和雌激素有关的N个片断

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雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常之少，同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑-垂体-性腺（卵巢）这样一个三级结构来有效控制女性发育、月经和的正常运行。这三级结构相互制约、相互影响，也就是说，从大脑到卵巢之间的任何一个环节发生障碍，都可能破坏平衡,导致雌激素分泌的紊乱。女性的身体之所以能正常地发育，机能正常地“运转”，雌激素起了非常重要的作用。一旦你体内的雌激素增多或减少，身体就会马上出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位就会发生障碍或疾病。

片断一:谁动了我的爱情

唐倩，24岁，本是个天生的乐天派，无论遇到什么样的挫折都能积极面对的坚强女人，这段时间，心情突然变得沉重了起来。说起来，让她心情变坏的原因并不是个什么大问题，不过是一个让所有女性都讨厌遇到的问题，那就是她原本光滑如镜的脸上，突然冒出了一个又一个的“小痘痘”。

24岁的女孩，长几颗青春痘也是件正常的事，不过唐倩这一长，却是如同洪水泛滥，一发不可收拾。

不只是唐倩心烦，唐倩的老公也是看在眼里，烦在心里，每次把唐倩带到朋友面前时，总被人笑他是“诱骗未成年少女”， 可不是，谁要她长了一脸的青春痘。虽然朋友只是开开玩笑，可爱要面子的老公打那以后，却说什么也不肯再和唐倩一起出门了。你说，这能让唐倩不心烦意乱吗？！

有朋友善意地提醒唐倩说，脸上突然“痘痘”丛生，肯定是内分泌失调，最好到医院去看看，要医生开点调节内分泌的药吃一下，问题就能迎刃而解了。

于是，唐倩独自来到了医院，要医生给她开一点调节内分泌的药。可医生在要她做了内分泌检查后，告诉她，她的内分泌情况很正常，脸上长“痘痘”的原凶，并非内分泌问题，而很有可能是体内的雌雄激素比例失调。

“激素比例失调？”唐倩很奇怪地重复着这三个字，“到底是什么呀？为什么会让我长‘痘痘’呢？”

专家发言：其实，除了其他内分泌失调，雌激素和体内的雄性激素比例失调也会引起青春痘的泛滥。一般来说，主要有以下三种原因：1、身心平衡的失调：女性体内在正常的情况下也会有少量的雄性激素。而身心失衡则会使肾上腺分泌额外的激素来应付身体的负担。这些激素中也含有雄性激素，所以会影响到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的产生。2、对雄性激素反应过度：有些人因体质原因，对雄性激素的感受性较强。3、潜在疾病：还有些潜在的疾病也会引起雌雄激素比例失调。

应对方案：

1、避免服用一些含有雄性激素的药物。

2、重视非药物疗法的作用：这主要是要求女性朋友养成良好的卫生习惯， 合理的饮食搭配，正确选用化妆品以及保持良好的心理状态等。应讲究卫生，注意面部清洁，这些既有利于减少青春痘的发生，又有利于防止继发感染。

3、坚持治疗：如果情况比较严重的话，就有必要到医院去进行治疗，以免发展成脓疱，甚至留下后遗症。

4、正确护理：如果有条件的话，可以到正规的美容院进行专业护理，自己在家千万不要自行挤压，以免留下斑痕。

片断二:谁动了我的皮肤

丁凝香，29岁，外企高级白领。对于丁凝香而言，在工作上要有好的业绩，除了业务能力以外，个人的外表气质、待人接物也是很重要的一个环节。因此，丁凝香向来是个对自己的外表形象要求很高的女人。虽说是岁月不饶人，可她却还是尽自己的一切努力，留住美好的青春。在她的精心保养和打扮下，谁也很难看出，她会是个年近30的女人。这一点也是让丁凝香尤为骄傲的事。

可近来丁凝香却不像以前那样自信了，她恐惧地发现，自己的皮肤莫明其妙地有了一些变化，再不像从前那样光滑、有弹性。相反，眼角、嘴角都密密地长出了一些小细纹，任她怎么样打粉掩盖，也遮不住它们。老公看她着急的样子，笑着调侃她说：“雌激素流失了，再怎么补粉也没用！你就认了吧！”丈夫这句让心情本来就很郁闷的丁凝香一下子更火了，她大步地冲到丈夫面前，高声地责骂道：“你什么意思，我怎么就要认了？你为什么老是和我作对？……”两人为此吵得不可开交，一个幸福的家，片刻就被浓浓的火药味给充斥了。

专家发言：女性的雌激素对女性一生中皮肤的变化起到了十分重要的影响。皮肤虽然远离卵巢，可是它有雌激素受体，是重要的雌激素靶器官之一。女性进入青春期时，卵巢功能日渐成熟，雌激素分泌旺盛，在毛发皮肤上显示出女性的美，皮肤柔嫩、光滑、有光泽。随着年龄的增长，卵巢开始衰退，雌激素分泌日渐减少，皮肤变薄，对皮肤弹性起重要作用的弹性纤维和胶原蛋白减少，皮肤弹力消失，丰满的皮肤上上皮组织开始出现皱纹。皮肤内小血管收缩，营养物质供应不足，色素细胞代谢以及神经、内分泌、免疫功能都出现衰退，常引起皮肤瘙痒症状，甚至出现色素斑或老年白点病，或继发感染，角化，更使症状恶化。有些中年妇女还常感到指端冰冷、麻木或皮肤有蚂蚁爬行感(蚁走感)。这是由于女性雌激素与黄体素缺乏，周围小血管痉挛，暂时缺血所致。由此可见：女性体内雌激素与黄体素等荷尔蒙的平衡，是防止女性皮肤衰老、保持皮肤健康的根本。

应对方案：对于更年期激素渐渐减少的妇女而言，应该多食用这些食物：木耳；燕窝；百合；莲子；枸杞子；甲鱼；鸭肉；淡菜。

片断三；谁动了我的健康

张萍，36岁，中学老师。对于张萍来说，她比别的女人都要幸运，不论是家庭,还是工作,都是一帆风顺,可这段日子,她却遇到了一些麻烦事。

先是月经开始紊乱，多多少少，有时来有时又不来，像个任性的孩子。有一次还差点让张萍在上课的时候出了丑。接着，张萍就发现自己的睡眠成了问题，每天晚上，翻来覆去，睡不着，却又睡意沉沉。不只是她，丈夫也被折腾得够呛，于是小心翼翼地对她提出了分床而眠的要求。按理说，大家都有工作要做，这样的要求并不算过分，不过张萍却是异常地恼怒，她气得一把就摔碎了手里的玻璃杯，哭着责怪丈夫太自私。

第二天上课的时候，因为昨夜几乎一夜未眠，张萍的精力很难集中，讲着讲着，自己也不知道讲到哪里来了。这时，有几个男生在讲台下小声地嘀咕起来。张萍隐约地听到，他们似乎是在说自己。于是，她气恼地把手中的黑板擦扔了过去，打中了那个男同学的头。血，流了下来。

这件事使张萍在学校很被动，虽然学生家长最后在学校的劝导下并没有让她太难堪，不过，张萍的心情却更差了。更有甚者，还有学生悄悄议论她是不是提前进入了更年期。张萍觉得自己的世界全都变了。

为了把自己拯救出来，张萍开始频频在报刊、网络上寻找更年期综合症的解决方法。一个全新的概念闯入了她的眼睛：女性更年期的救星――补充雌激素！

专家发言：更年期体内最主要的变化是性腺功能逐渐衰退，这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调，使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱，从而导致人体对环境的适应力下降，对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感，以致出现情绪波动，情绪多变，并可诱发多种疾病。一般认为，卵巢功能衰退是引起更年期代谢变化和临床症状的主要因素。妇女进入更年期以后，卵巢功能开始衰退，卵泡分泌雌性激素和黄体素的功能降低。更年期妇女的内分泌平衡状态发生变化，导致植物神经系统功能失调，因而产生不同程度的植物神经系统功能紊乱的临床症状。症状的出现与雌性激素分泌减少的速度和程度有关，即雌性激素减少迅速，更年期症状就越严重。当雌性激素减少到不能刺激子宫内膜时，月经即停止来潮，第二性征逐渐退化，生殖器官慢慢萎缩，其他与雌性激素代谢有关的组织，同样出现萎缩现象。女性更年期的到来，意味着卵巢功能的退化，雌性激素的消失，也即月经的停止。

应对方案：对于因激素减少而引起月经不适的女性，应从以下几个方面着手改善――1、个人及家属对这种疾病应有正确认知，不能讳疾忌医，最好把自己情绪和症状的变化记录下来，作者进行自我改善和治疗的依据；2、调整好经前作息：要减轻这段时间内工作和生活上的压力，多给自己一些呵护，像一些芳香疗法、身体按摩、冥想静坐、或肌肉放松法等等，都对激素周期的调节有帮助。同时，要注意的是，这段时期一定要保证充足的睡眠；3、药物处理：对于有经前忧郁症的患者，可服用一些抗忧郁剂，如克忧果、百忧解等。如果紧张程度很重，则可以考虑使用抗焦虑及肌肉放松剂等。但这一切都必须在医生的指导下完成。如果医生觉得情况允许，也可以考虑使用雌激素制剂。

健康链接：

这些问题也和雌激素有关

除了以上的种种问题以外，女性的雌性激素还和其身材、月经及骨质疏松等都有密切的关系。

身材：女性一生当中，有三个发胖时期，青春期、孕产期及更年期，更年期最为明显，因为更年期卵巢功能衰退，黄体素与雌性激素分泌低下所致。在激素中，对女性影响最大的是雌性激素，而雌性激素有改变体内脂肪分布，促进皮下脂肪沉积的作用，黄体素和雌性激素作用相互调节，年轻时，黄体素分泌正常，它可抑制雌性激素的过量产生，同时分解雌性激素沉积的脂肪。女性由于年龄的增长，分泌黄体素的功能下降，导致新陈代谢缓慢，脂肪沉积，所以女性一到中年，大部分体型就会改变。

月经：只要使体内的黄体素与雌性激素处于适当的平衡，就不会有腹痛、偏头痛、水肿、烦躁、食欲大增、体重明显增加、焦虑不安、容易疲劳、忧郁、皮肤明显变差等经前期综合症的现象，但如果雌性激素及黄体素缺乏，这些问题就不可避免了。个别女性还可能有更严重的，如头痛、失眠、胃肠功能紊乱表现，如恶心、呕吐、便秘或腹泻等症状。

骨质疏松：女性到40岁左右，卵巢功能开始减弱，雌性激素与黄体素水平下降，从而影响骨代谢，使骨骼中的钙结合能力降低，造成骨质疏松。

除了这些，雌激素的制造减少或消失，还会导致减退及全身其它器官的老化，引起外观上的老化及自信心降低。

解决之道

对于这样的问题，医学上可以用补充雌性激素的方法来缓解症状。但这并不是说，所有的女性都需要补充雌性激素，专家认为，只有以下的女性需要补充雌性激素：确定已经更年期且有明显症状者。（需检查E2值40mIU/ml）；早期停经者（40岁前因卵巢切除或卵巢衰竭或电疗所致的停经）；骨质疏松者；有明显精神症状及泌尿系统粘膜萎缩者。而另一类女性则不宜服用雌性激素：曾患有乳癌者；有慢性肝病者；有血管阻塞病者；高血压，子宫内膜异位，纤维囊肿，胆结石，高血脂症，偏头痛，慢性阻塞性静脉炎等。总而言之，女性应在医生的指导下来进行这项治疗。