手向下按、拽、到裆，右手平肩不可高，左手在裆或左手肘下皆可。目前视，三尖照，六合合(图360)。
3 按把
承上势领手，重心在右移动，重心向后，以胯带身，左脚向后到右脚中间，脚尖点地，左手向后以身带手向下划斜圆到后腮，五指向上，掌心向内。右手从下掌心向下翻转成掌心向上，五指尖向上在前手肘内侧，目前视，三尖照，六合合(图361)。
承上势，左脚向前上一步，前手向外划斜圆成掌心向下，随上右脚过左脚，同时右手从前肘向前下方翻拧成掌心向下按到左手背上。随蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。双手下按到裆前，双手分开一前、一后，或双手相叠在裆前皆可，目前视，三尖照，六合合(图362)。
4 六合势
承上势按把，重心在前，移动重心向右，以身带步，左脚向后收回到右脚中间，脚尖向下虚点地，同时以身带后向内划半圆，右手从下向上翻转成掌心向内，五指向上，在左手肘下，左手五指向上，掌心贴后腮，目前视，三尖照，六合合(图363)。
承上势。前脚向前上一步，同时左手向外拧翻成掌心向下方，随上右脚过左脚踩出，同时右手在左肘下向前下方拧斩而下到左手上方，追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。左手掌心向上，右手拳背向下，两手在前膝上方或内侧相命，目前视，三尖照，六合合。此势必须是左手不可过膝，右手在左膝上或内，右手斩在左手上，或左手斩下右手在左手肘内，同时斩的合劲，故名六合势(图364)。
5 婴儿扑食
承上势六合势，重心在右，移动重心向后，收左脚向后到右脚中间，脚尖点地，脚根竖起。双手同时向内下划圆到胸前，双手相抱，三尖照，六合合，目前视(图365)。
承上势，接着长身而起，上左脚一步随上右脚过前却再追蹬右脚半步，成弯套弯或牮柱步。用浑身的整体劲向前下方扑出，如同婴儿吃奶一般，浑
身齐到，一手为拳一手为掌，目前视，三尖照，六合合(图366)。
6 反背
承上势婴儿扑食，重心在左，右胯向前转，以胯的动带动左脚向后以回到左脚中间，脚尖点地，脚跟竖，右脚变左脚，左脚变右脚，同时右手从上向下后划圆到后胯外侧，左手随身向后转从上向后转划半圆到后腮，五指向上掌心向内，左手变右手，右手变左手，此把重在以身为中轴以胯的转带动身的转，向背后，目视前方，三尖照，六合合(图367)。
以上可再打领手、按把、六合势，来回盘练，收势用按把、虎扑、雷声。
三十三、镇平吕鸿扬阿訇传买壮图四把捶
师承：买壮图买学礼阿訇马玉明阿訇镇平吕鸿扬阿訇马雷石丁心忠。
四把捶口诀
出手横拳无敌家，转身挑领甚可夸。
鹞子入林加反背，抬手入林斩黄沙。
动作说明(演练：丁心忠)
1 熊出洞
侧身左脚尖虚点地，左膝内裹，重心在右脚，双手在胸，目前视三尖照，六合合(图368)。
2 过步猴竖蹲
承上势，起左脚随上右脚过左脚再上右脚成左脚，双手一前一后，左脚虚点地，重心在右，侧身，左手在左膝内，左脚内扣，左膝内裹劲，右手在右胯，目前视，三尖照，六合合(图369)。
3 过步横拳
承上势，上三步，双手同时从后向斜前方打出，挎提崩劲，目前视，步成牮柱步(图370)。
4 折身
承上势，以胯带身左手向后划圆到右腮，右手从下划圆到右胯，脚成悬脚，身转时如虎之搜山意。左脚尖悬到右脚涌泉穴处，目前视(图371)。
5 挑领
承上势，以胯带身后转，左手在上划圆到手腮，右手在下划圆到右胯，步成悬脚，接着上右脚前踩步成牮柱步，右手挑起平肩，左手下按，目前视(图372)。
6 鹰提
承上势，上左脚随上右脚双手同时下按、拽、捉，步成牮柱步(图373)。
7 斩手
承上势，上左脚带右脚提起，右手从下向上提起平眉，接着浑身前斩。步成牮柱步或弯套弯，目前视。以上盘法连环为断盘练，收势用鹰捉、虎扑、雷声(图374)。
三十四、湖北襄樊胡明坤传四把捶
师承：唐万义邓州马凤贵武殿琦均县马金瑞马长胜胡明坤(囊樊)。
四把捶口决
面笑目喜手提衫，鹰熊立势脚站单，
疾步三蹿风摆柳，鸿雁穿心如刺搂，
急转伏身缩如蛋，长身挑领鬼神寒，
鹰捉虎扑齐下按，左右翻滚裹相连，
望眉斩手如劈柳，急收抖出狮摇头，
翻身低出如放箭，左右开弓虎蹲山，
勤练疾速气为主，强身制敌乐万年。
动作说明(演练：胡明坤)
1 起势
直立，双脚与肩同宽(图375)。
2 过步横拳
承上势，上三步，双手同时从后向斜前方打出，挎提崩劲，目前视，步成牮柱步(图376～图378)。
3 折身
承上势，以胯带身左手向后划圆到右腮，右手从下划圆到右胯，脚成悬脚，身转时如虎之搜山意，左脚尖悬到右脚涌泉穴处，目前视(图379)。
4 挑领
承上势，以胯带身后转，左手在上划圆到手腮，右手在下划圆到右胯，步成悬脚，接着上右脚前踩步成牮柱步，右手挑起平肩，左手下按，目前视(图380)。
5 鹰捉
左手向后划回，右手向上，双手在胸前下按，步成马步，目前视。(图381)。
6 新手
承上势，上右脚过左脚，双手从后向前下方斩出，步成牮柱步(图382)。
7 回身肘
承上势，回身肘(图383，图384)。以上盘法连环不断演练，收势用鹰捉、虎扑、雷声。
三十五、南阳三里堡海朝科阿訇传四把捶
师承：唐万义南阳石桥周德文孙春元丁氏汉海朝科阿訇。
四把捶口诀
举手钻撕无敌家，斩手挑领阴阳法。
鹰捉捞绳截断劲，前后斩手染黄沙。
动作说明(演练：海朝科阿訇)
1 持枪势
左肩领前，左脚在前，脚尖虚点地，内扣，右脚在后，左手在前膝内侧或前膝上方，右手放在右胯旁，掌心向内，头顶项竖，舌抵上腭，下颏内收，牙齿扣住，两肩松开向下沉，两膀扣劲，含胸拔背，腰下塌，谷道上提，三尖照，六合合，势如背锅，身如寒冷(图385)。
2 横拳
承上势，双手从后向前上方挎、崩打出丹田中节劲，步成牮柱步(图386)。
3 折身
承上势，左手从前向后划圆，右手从下向后划圆，两手一上一下同时转身向后，收右脚向后，右脚变左脚，左脚变右脚，右手护腮，左手在下，一阴一阳，目前视，重心在后，左脚虚点地，在右脚中点处悬起，称悬脚，又叫鸡形小架(图387)。
4 挑领
承上势，接着上左脚半步随追右脚，同时用浑身丹田中节劲向外上挑出右手，左手向下，两手成二争之劲，步成牮柱步(图388)。
5 鹰捉
承上势，上左脚随上右脚过左脚，双手同时向前下方捉下，步成牮柱步，双手按到膝下，目前视(图389～图391)。
6 斩手
承上势，上右脚过左脚，双手从后向前下方斩出，步成牮柱步(图392，图393)。
以上盘法连环不断演练，收势用鹰捉、虎扑、雷声。
三十六、邓州丁正喜传四把捶
师承：唐万义邓州海玉水张玉彩丁正喜。
四把捶口决
出手横拳无敌家，折身挑领身解法。
鹰捉捞绳绝断劲，抬手如轮斩黄沙。
动作说明(演练：丁正喜)
1 持枪势
左肩领前，左脚在前，脚尖虚点地，内扣，右脚在后，左手在前膝内侧或前膝上方，右手放在右胯旁，掌心向内，头顶项竖，舌抵上腭，下颏内收，牙齿扣住，两肩松开向下沉，两膀扣劲，含胸拔背，腰下塌，谷道上提，三尖照，六合合，势如背锅，身如寒冷(图394)。
2 横拳
承上势，双手从后向前上方挎、崩打出丹田中节劲，步成牮柱步(图395)。
3 折身
承上势，左手从前向后划圆，右手从下向后划圆，两手一上一下同时转身向后，收右脚向后，右脚变左脚，左脚变右脚，右手护腮，左手在下，一阴一阳，目前视，重心在后，左脚虚点地，在右脚中点处悬起，称悬脚(图396)。
4 挑领
承上势，上左脚半步随追右脚，同时用浑身丹田中节劲向外上挑出右手，左手向下，两手成二争之劲，步成牮柱步(图397)。
5 鹰捉
承上势，上左脚随上右脚过左脚，双手同时向前下方捉下，步成牮柱步，双手按到膝下，目前视(图398，图399)。
6 斩手
承上势，上右脚过左脚，双手从后向前下方斩出，步成牮柱步(图400～图403)。
以上盘法连环不断演练，收势用鹰捉、虎扑、雷声。
三十七、邓州马书江传四把捶
师承：唐万义邓州马风贵马书江马金湍海伟马雷石侯效民。
四把捶的口决
起手钻撕无敌家，遮身调气肾家法，
鹰捉老手解断劲，抬手入林斩黄沙。
动作说明(演练：侯效民)
1 特枪势
左肩领前，左脚在前，脚尖虚点地，内扣，右脚在后，左手成半握拳或掌皆可，在前膝内侧或前膝上方，掌心向内。右手放在右胯旁，掌心向内头顶项竖，舌抵上腭，下颏内收，牙齿扣住，两肩松开向下沉，两膀扣劲，含胸拔背，腰下塌，谷道上提，三尖照，六合合，势如背锅，身如寒冷(图404)。
2 横拳
承上势，上三步，双手同时从后向斜前方打出，挎提崩劲，目前视，步成牮柱步(图405)。
3 横拳
承上势，上三步，双手同时从后向斜前方打出，挎提崩劲，目前视，步成牮柱步(图406)。
4 挑领
右手下按，左手前挑，掌心向上，目前视，步成牮柱步(图407)。
5 鹰捉
承上势，上左脚随上右脚双手同时下按、拽、捉，步成牮柱步(图408)。
6 斩手
左手回拉，随右手前斩，步成牮柱步，目前视，收势用鹰捉、虎扑、雷声(图409)。
三十八、邓州陈万禄传四把捶
师承：唐万义邓州陈大忠陈万禄周德恒马雷石李昌。
四把捶口决
出手横拳无敌家，折身挑领身解法。
鹰捉捞绳绝断劲，前后斩手身可杀。
动作说明(演练：李昌)
1 持枪势
侧身而立左肩领前，左脚在前，脚尖虚点地，内扣，右脚在后，左手在前膝内侧，右手放在右胯旁，头顶项竖，舌抵上腭，下颏内收，牙齿扣住，两肩松开向下沉，两膀扣劲，含胸拔背，腰下塌，谷道上提，三尖照，六合合，势如背锅，身如寒冷(图410)。
2 横拳
承上势，双手从后向前上方挎、崩打出丹田中节劲，步成牮柱步(图411)。
3 折身
承上势，左手从前向后划圆，右手从下向后划圆，两手一上一下同时转身向后，收右脚向后，右脚变左脚，左脚变右脚，右手护腮，左手在下，一阴一阳，目前视，重心在后，左脚虚点地，在右脚中点处悬起，称悬脚，又叫鸡形小架(图412)。
4 挑领
承上势，上左脚半步随追右脚，同时用浑身丹田中节劲向外上挑出右手，左手向下，两手成二争之劲，步成牮柱步(图413)。
5 鹰捉
承上势，上左脚随上右脚过左脚，双手同时向前下方捉下，步成牮柱步，双手按到膝下，目前视(图414，图415)。
6 新手
承上势，上右脚过左脚，双手从后向前下方斩出，步成牮柱步(图416，图417)。
以上盘法连环不断演练，收势用鹰捉、虎扑、雷声。
三十九、邓州白树谊阿訇传四把捶
师承：水观澜水应龙水剑光邓州白树谊阿訇马雷石丁心忠杨良。
四把捶口诀
起手横拳实难招，展开中平前后梢。
望眉斩加上反背，如虎守山裹边炮。
车形似风斩手炮，领手斩拳其势勇。
动作说明(演练：杨良)
1 十字手
口诵：台斯迷(注：伊斯兰数的阿文，意思是奉普慈太慈之命起，奉真主的命令行使)，双手从身体两侧向上捧到胸前，掌心向上，十指平心，肘心向上，沉肩，此为伊斯兰教的“接嘟畦”意为真心诚意接受真主的思赏之意。
承上势，侧身而立，左肩领前，左脚在前，前脚虚点地，内扣，前膝裹劲。右脚在后，两脚间相距一脚，重心在后脚右膝屈裹胯，两臂从容下垂，两肘下坠，双手小臂十字交叉在胸前，目侧视前方。掌心内含，一手向内，一手向外，两膀扣劲，胸微含，腰下塌，谷道上提，心宁气沉，浑身泰然，顺其自然(图418)。
2 领手
承上势十字手，以身带步上右脚过左脚向前踩出，随追蹬左脚半步，或弯套弯或牮柱步。右手在腹从下向前上领出，左手向下按、拽、到裆，右手平肩不可高，左手在裆或左手肘下皆可。目前视，三尖照，六合合(图419)。
3 按把
承上势领手，重心在右移动，重心向后，以胯带身，左脚向后到右脚中间，脚尖点地，左手向后以身带手向下划斜圆到后腮，五指向上，掌心向内。右手从下掌心向下翻转成掌心向上，五指尖向上在前手肘内侧，目前视，三尖照，六合合(图420)。
承上势，左脚向前上一步，前手向外划斜圆成掌心向下，随上右脚过左脚，同时右手从前肘向前下方翻拧成掌心向下按到左手背上。随蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。双手下按到裆前，双手分开一前、一后，或双手相叠在裆前皆可，目前视，三尖照，六合合(图421)。
4 六合势
承上势按把，重心在前，移动重心向右，以身带步，左脚向后收回到右脚中间，脚尖向下虚点地，同时以身带后向内划半圆，右手从下向上翻转成掌心向内，五指向上，在左手肘下，左手五指向上，掌心贴后腮，目前视，三尖照，六合合(图422)。
承上势，前脚向前上一步，同时左手向外拧翻成掌心向下方，随上右脚过左脚踩出，同时右手在左肘下向前下方拧斩而下到左手上方，追蹬右脚半步成弯套弯或牮柱步。左手掌心向上，右手拳背向下，两手在前膝上方或内侧相命，目前视，三尖照，六合合。此势必须是左手不可过膝，右手在左膝上或内，右手斩在左手上，或左手斩下右手在左手肘内，同时斩的合劲，故名六合势(图423)。
5 婴儿扑食
承上势六合势，重心在右，移动重心向后，收左脚向后到右脚中间，脚尖点地，脚根竖起，双手同时向内下划圆到胸，双手相抱，三尖照，六合合，目前视(图424)。
承上势，接着长身而起，上左脚一步随上右脚过前却再追蹬右脚半步，成弯套弯或牮柱步。用浑身的整体劲向前下方扑出，如同婴儿吃奶一般，浑身齐到，一手为拳一手为掌，目前视，三尖照，六合合(图425)。
6 反背
承上势婴儿扑食，重心在左，右胯向前转，以胯的动带动左脚向后以回到左脚中间，脚尖点地，脚跟竖，右脚变左脚，左脚变右脚，同时右手从上向下后划圆到后胯外侧，左手随身向后转从上向后转划半圆到后腮，五指向上掌心向内，左手变右手，右手变左手，此把重在以身为中轴以胯的转带动身的转，向背后，目视前方，三尖照，六合合(图426)。
以上可再打领手、按把、六合势，来回盘练，收势用按把、虎扑、雷声。