美容集锦 第5期

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夏日小心螨虫来袭

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，当气温高升的时候，这些小小螨虫跟着兴风作浪――它们的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原之一，引起脸部出现红斑、毛孔扩大、皮肤粗黑等。

据科学统计表明，在室内的螨虫多达16种，以尘螨数量最多，分布最多的地方依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等，所以平时多注意环境清洁。

另外，螨虫以脸部的毛细孔为巢穴，并以脸部分泌的皮脂为食物，油性皮肤的人更容易成为它们的温床。想拥有真正健康活力的肌肤，护肤前应该先来个彻底的深层清理。

首先，注意选用专业的、不会给肌肤带来伤害的除螨产品，不要人为地给肌肤带来负担，通常来说，成分天然纯粹的产品会比较好。然后，当脸部油脂分泌较多或者皮肤发生轻微炎症反应时，可考虑使用具有除螨功能的清洁产品，除了品牌以外，更要关注成分，纯植物提取的天然成份能温和地持久作用。今年，一些品牌还推出了新一代除螨护肤品，在保留了纯植物抑螨成分以外还加入了纯天然的植物滋养精华，真正做到“养护合一”。最后，要切记的是，不要用手挤压痘痘或红疹，用指尖轻轻打圈，清除表层的杂质及多余的油脂。如果你上浓妆，最好再重复一遍清洗，保证清除残余的妆污。

三围的保养

胸围保养要点：

一定要戴有较强承托力的胸罩，不能贪凉快而不戴胸罩，要常做胸部运动，让保持长时间的结实和弹性。

腰围保养要点：

若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。

臀围保养要点：

不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性，最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。

多爬楼梯：楼梯是绝好的减肥工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚走路费劲，但费力正可使下半身有效地减肥。

浸泡泡浴：选一个特别的时间，拣一种最喜爱的浴液，浸一个泡泡浴，浴后会使您心情愉快、充满活力。

早睡早起：人体要顺从自然变化规律，“早卧早起、广步于庭”，中午小憩片刻，给大脑“充充电”，使人头脑清醒。

吃好早餐：营养学家认为，吃好早餐可使人的新陈代谢从一大早就开始，而多餐少食和少吃肥腻食物可以保证你的能量在一天里维持相对的平衡。

活动肢体：锻炼能加速心率，促进血液循环，改善肌体对氧利用的功能。还可以调整身体状况，不致使某一条肌肉的疲劳扩散到其他肌肉上。

常听音乐：经常选听振奋人心、消除疲劳、富有韵味的音乐，如门德尔松的《春之歌》以及《步步高》《狂欢》《金蛇狂舞》等，可使您心旷神怡，充满朝气。

新颖洁面

你一定已经习惯了平常的洁面方式，那么不妨试试一下几种新颖的方式，或许会有一种适合你。

凉开水洗面

开水自然冷却到20℃～25℃时，溶解在其中的气体比沸腾前减少了二分之一左右，水质也随之发生变化，内聚力增大，分子与分子之间更加紧密，表面张力加强。这样的水质与皮肤细胞内的水分十分接近，因此更易浸透到皮肤里，从而使皮肤更加细腻、红润、有光泽。

小苏打洗面

小苏打又名碳酸氢钠，呈弱碱性，可中和皮肤表面的酸性物质，水溶后可释放出的二氧化碳能浸透并穿过毛孔及皮肤角质层，促进皮肤的血液循环，使细胞新陈代谢旺盛。

小苏打与水的配制比例为1：5000，即用5000毫升的水来溶解1克小苏打。用这种配方的水洗面后可使毛细血管扩张，令肌肤光泽、红润、有弹性。

蒸气洗面

蒸气可使面部皮肤毛孔扩张，排除淤积于毛孔内的污垢，同时，补充细胞新陈代谢所需要的水分，使干燥、粗糙的皮肤变得细嫩。具体方法：先用中性香皂洗净面部，而后在脸盆中倒入80℃～90℃的热水，脸部在距水面5～10厘米处保持平行，持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次，使皮肤毛孔收缩。

干性皮肤者，每周做1次，油性皮肤者每隔1天做1次为宜。

双氧水洗面

双氧水含有高浓度氧气，穿透细胞的能力很强，既有去除污垢的良好效果，又能直接供给皮肤充足的氧气，有利于增强表皮细胞活性，因而用双氧水敷面有娇嫩、美白皮肤的作用。

方法：将脸洗净后，用干净的手帕或毛巾蘸上30%的双氧水敷于面部，每次3～5分钟，每日1～2次，连用7～10天，效果会非常好。

巧用香水

1.香精是以“点”，香水是以“线”，淡香水是以“面”的方式，浓度越低，涂抹的范围越广。

2.七点法：先将香水分别喷于左右手腕静脉处，双手中指及无名指轻触对应手腕静脉处，随后轻触双耳后侧、后颈部；轻拢头发，并于发尾处停留稍久；双手手腕轻触相对应的手肘内侧；使用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，用沾有香水的手指轻触、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，七点擦香法到此结束。

3.喷雾法：在穿衣服前，让喷雾器距身体约10～20公分，喷出雾状香水，喷洒范围越广越好，这样都可以让香水均匀落在身体上，留下淡淡的清香。

4.香精以点擦式或小范围喷洒与脉搏跳动处：耳后、手腕内侧、膝后。淡香精以点擦拭或喷洒于脉搏跳动处，避免用于胸前、肩胛的脉搏跳动处。

香水、古龙水或淡香水因为香精油含量不是很高，不会破坏衣服纤维，所以可以很自由的喷洒及使用。

5.体温高的部位，抹香水的效果比较好。基本上是，身体内侧比外侧体温高；另外，香气向上升，涂在下半身比涂在上半身更能获得理想的效果。

6.不要在阳光照射到的地方抹香水，因为酒精在暴晒下会在肌肤上留下斑点，此外紫外线也会使香水中的有机成分发生化学反应，造成皮肤过敏。

7.香水可以喷在干净、刚洗完的头发上。若头发上有尘垢或者油脂会令香水变质。同时也不能够喷洒在干枯和脆弱的头发上，避免造成对发质的伤害。

8.香料为有机成分，易于金、银珍珠反应使之褪色、损伤，因此香水不能直接喷于饰物上。

9.棉质、丝质很容易留下痕迹，千万不要喷在皮毛上，不但损害皮毛，颜色也会改变。

10.香水喷在羊毛、尼龙的衣料不容易留下斑点。不过香味留在纯毛衣料上会较难消散。